查出HIV阳性，我该怎么办？

先给你个拥抱，虽然是隔着屏幕，但我相信这个拥抱会给你力量，让你更有信心，更勇敢地迎接未来的生活。

既然已经发生的事情，调整心态，从头开始。现在的抗病毒治疗可以最快最大限度地抑制HIV复制，提高CD4水平，恢复和保存免疫功能，减少HIV相关合并症及死亡, 提高生存质量，延长生命。

一、摆正心态，接受事实

很多人一听到HIV阳性就懵了，会恐惧，会六神无主，也对，放在谁身上都会慌得一批。但是，慌完以后就要接受现实了，中国有句俗语——病向浅中医，意思是看病要趁早,别发展成大病。

HIV治疗也一样道理，拿到确证报告后不要犹豫，也不要沮丧悲伤失落，马上带上身份证去疾控中心报到、登记，安排病载检测、CD4细胞检测，然后到治疗点医院（即是定点医院、爱心门诊、关爱诊室都一个意思）进行相关体检，包括但不限于体重、血常规、血生化（肝功、肾功、心肌酶、血糖、血脂）、尿常规、胸部X线检查等，还有乙肝、丙肝、梅毒、结核等筛查（记得是空腹前往哦）。有条件者，强烈建议在上药前进行一次基因耐药检测，选择敏感的抗病毒药物，从而起到事半功倍的效果。

HIV感染者稳定的状态是开展抗病毒治疗的基础，只有完善上述相关检查，医生才可能了解身体状况，评估有无并发活动性的机会性感染（如肺孢子菌肺炎、脑膜炎、食管念珠菌感染）、有无不稳定的慢性疾病（如严重的慢性心脏、脑、肾等疾病）、有无合并结核病、有无肝脏疾病等等，开出合适的治疗方案。如果有精神类疾病等其它疾病史，或对某些药物过敏，或长期服用某些药物，要主动告知医生。

假如拖延治疗，身体的免疫系统在不知不觉中慢慢破坏，走到崩溃，容易发生各种各样奇奇怪怪的疾病，此时再想起去治疗，费用会倍增，而且身体功能恢复更艰难。



 

二、开始治疗，好好吃药

领到药品后不要着急离开医院，不妨和主诊医生或护士聊聊天，取得联系方式（手机号码、微信等），了解一下药物名称是什么、药物如何服用，一天一片还是一天两片、服用间隔时间，是24小时还是12小时、是空腹还是饭后服用、是否有其他特别要求、多长时间体检一次等等，最好向医生提供日常的作息时间，方便制定更适合自己治疗方案，提高服药依从性。

服用抗病毒后可能会出现恶心、呕吐、乏力、全身不适、肌痛、腹部痉挛疼痛和低热等症状，这些症状一般在2-6周后缓解。如果出现一些较重或不能耐受症状时，要尽快联系医生，包括在治疗过程任何时候都可以联系医生。

要保证每天按时吃药，高度的依从性是抗病毒治疗成功的关键，务必保证服药依从性达到95%以上（平均每月漏服小于2次），利用闹钟、手机等提醒服药，避免发生漏服、迟服、少服甚至中断治疗等做法。

这里要说明的是，免费抗病毒治疗药物的发放方式各地不同，有些大城市是在疾控中心领药，但大多数是去治疗点医院领药。

三、按时复诊

拿到药物后要坚持服药，同时要按时复查，动态观察CD4细胞、病毒载量检测和肝肾功能等指标，以便让医生掌握治疗效果和及时发现药物不良反应，对当前的治疗方案做出相应的调整和完善。即使自己没有觉得身体不适，也要定期回来，不要怕麻烦。特别是治疗头3个月很关键，请一定按时复查。如果不定期随访，万一出现了严重的药物不良反应，或耐药，凭肉眼是无法察觉的，最后可能治疗失败，甚至踏入无药可用的困境。

四、规律作息

开始治疗后，要保持日常良好生活状态和保养，作息规律，保证充足睡眠，适度锻炼。饮食要定时定量，食物多样，合理搭配，多吃新鲜蔬菜水果，适量吃鱼、蛋、瘦肉，虾和瘦肉等，补充蛋白质。如果使用克力芝者可能会出现大便次数增多，可以少量多餐进食，保证营养摄入。避免食用辛辣刺激性食物，尤其是治疗的头一个月，饮食尽量清淡，防止诱发皮疹。

值得一提的是，即使开始抗病毒治疗后，仍然要坚持使用安全套，这点十分重要。假如继续发生无套性行为，或者进行所谓的“报复行动”，万一遇到一个刚刚感染HIV的人，或者对方感染的是耐药毒株的，发生了HIV交叉感染，最后受伤害的还是自己，让人感到十分惋惜。

 

【小结】

有过高危性行为（满6周），怀疑自己感染HIV，建议马上疾控或医院进行检测。假如确诊HIV阳性，早期进行抗病毒治疗，可以很快地抑制HIV复制，从而保护免疫功能，大大改善生活质量，只要不发生机会性感染，将与普通人一样长寿。而且降低病毒载量，预防HIV传播。

在我们之前已经有好多人用智慧、用坚持，甚至用生命探索出一条“与艾共舞”的成功之路，借鉴前辈们的治疗经验，我们也定能找到一条光明大道的。经历过人生的洗礼，我们会和其他人一样活得健康，活得潇洒！

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