CD4保养好的人 情绪往往是乐观的！

 2019年11月发表在《细胞》杂志上的一项研究告诉我们，压力会破坏CD4+T细胞线粒体，导致代谢紊乱，波及大脑引起焦虑。

其实，这也不是科学家们第一次发现慢性压力与免疫系统存在相互作用了，之前的研究就显示，慢性压力会减弱免疫反应，降低白细胞和外周淋巴细胞，损伤中性粒细胞的吞噬功能。一些由免疫细胞产生的细胞因子，比如说白介素-6和白介素-1b，还会影响中枢神经系统的很多功能。

而在精神神经免疫学中，对心智、情绪和免疫系统之间的关联，也早已经有广泛的研究。研究发现，中枢神经系统与免疫系统以两种方式联结在一起。

首先，每个思想都会转译成生化语言，由担任信差的化学物——神经缩氨酸（neuropeptides）来进行传递。

神经缩氨酸不但影响脑部，也影响到我们所有的器官、腺体、细胞和组织。它们的主要目的似乎就是向身体每一个细胞，传达我们所想到的每个念头以及感觉到的每个情绪。（听起来是不是很可怕……所以请善待自己！）

神经生物学家坎达丝·珀特（Candace Pert）的研究显示，充满着不同情绪的想法与记忆，会让身体制造出不同的神经缩氨酸。

 

同样的，科罗拉多州博尔德心脏研究中心的研究人员发现，正向情绪能提升人体DHEA（恢复青春活力的荷尔蒙，能够保护人体对抗压力）以及IgA（一种免疫蛋白质）的浓度，而负向情绪则会降低此二者。

 

进一步的发现是，器官可以储存情绪信息。在今日器官移植日益普遍之际，这点已经得到更多的证实。

 

保罗·皮尔索尔（Paul Pearsall）曾在《心脏密码》（The Heart's Code） 一书中，描述了73个因为心脏移植手术而移植了记忆的案例。皮尔索尔指出，细胞以电磁波传送信息，而记忆可以储存在每一个细胞里。

 

事实上，所有的器官和细胞都储存了情绪的信息，这种现象就是所谓的'细胞记忆'(cellular memory)。此外，你肯定不知道的是我们的身体非常的聪明，时常会自动让我们把我们无法忍受的经验忘掉，可是我们没有真正的忘掉，这些经验都埋在我们的记忆存库里，这个储存库就是我们的身体。

 

现在人们常说，“不作死就不会死”，这句话真的没有错。真的，其实很多病都是自己作的，大多数疾病都和生气有关，不生气就不生病。所以这也应了老人们常说的那句老话。

人的免疫系统，和人的情绪之间是有妙不可分的关联的。相信有兴趣看过文献的朋友都知道，那些CD4保养得好最好的人，往往都是心情乐观开朗的人。

 

反之，如果一个人整天处于消极状态，那么他的免疫细胞恢复的速度也就远不如乐观者。调整心态，情绪对CD4细胞影响很大，有研究显示，情况抑郁的人CD4细胞水平上升较慢。

 

所以为了自己的身体，请尽量让自己保持乐观情绪。

【责任编辑：阿杰 邮箱：xjpop@vip.qq.com】