【双语】90%乙肝能够自愈？你符合可 “自愈” 的条件吗？90 ب تىپلىق جىگەر ياللۇغى ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتەمدۇ؟ سىز «ئۆزلۈكىدىن س

这些说法其实都没有错，只是说的人群范围不一样，比如说这1%-2%转阴的人群指的是乙肝携带者，而乙肝携带者是指血液检测单独乙型肝炎表面抗原阳性，但无肝炎症状和体征，各项肝功能检查正常，经半年观察无变化的人。

那么80%-90%转阴痊愈的人群是指18岁之后机体免疫系统已经完善的成年人。
بىز دائىم Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىنىڭ ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدىغانلىقى توغرىسىدىكى بەزى گەپلەرنى ئاڭلاپ تۇرىمىز، بەزىلەر «دۆلىتىمىزدە Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىنى ئېلىپ يۈرگۈچىلەر ئىچىدە ھەر يىلى تەخمىنەن %1- %2 ئى ئۆزلۈكىدىن مەنپىيلىككە ئۆزگىرىدۇ» دەيدۇ؛ يەنە بەزىلەر «ئادەم بەدىنى Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغاندىن كېيىن، %80- %90 ئى ئۆزلۈكىدىن مەنپىيلىككە ئۆزگىرىپ ساقىيىدۇ، پەقەت ئاز ساندىكى كىشىلەرلا تەرەققىي قىلىپ جىگەر ياللۇغىغا ئايلىنىدۇ» دەيدۇ، بۇ قاراشلارنىڭ پەرقى ئىنتايىن چوڭ، لېكىن زادى كىمنىڭ توغرا، كىمنىڭ خاتا؟ بۇ قاراشلارنىڭ ھەممىسى ئەمەلىيەتتە خاتا ئەمەس، پەقەت تىلغا ئېلىنغان كىشىلەر توپىنىڭ دائىرىسى ئوخشىمايدۇ، مەسىلەن، بۇ %1- %2 مەنپىيلىككە ئۆزگەرگەن كىشىلەر Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىنى ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنى كۆرسىتىدۇ، Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىنى ئېلىپ يۈرگۈچىلەر بولسا قان تەكشۈرۈشتە ئايرىم B تىپلىق جىگەر ياللۇغىنىڭ يۈزەكى ئانتىگېنى مۇسبەت بولغان، لېكىن جىگەر ياللۇغى ئالامەتلىرى ۋە بەدەن بەلگىلىرى بولمىغان، تۈرلۈك جىگەر ئىقتىدارىنى تەكشۈرۈش نورمال بولغان، يېرىم يىل كۆزىتىش ئارقىلىق ئۆزگىرىش بولمىغان كىشىلەرنى كۆرسىتىدۇ. ئۇنداقتا %80 تىن %90 كىچە مەنپىيلىككە ئۆزگىرىپ ساقايغان كىشىلەر توپى 18 ياشتىن كېيىن ئورگانىزمنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى مۇكەممەللەشكەن قۇرامىغا يەتكەنلەرنى كۆرسىتىدۇ.
对于真正意义上的乙肝患者而言，其实并没有明确的统计数据出现，但是网上也确实有一些十几年乙肝患者自愈的经验分享，从而就把大家带入一个断章取义的境地的，一些乙肝自愈错误观念也时常在患者群中发生。比如：
ھەقىقىي مەنىدىكى Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى بىمارلىرىغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، ئەمەلىيەتتە ئېنىق ئىستاتىستىكا سانلىق مەلۇماتى يوق، لېكىن توردا ھەقىقەتەن Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى بىمارلىرىنىڭ ئون نەچچە يىللىق ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىش تەجرىبىسىدىن تەڭ بەھرىمەن بولۇپ، كۆپچىلىكنى ئۇ يەر - بۇ يەردىن ئۈزۈۋېلىپ نەقىل كەلتۈرىدىغان ئەھۋالغا چۈشۈرۈپ قويغان، Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىنىڭ ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىشىدىكى بەزى خاتا قاراشلار بىمارلار ئارىسىدا دائىم يۈز بېرىپ تۇرىدۇ. مەسىلەن:
乙肝自愈错误观念

 

一、不管前提条件或者使劲把自己往携带者的范围里靠，了解到原来还可以自愈，也不管几率大小，就相信反正总有人会发生自愈，于是就到处看别人的经验分享，照抄照搬坐等转阴痊愈的到来。

 

二、成年人查出乙肝后，了解这80%-90%的转阴痊愈的概率，认为概率这么大一定不会病发，只愿意接受好的结果，从不做最坏的打算。一点也不在意，毫不节制自己，最终进入了慢性感染阶段。
ب تىپلىق جىگەر ياللۇغى ئۆزلۈكىدىن ساقىيىش خاتا قاراش

1.ئالدىنقى شەرت بىلەن كارى بولماي ياكى ئۆزىنى ئېلىپ يۈرگۈچى دائىرىسىگە كۈچەپ تايانماي، ئەسلىدە ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدىغانلىقىنى، ئېھتىماللىقنىڭ چوڭ - كىچىك بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ئىشقىلىپ ھامان بىر ئادەمنىڭ ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىدىغانلىقىغا ئىشىنىپ، ھەممىلا يەردە باشقىلارنىڭ تەجرىبىسىدىن تەڭ بەھرىمەن بولۇشىنى كۆرۈپ، شۇ پېتى كۆچۈرۈپ كېلىپ، ساقايتىش پەيتىنىڭ يېتىپ كېلىشىنى كۈتىدۇ.

2.قۇرامىغا يەتكەنلەر B تىپلىق جىگەر ياللۇغىنى تەكشۈرۈپ ئېنىقلىغاندىن كېيىن، بۇ %80 تىن %90 كىچە مەنپىيلىككە ئۆزگىرىپ ساقىيىش ئېھتىماللىقىنى چۈشىنىپ، ئېھتىماللىق شۇنچە چوڭ بولسا چوقۇم كېسەل بولمايدۇ، دەپ قاراپ، پەقەت ياخشى نەتىجىنى قوبۇل قىلىشنى خالايدۇ، ئەزەلدىن ئەڭ يامان ئاقىۋەتنى ئويلىمايدۇ. قىلچە پىسەنت قىلماي، ئۆزىنى قىلچە كونترول قىلماي، ئاخىرى ئاستا خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش باسقۇچىغا كىردى.
事实上，对于慢性乙肝患者而言，转阴痊愈的几率能有几万分之一都算是莫大的期望了。那么那些网上的自愈经历都是偶然吗，真的对我们没有一丝的借鉴了吗？其实也不尽然，虽然我们不能照搬照抄的将这些经验复制到个人的身上，但是我们可以吸取一些他们的共同经验。

在此之前我们还要知道的是，不论肝炎发展为急性或慢性都与我们自身的免疫系统有关，就如有关研究描述的“免疫系统成熟的成人感染后约90%以上能够控制病毒”，而“免疫系统未发育成熟的围产期及1~5岁儿童感染后慢性化率分别高达90%和30%”。

 

那么知道具体的身体机理后，我们再来看看那些自愈的人他们所具有的共同的之处在哪里？
ئەمەلىيەتتە، سوزۇلما خاراكتېرلىك B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بىمارلىرىغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، مەنپىيلىككە ئۆزگىرىپ ساقىيىش نىسبىتىنىڭ نەچچە ئون مىڭدىن بىر بولۇشى زور ئۈمىد ھېسابلىنىدۇ. ئۇنداقتا توردىكى ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كېتىش سەرگۈزەشتىلىرىنىڭ ھەممىسى تاسادىپىيلىقمۇ، بىزگە نىسبەتەن ئازراقمۇ ئۈلگە يوقمۇ؟ ئەمەلىيەتتە ئۇنداق ئەمەس، گەرچە بىز بۇ تەجرىبىلەرنى ئۆز پېتى كۆچۈرۈپ كېلەلمىسەكمۇ، لېكىن بىز ئۇلارنىڭ ئورتاق تەجرىبىلىرىنى قوبۇل قىلالايمىز. بۇنىڭدىن ئىلگىرى بىز يەنە شۇنى بىلىشىمىز كېرەككى، جىگەر ياللۇغىنىڭ تەرەققىي قىلىپ جىددىي خاراكتېرلىك ياكى سوزۇلما خاراكتېرلىك بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ھەممىسى بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز بىلەن مۇناسىۋەتلىك، مەسىلەن، مۇناسىۋەتلىك تەتقىقاتلاردا تەسۋىرلەنگەن «ئىممۇنىتېت سىستېمىسى يېتىلگەن چوڭلار يۇقۇملانغاندىن كېيىن تەخمىنەن %90 تىن كۆپرەكى ۋىرۇسنى كونترول قىلالايدۇ»، «ئىممۇنىتېت سىستېمىسى يېتىلمىگەن تۇغۇت ئالدى - كەينى مەزگىلى ۋە 1 ~ 5 ياشلىق بالىلار يۇقۇملانغاندىن كېيىن ئاستا خاراكتېرلىك بولۇش نىسبىتى ئايرىم - ئايرىم ھالدا %90 ۋە %30 كە يېتىدۇ».

ئۇنداقتا بىز كونكرېت بەدەن مېخانىزمىنى بىلگەندىن كېيىن، ئۆزلۈكىدىن ساقىيىپ كەتكەن كىشىلەرنىڭ ئورتاقلىقىنىڭ قەيەردە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟
自愈患者的共同点

 

一、最重要的一点是要有一个好的心态。但是大多数人知道自己患病之后，心态就变了，总觉得身体哪里都不适，什么毛病都出来了。这就是我们所称的疑病心态，而这种负面的情绪会影响我们身体的内环境，会扰乱我们正常的机体免疫功能，从而在病情的发展与恢复过程中引起很大的反作用，甚至会加速病情的发展。

 

二、一定不可饮酒，肝脏为身体的解毒器官，而酒精几乎全靠肝脏来分解。就算是没有乙肝的人，在常年饮酒之后都有可能引起酒精性肝硬化，更何况现在肝脏已经是一个战场了，千万不可再加重肝脏负担了。

 

三、适当运动，运动可以提高自身的抵抗力，让你的肝脏有一个健全的身体后盾，而且可减少内脏周围的脂肪，利于内脏器官散热，为肝脏提供几个好的环境。

 

四、一定要合理规律的作息，减少熬夜。当人在休息的时候，血液归藏于肝脏，可以有效养肝护肝、增强肝细胞功能。
ئۆزلۈكىدىن ساقىيىش بىمارنىڭ ئورتاقلىقى

بىرىنچى، ئەڭ مۇھىم بىر نۇقتا ياخشى روھىي ھالەت بولۇشى كېرەك. ئەمما كۆپ ساندىكى كىشىلەر ئۆزىنىڭ كېسەل بولۇپ قالغانلىقىنى بىلگەندىن كېيىن، روھىي ھالىتى ئۆزگىرىپ، ھەمىشە بەدىنىنىڭ ھەممە يېرى بىئارام بولۇپ، ھەممە چاتىقى چىقىپ كەتكەندەك ھېس قىلىدۇ. مانا بۇ بىز دەۋاتقان گۇمانخورلۇق روھىي ھالىتى، بۇ خىل سەلبىي كەيپىيات بەدىنىمىزنىڭ ئىچكى مۇھىتىغا تەسىر كۆرسىتىپ، نورمال ئورگانىزمنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى قالايمىقانلاشتۇرۇپ، كېسەللىك ئەھۋالىنىڭ تەرەققىي قىلىشى ۋە ئەسلىگە كېلىشى جەريانىدا ناھايىتى زور ئەكس تەسىر پەيدا قىلىدۇ، ھەتتا كېسەللىك ئەھۋالىنىڭ تەرەققىي قىلىشىنى تېزلىتىۋېتىدۇ.

2.ھاراق ئىچمەسلىك كېرەك، جىگەر بەدەندىكى زەھەر قايتۇرىدىغان ئەزا، ئىسپىرت پۈتۈنلەي دېگۈدەك جىگەرگە تايىنىپ پارچىلىنىدۇ. B تىپلىق جىگەر ياللۇغى بولمىغان تەقدىردىمۇ، يىل بويى ھاراق ئىچكەندىن كېيىن ئىسپىرت مەنبەلىك جىگەر قېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، ئۇنىڭ ئۈستىگە ھازىر جىگەر بىر جەڭ مەيدانى بولۇپ قالدى، جىگەرنىڭ يۈكىنى ھەرگىز ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشكە بولمايدۇ.

3.مۇۋاپىق ھەرىكەت قىلىش كېرەك، ھەرىكەت قىلىش بەدەننىڭ قارشىلىق كۈچىنى ئاشۇرۇپ، جىگەرنى ساغلام ئارقا تىرەك قىلىدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە ئىچكى ئەزالار ئەتراپىدىكى ماينى ئازايتىپ، ئىچكى ئەزالارنىڭ ئىسسىقلىق تارقىتىشىغا پايدىلىق بولۇپ، جىگەرنى بىر قانچە ياخشى مۇھىت بىلەن تەمىنلەيدۇ.

4.چوقۇم مۇۋاپىق، قانۇنىيەتلىك دەم ئېلىش، تۈنەشنى ئازايتىش كېرەك. ئادەم ئارام ئالغاندا، قان جىگەرگە يىغىلىپ، جىگەرنى قۇۋۋەتلەپ، جىگەرنى ئاسراپ، جىگەر ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىقتىدارىنى كۈچەيتىدۇ.
今天就讲到这些，首先是希望大家能够正确的看待关于乙肝转阴痊愈的说法，不要盲目听信，再者，是希望大家能保持好心态和生活习惯，正确的去面对乙肝，科学的去治疗乙肝。乙肝治愈对于现在的我们来说可能还是一个非常遥远的梦，可我们依然要相信医学的力量，乙肝的治愈肯定不远！新的希望和黎明就在不远方。