回归社会，不要时刻想着自己是病人
جەمئىيەتكە قايتىپ كەلگەندە، ھەر ۋاقىت ئۆزىڭىزنىڭ بىمار ئىكەنلىكىنى ئويلىماڭ
材料来自黄医生QQ空间
晚上有一个朋友跟我说想脱离这个HIV友圈，我告诉她，我们HIV不HIV跟混什么圈子其实没啥关系，我们依然可以跟以往的朋友来往，我们没有与众不同，我们只是一个个普普通通的人罢了。甚至有时候我觉得，网上经常混迹HIV友圈子的人会变得更孤单。我们有些HIV友居然有十几个甚至几十个HIV友群。为啥不留点时间工作，留点时间陪家人，留点时间培养自己的爱好，或者留点时间给自己充电？这样会不会更好呢？
ماتېرىيال خۇاڭ دوختۇرنىڭ QQ بوشلۇقىدىن كەلگەن
كەچتە بىر دوستۇم ماڭا بۇ ئەيدىز دوستلار چەمبىرىكىدىن چىقىپ كەتمەكچى بولغانلىقىنى ئېيتتى، ئۇنىڭغا ئەيدىزبولۇش بولماسلىق بىزنىڭ قانداق چەمبىرەكتە تۇرىشىمىز بىلەن ئالاقىسىز دىدىم، بىز يەنىلا ئىلگىرىكى دوستلىرىمىز بىلەن ئالاقە قىلالايمىز، بىز ئۆزگىچە بولمايمىز، بىز پەقەت ئاددىي ئادەم خالاس. ھەتتا بەزىدە توردا دائىم ئەيدىز دوستلار چەمبىرىكىگە ئىز قالدۇرىدىغانلار تېخىمۇ يالغۇز بولۇپ قالىدۇ دەپ قارايمەن. بىزنىڭ بەزى ئەيدىز دوستلىرىمىزنىڭ ئون نەچچە ھەتتا نەچچە ئون ئەيدىز دوستلىرى توپى بار ئىكەن. نېمىشقا ئۆزىمىزگە ئازراق ۋاقىت ئاجرىتىپ خىزمەت قىلماي، ئۆزىمىزگە ئازراق ۋاقىت ئاجرىتىپ ئائىلىمىزدىكىلەرگە قارىماي ، ئۆزىمىزگە ئازراق ۋاقىت ئاجرىتىپ قىزىقىش يىتىلدۇرمەيمىز ؟ بۇنداق بولغاندا تېخىمۇ ياخشى بولارمۇ؟
我总是对HIV友说，要尽可能的减少HIV对你的影响，该干啥干啥。但很多感染者虽然表面上已经能够接受这个疾病，但是距离真正的社会回归还是有一段差距，如果要剖析这段差距，我认为有四点因素：
第一、身体因素。感染艾滋病以后，感染者会处于不同的阶段，有的阶段是没有服药、有的是急性感染期、有的是开始服药了，不同阶段、不同体质就会出现一些这样那样的问题，比如疲惫、乏力等都是感染者中普遍存在的现象；
第二、心理因素，比如歧视。“歧视”剖析开来也可分为两个方面：第一、自己歧视自己；第二、怕隐私暴露后遭到别人的歧视。有很多感染者自己给自己就贴了一个标签认为“我是感染者”、“我要是被别人发现了会怎么样”。举个例子，我前几天接到了一个来自青海的咨询电话，这位青海的感染者生活条件非常优越，但是他还是一天到晚忧心忡忡的，担心如果自己被暴露了该怎么办？我告诉他，你的脸上其实并没有写着“艾滋病”三个字，但是你却在心里给自己贴了这个标签，这是完全没有意义也没有必要的；
第三、过度自怜。有一些感染者在患病后会对自己产生过度地自哀、自怜，也不会像以前那样去奋斗了，其实有很多感染者的身体状况是完全可以胜任工作的；
第四、对疾病的错误认知。现在网络上的信息鱼龙混杂，让感染者分辨不清哪些消息是真的、哪些消息是假的，以致有很多感染者误以为自己活不了多久了，就卖房卖车去旅游。比如我服务过一名感染者，他说，“我把工作辞了，还有点积蓄，带着爸妈去玩一玩就自杀算了”。
مەن دائىم ئەيدىز دوستۇمغا ئەيدىزنىڭ سىزگە بولغان تەسىرىنى ئىمكانقەدەر ئازايتىش كېرەك ، نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئېيتتىم . لېكىن نۇرغۇن يۇقۇملانغۇچىلار گەرچە قارىماققا بۇ كېسەلنى قوبۇل قىلالىغان بولسىمۇ، لېكىن ھەقىقىي جەمئىيەتكە قايتۇرۇپ كېلىنگەندىن يەنىلا بىر بۆلەك پەرق بار، ئەگەر بۇ پەرقنى ئانالىز قىلىشتا مېنىڭچە تۆت ئامىل بار:ا
بىرىنچى، بەدەن ئامىلى. ئەيدىزدىن يۇقۇملانغاندىن كېيىن، يۇقۇملانغۇچىلار ئوخشىمىغان باسقۇچتا قالىدۇ، بەزى باسقۇچلاردا دورا ئىچمىگەن، بەزىلىرى جىددىي خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش مەزگىلىدە، بەزىلىرى دورا ئىچىشنى باشلىغان، ئوخشىمىغان باسقۇچلار، ئوخشىمىغان بەدەن سۈپىتىدە بەزىدە ئۇنداق مەسىلىلەر كۆرۈلىدۇ، مەسىلەن چارچاش، ماغدۇرسىزلىق قاتارلىقلار يۇقۇملانغۇچىلار ئارىسىدا ئومۇميۈزلۈك مەۋجۇت بولۇپ تۇرىدىغان ئەھۋاللاردۇر. ئىككىنچى ، پسىخىكىلىق ئامىل ، مەسىلەن كەمسىتىش . «كەمسىتىش» ئانالىزىنىمۇ ئىككى جەھەتكە بۆلۈشكە بولىدۇ: بىرىنچى، ئۆزى ئۆزىنى كەمسىتىش ئىككىنچى، شەخسىي سىر ئاشكارىلىنىپ قالغاندىن كېيىن باشقىلارنىڭ كەمسىتىشىدىن ئەنسىرەش. نۇرغۇن يۇقۇملانغۇچىلار ئۆزىگە "مەن يۇقۇملانغۇچى" دەپ قارايدىغان بەلگە چاپلاپ قويدى، "ئەگەر مەن باشقىلار بايقاپ قالسام قانداق بولىدۇ" دەپ بەلگە چاپلىغان. مىسالغا ئالساق، مەن نەچچە كۈننىڭ ئالدىدا چىڭخەيدىن كەلگەن مەسلىھەت سوراش تېلېفونىنى تاپشۇرۋالدىم، چىڭخەيدىكى بۇ يۇقۇملانغۇچىنىڭ تۇرمۇش شارائىتى ئىنتايىن ئەۋزەل، بىراق ئۇ يەنىلا بىر كۈن كەچكىچە تەشۋىشلىنىپ، ئەگەر ئاشكارىلىنىپ قالسا قانداق قىلىشىمدىن ئەنسىرەيدۇ؟ مەن ئۇنىڭغا يۈزىڭىزگە ئەمەلىيەتتە «ئەيدىز» دېگەن خەت يوق دېگەن خەت يېزىلمىغانلىقىنى، بىراق كۆڭلىڭىزگە بۇ بەلگىنى چاپلىغانلىقىڭىزنى، بۇنىڭ قىلچە ئەھمىيىتى يوق ھەم زۆرۈر ئەمەسلىكىنى ئېيتتىم
ئۈچىنچى ، ھەددىدىن زىيادە ئۆزىگە ئىچ ئاغرىتىش . بەزى يۇقۇملانغۇچىلار كېسەل بولۇپ قالغاندىن كېيىن ئۆزىگە ھەددىدىن زىيادە ئۆزىگە قايغۇلۇق، ئۆزىگە ئىچ ئاغرىتىدۇ ھەم بۇرۇنقىدەك كۈرەش قىلمايدۇ، ئەمەلىيەتتە نۇرغۇن يۇقۇملانغۇچىلارنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالى پۈتۈنلەي خىزمەتنىڭ ھۆددىسىدىن چىقالايدۇ
تۆتىنچى، كېسەلگە بولغان خاتا تونۇش. ھازىر توردىكى ئۇچۇرلار ئارىلىشىپ، يۇقۇملانغۇچىلارغا قايسى ئۇچۇرلارنىڭ راست، قايسى ئۇچۇرلارنىڭ ساختا ئىكەنلىكىنى پەرقلەندۈرەلمىدى، شۇڭا نۇرغۇن يۇقۇملانغۇچىلار ئۆزىنى ئۇزاق ياشىيالمايدىغاندەك ھېس قىلىپ، ئۆي سېتىپ ئاپتوموبىل سېتىپ ساياھەتكە باردى. مەسىلەن مەن بىر يۇقۇملانغۇچىغا مۇلازىمەت قىلغان ، ئۇ مۇنداق دېدى : مەن خىزمىتىمدىن ئىستىپا بەردىم ، يەنە ئازراق يىغقان پۇلۇم بار ، ئاتا-ئانامنى ئېلىپ ئويناپ باقساملا ئۆزىنى ئۆلتۈرۋالساملا بولدى
综上所述，这些身体、心理、社会因素等糅杂到一起就导致了他们目前社会回归的困难的存在。
我给感染者的建议是：到一个能让你感觉到积极、乐观的团队中去，让自己每天的生活充实起来，如果有合适的择业机会，要去干、去实践，不要怨天尤人，不要放弃自己。建议感染者朋友们尝试着去做，试着迈出第一步！
يۇقارقىلارنى ئومۇملاشتۇرۇپ ئېيتقاندا، بەدەن، پىسخىكا، ئىجتىمائىي ئامىللار قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ ئارىلىشىشى ئۇلارنىڭ نۆۋەتتە جەمئىيەتتە ۋەتەن قوينىغا قايتۇرۇپ كېلىنگەنلىكىنىڭ مەۋجۇتلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقارغان. مېنىڭ يۇقۇملانغۇچىلارغا بېرىشىم: ئاكتىپ، ئۈمىدۋارلىقنى ھېس قىلدۇرىدىغان كوللىكتىپقا بېرىپ، ھەر كۈنلۈك تۇرمۇشۇمنى بېيىتىش، ئەگەر مۇۋاپىق كەسىپ تاللاش پۇرسىتى بولسا، ئىشلەپ، ئەمەلىيەتتىن ئۆتكۈزۈش، باشقىلاردىن ئاغرىنماسلىق، ئۆزىڭىزدىن ۋاز كەچمەسلىك تەكلىپىنى بەردىم. يۇقۇملانغۇچى دوستلارنىڭ سىناپ بېقىپ، بىرىنچى قەدەمنى بېسىپ سىناپ بېقىشىنى تەۋسىيە قىلىمەن.
【责任编辑：abu 】
本文仅代表作者个人观点，与新疆男孩网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本站转载仅限于非商业性信息传递之用，如无特别声明，本站转载之各种内容之版权均属其著作权人所有。如果我们的转载行为侵犯了您的正当权益，请联系我们，我们将在最短的时间内删除，并致以歉意。
新疆艾滋病检测：13999198395|感染者互助QQ群：5480101|
