回归社会，不要时刻想着自己是病人

 材料来自黄医生QQ空间

晚上有一个朋友跟我说想脱离这个a友圈，我告诉她，我们a不a跟混什么圈子其实没啥关系，我们依然可以跟以往的朋友来往，我们没有与众不同，我们只是一个个普普通通的人罢了。甚至有时候我觉得，网上经常混迹a友圈子的人会变得更孤单。我们有些a友居然有十几个甚至几十个a友群。为啥不留点时间工作，留点时间陪家人，留点时间培养自己的爱好，或者留点时间给自己充电？这样会不会更好呢？

我总是对a友说，要尽可能的减少A对你的影响，该干啥干啥。但很多感染者虽然表面上已经能够接受这个疾病，但是距离真正的社会回归还是有一段差距，如果要剖析这段差距，我认为有四点因素：

第一、身体因素。感染艾滋病以后，感染者会处于不同的阶段，有的阶段是没有服药、有的是急性感染期、有的是开始服药了，不同阶段、不同体质就会出现一些这样那样的问题，比如疲惫、乏力等都是感染者中普遍存在的现象；
第二、心理因素，比如歧视。“歧视”剖析开来也可分为两个方面：第一、自己歧视自己；第二、怕隐私暴露后遭到别人的歧视。有很多感染者自己给自己就贴了一个标签认为“我是感染者”、“我要是被别人发现了会怎么样”。举个例子，我前几天接到了一个来自青海的咨询电话，这位青海的感染者生活条件非常优越，但是他还是一天到晚忧心忡忡的，担心如果自己被暴露了该怎么办？我告诉他，你的脸上其实并没有写着“艾滋病”三个字，但是你却在心里给自己贴了这个标签，这是完全没有意义也没有必要的；
第三、过度自怜。有一些感染者在患病后会对自己产生过度地自哀、自怜，也不会像以前那样去奋斗了，其实有很多感染者的身体状况是完全可以胜任工作的；
第四、对疾病的错误认知。现在网络上的信息鱼龙混杂，让感染者分辨不清哪些消息是真的、哪些消息是假的，以致有很多感染者误以为自己活不了多久了，就卖房卖车去旅游。比如我服务过一名感染者，他说，“我把工作辞了，还有点积蓄，带着爸妈去玩一玩就自杀算了”。

综上所述，这些身体、心理、社会因素等糅杂到一起就导致了他们目前社会回归的困难的存在。
我给感染者的建议是：到一个能让你感觉到积极、乐观的团队中去，让自己每天的生活充实起来，如果有合适的择业机会，要去干、去实践，不要怨天尤人，不要放弃自己。建议感染者朋友们尝试着去做，试着迈出第一步！

【责任编辑：test 】