确诊后开始考虑养老，还来得及吗
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高翔时间：
2023-05-23 09:05:03点击：
刚感染时，每个人都害怕“英年早逝”，脑子里满满的都是自己还有多久就会离开世界。服药超过一年，就会发现原来人生的终点竟然越来越远了。
于是在每位感染者面前的问题改变了，不再是“会不会马上就死”，而是变成了“如何活得更好”或者说“如何活到老”？
据中国疾控中心数据，感染者中60岁以上男性老年人口的占比从十年前的7.4%，上升到18.2%，而50岁以上存活感染者数量达33万余，占全部感染者及病例的34%，远高于全球平均水平。不知不觉，我们都开始面对老去这件事。
当活到老成为必然之后，摆在感染者面前的是老了之后怎么好好生活？
艾滋病毒感染者步入老龄后，需要面对的社会因素包括：面临贫穷、社会孤立、生活孤独、情绪抑郁、药物副作用带来的合并症，
70%的人独自生活，43%的人会感到“孤独”或“非常孤独”、18%的人无人倾诉……因此引发了比较严重的心理和情绪问题。
和大家说一个还算是公平的消息，这些疾病和情绪问题，对于没有感染艾滋病毒的人来说，同样是老去以后也会面对的问题。但是对于艾滋病毒感染者来说，活得更好，是一个挑战。
预期寿命，是一个比较理论上的说法。对于感染者来说，实际的做法是做好个人规划。
按着基本养老水平每年的生活支出应该在四万左右。如果按着从60岁退休活到80岁，二十年来算，大概需要准备四十到五十万。每个月至少需要攒两千块钱。
很多感染者都会喜欢去一个气候条件比较好的地方。这就可能需要两处养老。比如说你夏天的时候在凉快的地方、养老冬天的时候在暖和的地方养老。这么算下来那每个月的生活费肯定还需要增加大概房租两千块钱。那在这种情况下你每个月就需要多积攒两千块钱。所以这样倒推的话，每个月要至少在四千块钱。
志同道合的陪伴关系让我们能在这条道路坚持下去，生活中有一位伴侣可以相互扶持，可以解决很多方面的问题，比如情感交流、生活护理，甚至是性需求的满足。
同时，建议多参加一些力所能及的社会活动，培养一些有益身心健康的兴趣爱好，适应退休后的生活。
CD4+T淋巴细胞计数至少达到350cells/ul以上，并且在一年内具有不可检测的病毒载量的人具有很好的预期寿命，而医疗服务从客观上大大促进我们享有高质量的生活。
有研究显示：持续接受治疗组与不治疗组的数据对比，持续接受治疗组的生活质量更高。并且尽量选择副作用小的最新药物，达到更好的治疗效果和用药体验。服药的目的是为了控制病毒对身体的损害，同时也要考虑生活质量（生存质量）。
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