拒绝HPV羞耻 必看的HPV科普知识

HPV：从认知到

预防的全面科普

一.

 HPV是什么？

揭开病毒的神秘面纱

HPV（人乳头瘤病毒）是一种双链环状DNA病毒，目前已发现超过200种亚型，根据致癌性可分为低危型和高危型两大类。低危型HPV：常见类型包括6型、11型等，主要引起生殖器疣、扁平疣等良性病变，虽不致命但可能影响生活质量。高危型HPV：如16型、18型等，目前已经明确高危型人乳头瘤病毒持续感染是引起子宫颈癌和子宫颈上皮内病变的主要病因。

女性生殖道HPV感染较为常见，有正常性行为的女性一生中至少感染一种型别的概率达80%，多达一半的女性在6个月内清除，绝大多数在感染后几年内可通过自身免疫系统清除，仅少数高危型持续感染（5-10年）可能发展为癌症。

二.

 HPV的主要传播途径

性接触传播：为最主要的传播方式，包括阴道、肛门、口交等。

母婴传播：分娩时婴儿通过感染产道可能被感染。

间接接触传播：接触感染者的衣物、生活用品、用具等可能感染，但概率较低。

三.

 如何预防HPV感染？

科学防护是关键

01

 HPV疫苗接种 最有效的一级预防

接种HPV疫苗是预防HPV感染和相关疾病的最佳手段，根据年龄和需求可选择不同价型的疫苗：

二价疫苗：覆盖HPV16、18型，可预防70%的宫颈癌，适用于9-45岁女性。

四价疫苗：覆盖HPV6、11、16、18型，除预防宫颈癌外，还可预防90%的生殖器疣，适用于20-45岁女性。

九价疫苗：覆盖HPV6、11、16、18、31、33、45、52、58型，可预防92%的宫颈癌和90%的生殖器疣，适用于16-26岁女性（部分地区已放宽至45岁）。

02

 安全性行为 减少感染风险

正确使用安全套（避孕套）可降低HPV感染风险，但由于安全套覆盖范围有限，无法完全杜绝感染。避免多个性伴侣，保持单一性伴侣，减少感染机会。

03

 增强免疫力 病毒清除的关键

HPV感染后，大部分可被人体免疫系统自行清除，因此保持健康的生活方式至关重要：

均衡饮食：多摄入富含维生素（如维生素C、维生素E）、矿物质（如锌、硒）和蛋白质的食物，增强免疫力。

规律作息：避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。

适度运动：坚持适量的体育锻炼，如跑步、瑜伽、游泳等，提高身体素质。

戒烟限酒：吸烟会削弱免疫力，增加HPV持续感染和癌变的风险，应尽量戒烟；饮酒要适量，避免过量。

四.

 HPV检测与筛查

早发现、早干预

推荐子宫颈癌筛查年龄及频率：

25-64岁女性：每5年进行一次HPV检测或进行HPV检测与TCT（液基薄层细胞学检查）联合筛查；或每3年一次细胞学检查。

65岁以上女性：若既往有充分的阴性筛查记录（即10年内有连续3次细胞学筛查，或连续2次的HPV检测或联合筛查，且最近一次筛查在5年内，筛查结果均为正常），并且无病史及相关治疗史等高危因素，可终止筛查。

对于65岁以上女性，如从未接受过筛查或65岁前10年无充分阴性筛查记录或有临床指征者，仍应进行子宫颈癌筛查

五.

 总结 

 积极预防，拥抱健康

HPV感染虽然常见，但通过科学的预防措施（接种疫苗、安全性行为、增强免疫力）和定期筛查，我们完全可以有效降低感染风险，避免相关疾病的发生。即使感染了HPV，也不必恐慌，大多数情况下病毒会自行清除，只要及时发现和处理病变，就能将危害降到最低。希望大家重视HPV相关健康问题，积极行动起来，守护自己和家人的健康！  

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