HIV感染者的日常护理建议
发布日期：2023-07-01
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当查出HIV感染后，人们第一时间想到的问题：我会不会死？如何生存下去？会不会传染给家人？其实，艾滋病就像高血压，糖尿病一样，只要按时吃药，不会影响当下的生命，甚至有人感染后，
戒烟戒酒，
锻炼身体，
健康饮食起居 ，
反而更健康、
更长寿！
什么是艾滋病
艾滋病也可以说是―种免疫系统缺陷的疾病。因为从感染到发病来说,它的过程是十分复杂的,而且方便之后的症状也呈现阶段性,因此艾滋病也可以分为急性期和吴钟状期以及艾滋病感染期。
艾滋病病毒侵入到人体之后，会破坏人体的免疫功能,造成身体免疫力下降，如果不注意的话很有可能会传染给其他人。而且到目前为止治疗艾滋病的药物也都是存在缓解的症状。不能够进行根治。
及早治疗，防止机会性感染
如果确诊了HIV感染，需要及时用上抗病毒药物，抑制病毒繁殖。一般来说，规律用药对人的寿命无明显的影响。
研究通过生命量表法对HIV患者预期寿命进行了预测：
换言之，一个21岁的感染者，预期寿命达到77岁，甚至更久。
因此，查出HIV阳性请不要过于悲观，也不要过度紧张，及时去领药就可以了。医生会根据个体情况开出适合的药物组合，在不发生机会性感染的情况下，将会和普通人一样长寿。
按时服药，定期随访
适合的治疗方案需要本人配合，良好的服药依从率是治疗有效的关键。抗HIV治疗是一个长期的过程，需要持之以恒，按时按量服药，持续将体内的病毒载量控制在检测水平以下，保护未被破坏的免疫系统。
心理护理
HIV/AIDS和普通人一样，病人需要自尊和尊重，需要爱和温暖，无论何种疾病，积极、乐观的心态在治疗（康复）上会获益，保证充分的休息和正常作息，对免疫力恢复有很大的帮助，而良好的生活习惯是有效抗病毒治疗的基础。
对于情绪失落无法建立信心的要予以心理干预，让他们重新找回对生活的信心和希望。通过摆事实讲故事告诉他们，艾滋病不是一个可怕可恶的疾病，是一个普通人普通病，是人就会得，得了只要积极治疗就可以跟正常人一样生活。
均衡膳食
保持均衡的饮食是提高免疫力和保持体力的关键，尤其是服用克力芝者，容易引起腹泻，应清淡饮食，少食多餐。早餐必须吃，不吃早餐会造成低血糖。午餐要吃饱，多吃瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆类等优质低蛋白食物，豆类是很好的食物，富含膳食纤维和蛋白质，喜欢健身的可适当补充。同时，每天都要吃新鲜的水果蔬菜，水果中含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有益于健康和预防疾病。
慎用保健品
艾滋病患者生存队列研究的资料显示，90%的HIV感染者在治疗期间曾服用过蛋白粉、天然维生素等保健品，欧美国家一般称为“膳食补充剂”，包括维生素、矿物质、草药、氨基酸等。迄今，无论是观察性研究还是临床试验都未能证实保健品能够改善艾滋病患者的预后，相反还可能增加肾损害的风险。
很多患者得了HIV之后异常敏感，一有头疼脑热就瞎乱吃药乱吃抗生素，这不仅会让抗生素逐步失效，也会对身体造成一个伤害，一定找到原因对症下药有的放矢，不要乱吃药。还有的患者每天吃维生素c，形成了一个奇怪的习惯，导致胆红素升高，他自己又找不到啥原因，其实都是跟他吃维c造成的，他根本不缺还经常吃这就会导致以后的一些隐患发生。
有规律地参加体育活动
适当的体育活动与降低总病死率相关，也与改善体质、健康状况，减少并发症有关。建议进行中等强度的有氧和耐力训练，例如慢跑、快步走、瑜伽、羽毛球、游泳、自行车、乒乓球等，可以增加骨密度，提高心肺功能，还可以改善生活质量，缓解紧张和抑郁情绪。为避免运动相关伤害，如果本身患者贫血、心肺功能不全、CD4水平低于200时，必须在医生指导下进行。
其他生活方面的建议
鼓励患者独立照顾自己，但当患者不能独立照顾自己时，应及时提供帮助。给予适合患者口味的高热量、高维生素和高蛋白饮食。戒烟戒酒。
黄瓜：黄瓜中富含丰富的维生素C，能够增强人体免疫力，有抗病毒的功效，尤其黄瓜尾部有一种尝起来苦苦的一种物质，更是能够进入人体内将病毒杀死。
苦瓜：苦瓜中的苦瓜蛋白，对于进入人体内的艾滋病毒有强烈的抑制作用，能够抵抗人体内艾滋病毒的滋生。
海带：海带中有丰富的碘，不仅能够有效治疗克山病，它其中的碘化物还能够促进炎症渗出物的吸收，升高血液中的白细胞，保护人体免疫力细胞，不受艾滋病毒的侵害。
黄豆：黄豆中除了富有丰富的蛋白质以外，还有丰富的硒，这种微量元素能够提高人体的抗病毒能力。除此之外，黄豆中还有大豆皂甘，对艾滋病毒有抑制作用。信息来源：【互联网】
排版编辑：【高翔】
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