HIV什么时候可以治愈？要做哪些准备？

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薄荷/作者

凯希/编辑

白桦/审核

HIV什么时候能被治愈？什么时候攻克HIV？大家都非常想知道答案，可惜，目前还没有人能给出确切的答案。

但是，小编可以很清楚的告诉大家，通过规范的抗病毒治疗可以实现病载抑制，预期寿命与普通人相当，可以正常工作和生活。

在过去十年，HIV治愈研究主要是在试验和尝试各种方法，并建立系统、平台和基础设施，其中包括小分子、生物分子、细胞治疗和治疗型疫苗等，而这些方法主要是基于一个模型：shock and kill。HIV不能被治愈是因为有持续存在的整合入细胞中基因组病的HIV DNA作为毒储藏库，从而不能被药物清除；而shock and kill方法的意图是激活HIV DNA，使其发生表达，再用效应细胞（T细胞或NK细胞）彻底杀伤表达病毒的感染细胞，从而减少储藏库规模，以达到治愈。但是，这一模型最大的问题是它是一个理论模型，并没有在任何一个参加临床试验的患者上实现过治愈或长期缓解（功能性治愈）。

对于广大HIV感染者，现阶段最好的做法就是好好服药，配合随访，做好个人健康管理和心态管理，这样才能够在HIV治愈出现的时候有良好的身体条件去接受治愈治疗。以下这几点，相信你一定可以做到：

一、健康且规律的饮食

均衡饮食是保持身体健康的关键之一。建议多吃蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪，合理搭配，满足身体的各种营养需求，避免高油高盐高糖的食物，尽量清淡，三餐定时。

二、戒烟戒酒

吸烟是导致各种健康问题的主要原因之一。烟草中的尼古丁和其他化学物质对身体有害，并且可能导致冠心病、动脉硬化、脑卒中、阻塞性肺疾病、肺癌及和其他慢性疾病。

三、避免熬夜，不要过度劳累

保证充足的睡眠时间对身体健康至关重要。睡眠不足可能导致精神疲惫、焦虑、抑郁和认知能力下降。建议保证每日睡眠时间7-9小时，或者中午适当增加睡眠时间。

四、适当运动

适量运动是保持身体健康的另一重要方式。运动能够增强促进新陈代谢，提高身体免疫力，并且有助于减轻压力和焦虑。对于大多数人来说，每周至少进行2次有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳、健身舞、韵律操等，因地制宜，选择适合自己的运动方式，并且坚持下去。

另外，要注意控制体重，这也是预防心血管疾病、糖尿病等疾病的重要措施之一。

五、保持愉悦的心情

长期的工作（生活）压力可能导致身体各系统的功能紊乱，包括免疫系统、心血管系统和消化系统等。要调整心态，避免长期情绪紧张。减压方法包括健身、旅行、书法或与他人倾诉等。

【小结】

在现有的医疗条件下，较早开始接受抗病毒艾治疗的感染者，其平均寿命接近正常水平。绝大多数感染者的病毒载量很低，达到无法检出的程度，不会将病毒传染给其他人。目前，世界上很多科学家都致力于攻克艾滋病，并在很多基础学科领域取得了很大进步，有望在10年内彻底治愈艾滋病。

在HIV治愈到来之前，我们先要做好自我管理，让自己的身心处在舒适的状态，让自己变得越来越好。用健康的体魄感受美好，一起迎接治愈的曙光！

【责任编辑：阿杰 邮箱：xjpop@vip.qq.com】