别怕，这些行为根本不会传染HIV

 即使风险在统计上为零，疑虑依然存在的人们。

尽管公众对HIV的认识有所提高，但关于如何会感染和如何不会感染仍存在许多困惑。

例如，尽管人们知道餐具不会让你感染HIV，但如果知道他们最喜欢的餐厅厨师感染了HIV，还是会感到担忧。

即使是我们中最优秀的人，HIV也会以某种方式激发焦虑。

缓解这些焦虑通常需要我们做的不仅仅是制定规则。相反，我们需要了解发生感染需要什么条件，以及为什么拥抱、触摸、打喷嚏或亲吻根本不满足这些条件。

「HIV传播四要素」

尽管HIV是一种严重的感染，但病毒本身并不那么强大。其他病毒，如流感和感冒病毒，则要坚固得多，可以通过打喷嚏从一个人传染给另一个人。艾滋病病毒不能。相反，发生感染满足具备四个条件:

• 病毒必须滋生在体液中。HIV存在于精液、血液、阴道分泌液或母乳。HIV无法在露天环境或或体内酸含量高的部位繁殖，如胃或膀胱。
• 病毒必须通过某种传播途径进入人体。主要通过性接触发生，但也可以通过共用针头或在怀孕期间母婴传播。
• 病毒必须有一种途径到达体内的脆弱组织。皮肤接触体液是不够的。HIV无法穿透完整的皮肤。它需要通过皮肤破口进入血液，或穿透阴道或直肠脆弱的粘膜组织。渗透的深度和规模也很重要，深切比刮擦更危险。
• 体液中必须有足够数量的病毒。这就是为什么唾液、汗水和眼泪不太可能是感染源的原因，因为这些液体中的酶会主动分解 HIV 及其遗传结构。

「无法传播HIV的途径」

从生物学和流行病学证据来看，艾滋病毒不能也从未被证明通过以下方式从一个人传染给另一个人:

• 触摸、拥抱、亲吻或握手
• 接触HIV感染者接触过的物体
• 共用餐具或杯子
• 吃HIV感染者准备的食物
• 分享美容用品
• 被HIV感染者吐痰(甚至是眼睛和嘴巴)
• 触摸精液或阴道分泌液
• 使用公共喷泉、马桶座圈或淋浴

迄今为止，没有一例记录在案的病例通过上述任何一种途径感染HIV。

「优优的话」

虽然在很多情况下，感染的可能性被认为可以忽略到零，但人们往往希望得到100%的保证，确定他们真的没有感染。

在这种情况下，一般建议进行艾滋病毒检测，用科学数据证明并未感染HIV。

如果存在实际传播的风险，无论风险多么小，建议选择HIV暴露后预防(PEP)，72小时内紧急服用阻断药。

如果一个人的恐惧极端且不合理，则可能还需要心理疏导以解决对艾滋病的恐惧或其他焦虑症的可能性。

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