【双语】HIV/艾滋病患者发热与普通人发烧有什么区别？
ئەيدىز بىمارلىرىدا قىزىشنىڭ ئادەتتىكى كىشىلەرنىڭ قىزىتمىسى بىلەن قانداق پەرقى بار؟
与许多病毒一样，HIV以不同方式影响着人们。感染了HIV病毒，可能会出现一些或重或轻的临床症状，这些症状可能很快消失亦可能持续很长时间。发热就是其中一种临床症状。感染者的整体健康状况、HIV感染阶段以及应对病情的治疗方案都可能造成发热。
ئەيدىز بىمارلىرىدا قىزىشنىڭ ئادەتتىكى كىشىلەرنىڭ قىزىتمىسى بىلەن قانداق پەرقى بار؟
什么是发热？
发热是人体抵御疾病的一种防御性反应。每个人的正常体温略有不同，而且受许多因素（时间、季节、环境、月经等）的影响。人体正常体温平均在36～37℃之间（腋窝），超出37.1℃就是发热，37.3_38℃是低烧，38.1_40℃是高烧。40℃ 以上随时有生命危险。发热是HIV最常见的症状之一，其发生率在45%-90%，其中70%与机会性感染有关，而因药物过敏导致发热的发生率在3-20%。很多原因会导致HIV相关性发热，以下内容主要讲述发热的潜在原因，以及发热时我们应该如何处理。
导致HIV发热的原因
HIV感染者可因各种原因引起发热，可能是某种药物的不良反应，也可能是与HIV无关的病毒造成的，譬如流感。1.急性感染期
艾滋病病毒侵袭人体后对机体的刺激所引起的反应。艾滋病毒感染之后的两到六周内会出现急性症状。经常性或持续性发热可能是首要症状之一。除了发热还可能伴有皮疹、淋巴结肿大、乏力、盗汗、恶心、呕吐、喉咙痛等。发热是人体抵御病毒感染的正常免疫反应。如果您正处于HIV急性感染期，持续性发热表明您的免疫系统仍然运作得相对良好。
2.机会性感染
艾滋病病毒感染人体后，破坏人体的细胞免疫功能，使患者的抵抗力降低，由于多种病原体的侵袭而造成机会性感染，持续性发热可能是机会性感染的征兆。常见的机会性感染包括肺炎、结核病、某些类型的支气管炎、念珠菌病、巨细胞病毒（CMV）、单纯疱疹等，这些感染都很有可能导致机体体温升高。
3.恶性肿瘤
免疫系统能够监视机体内的癌细胞，并在发生不良后果前摧毁它们。但当免疫系统受到损坏时，癌细胞可能会侥幸逃过免疫系统的监控及追杀，从而有机会发展为恶性肿瘤。HIV感染者罹患有些癌症的风险系数较高，这些癌症会导致机体发热。包括肛门癌、宫颈癌、前列腺癌、卡波西肉瘤（KS）、淋巴瘤、肺癌等。
HIV发热会持续多久？
发热的时长与发热的原因以及应对措施有关。HIV的初始阶段可以持续数月乃至数年，在此期间，可能会经历2至4周的间歇性发热。如果发热与机会性感染有关，其时长将取决于感染的类型、所接受的治疗方法以及个人的身体健康状况。如果发热是由药物引起的，其时长将取决于药物种类、服药时间以及个人的身体健康状况。
何时寻求医护人员帮助？
大多数发热如同平时感冒并不严重，并且可以自行缓解。但在某些个别情况下，发热可能是严重疾病的征兆。医生可以帮助您快速准确找出发热的原因并实施相应的治疗。如果怀疑自己感染了HIV，您应该尽快前往指定医院或疾控中心进行HIV筛查。若机体出现反复发热或其他非特异性症状，很有可能是感染了HIV，并且处于急性感染期。
如果已经被确诊为HIV感染者，发热时也需要前往医院就诊。因为这可能预示着机会性感染的发生或者是用药方案导致的药物不良反应。若治疗不及时，可能会引起病情恶化。
发热的正确处理方式
首先需要补充水分和充分休息。根据发热的严重程度和原因，医生也可能会推荐不同治疗方法。例如，医生可能会推荐非处方药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。如果有机会性感染，医生可能会开具抗病毒药物，抗生素或其他类型的药物。如果发热的原因疑似是由药物引起的，医生也可能会调整药物治疗方案。1.保持体液量。人体体重的三分之二由水构成，发热时升高的体温会消耗细胞中的水分，大量出汗，呕吐或腹泻，还会使液体流失进一步增加。为了保持体液量能维持机体生命活动，需要喝更多的水进行补充。健康成人每日需要2000-2500ml水，发热时根据程度不同可能需要饮用3500-4000ml毫升水，饮水量以喝到口唇不干、没有渴感、小便呈淡黄色为目标，为了补充小便时丢失的电解质，应当用口服补液盐按说明书提示兑足量温水饮用。
2.注意休息，饮食均衡，减少体力、能量的消耗。宜食高蛋白、高热量、高维生素、清淡、易消食物；忌食油炸、辛辣食物，忌烟酒，可以适当增加蔬菜类食物，少食多餐，高热期间进食流质或半流质。
3.保持口腔清洁。身体温度升高时，唾液分泌变少，使口腔黏膜干燥，易引发舌炎、牙龈炎、口腔黏膜溃疡、口角炎，也容易造成真菌感染。
4.因发热前身体处于体温上升期，一般会感到畏寒、寒颤，此时需要注意保暖，尤其是四肢。但出现发热症状时，应立即撤去保暖措施，以免散热受到影响。中等程度以下的发热，一般可物理降温，例如用冰毛巾冷敷额头、前额贴降温贴、30%-50%乙醇擦拭四肢、温水擦浴以及动脉冷敷等。但寒颤期间不能冷敷或擦浴。物理降温半小时后再次测量体温。
总结
与其他疾病发热有所不同，HIV发热表现为长期、反复的发热，并可见多种热型或不规则发热，伴有各种全身症状，晚期合并多种机会性感染，持续高热，难以控制。发热的预后取决于其严重程度和病因，尽早诊断和治疗有助于改善预后。
ئەيدىز بىمارلىرىدا قىزىشنىڭ ئادەتتىكى كىشىلەرنىڭ قىزىتمىسى بىلەن قانداق پەرقى بار؟
نۇرغۇن ۋىرۇسلارغا ئوخشاش ، ئەيدىز ئوخشىمىغان ئۇسۇل بىلەن كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ . ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغاندا بەزى ئېغىر ياكى يېنىك كىلىنىكىلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن، بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرى ناھايىتى تېزلا يوقاپ كېتىشىمۇ ئۇزاق ۋاقىت داۋاملىشىشىمۇ مۇمكىن. قىزىش بۇنىڭ ئىچىدىكى بىر خىل كىلىنىكىلىق كېسەللىك ئالامىتى . يۇقۇملانغۇچىلارنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىك ئەھۋالى، ئەيدىز يۇقۇملىنىش باسقۇچى ۋە كېسەللىك ئەھۋالىغا تاقابىل تۇرۇش داۋالاش لايىھىسى قىزىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن
قىزىتما دېگەن نېمە ؟
قىزىش ئادەم بەدىنىدىكى كېسەللىكلەرگە تاقابىل تۇرۇشتىكى بىر خىل مۇداپىئە خاراكتېرلىك ئىنكاس. ھەر بىر ئادەمنىڭ نورمال بەدەن تېمپېراتۇرىسى سەل ئوخشىمايدۇ، ئۇنىڭ ئۈستىگە نۇرغۇن ئامىللار (ۋاقت، پەسىل، مۇھىت، ھەيز قاتارلىقلار)نىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. ئادەم بەدىنىنىڭ نورمال بەدەن تېمپېراتۇرىسى ئوتتۇرا ھېساب بىلەن 36 گىرادۇستىن 37 گىرادۇسقىچە بولۇپ، 37.1 گىرادۇستىن ئېشىپ كەتسە قىزىپ كېتىدۇ، 37.3-38 گىرادۇس بولسا قىزىتما تۆۋەن بولىدۇ، 38.1-40 گىرادۇس بولسا قىزىتما يۇقىرى بولىدۇ. 40 گىرادۇستىن يۇقىرى ھەرۋاقىت ھاياتى خەۋپكە ئۇچرىشى مۇمكىن
قىزىش ئەيدىز نىڭ ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ئالامەتلىرىنىڭ بىرى بولۇپ، يۈز بېرىش نىسبىتى ٪45-٪90كە يېتىدۇ، بۇنىڭ ٪70ى پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك، دورا رېئاكسىيە قىلىش سەۋەبىدىن قىزىش نىسبىتى ٪3-٪20كە يېتىدۇ. نۇرغۇن سەۋەبلەر ئەيدىزنىڭ مۇناسىۋەتلىك قىزىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، تۆۋەندىكى مەزمۇنلاردا ئاساسلىقى قىزىشنىڭ يوشۇرۇن سەۋەبى ۋە قىزىتمىسىدا قانداق بىر تەرەپ قىلىشىمىز كېرەكلىكىنى بايان قىلىدۇ
قىزىش ئەيدىز نىڭ ئەڭ كۆپ كۆرۈلىدىغان ئالامەتلىرىنىڭ بىرى بولۇپ، يۈز بېرىش نىسبىتى ٪45-٪90كە يېتىدۇ، بۇنىڭ ٪70ى پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك، دورا رېئاكسىيە قىلىش سەۋەبىدىن قىزىش نىسبىتى ٪3-٪20كە يېتىدۇ. نۇرغۇن سەۋەبلەر ئەيدىزنىڭ مۇناسىۋەتلىك قىزىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، تۆۋەندىكى مەزمۇنلاردا ئاساسلىقى قىزىشنىڭ يوشۇرۇن سەۋەبى ۋە قىزىتمىسىدا قانداق بىر تەرەپ قىلىشىمىز كېرەكلىكىنى بايان قىلىدۇ
ئەيدىزنىڭ قىزىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەب
ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغۇچىلار تۈرلۈك سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن قىزىپ كېتىشى مۇمكىن، بەلكىم مەلۇم دورىنىڭ ناچار تەسىرى بولۇشىمۇ، بەلكىم ئەيدىز بىلەن مۇناسىۋەتسىز ۋىرۇس كەلتۈرۈپ چىقارغان بولۇشىمۇ مۇمكىن، مەسىلەن تارقىلىشچان زۇكام بولۇشى مۇمكىن
ە1. جىددىي خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش مەزگىلى
ئەيدىز ۋىرۇسى ئادەم بەدىنىگە ھۇجۇم قىلغاندىن كېيىن ئورگانىزىمغا بولغان تەسىرى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئىنكاس. ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغاندىن كېيىنكى ئىككى ھەپتىدىن ئالتە ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقتا جىددىي خاراكتېرلىك ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. دائىملىق ياكى سىجىل قىزىش بەلكىم ئەڭ مۇھىم كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. قىزىتمىدىن باشقا يەنە تېرە ئەسۋىسى، لىمفا تۈگۈنى ئىششىپ قېلىش، ماغدۇرسىزلىق، ئوغرىلىقچە تەرلەش، كۆڭلى ئېلىشىش، قۇسۇش، گېلى ئاغرىش قاتارلىقلارمۇ ھەمراھ بولۇشى مۇمكىن. قىزىتما ئادەم بەدىنىدىكى ۋىرۇستىن يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى نورمال ئىممۇنىتېت رېئاكسىيىسى. ئەگەر سىز ئەيدىز جىددىي خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش مەزگىلىدە تۇرىۋاتقان بولسىڭىز ، سىجىل قىزىتمىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ يەنىلا نىسبەتەن ياخشى ھەرىكەتلىنىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ
ە2. پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش
ئەيدىز ۋىرۇسى ئادەم بەدىنىنى يۇقتۇرغاندىن كېيىن ئادەم بەدىنىنىڭ ھۈجەيرە ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى بۇزۇپ، بىمارنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ، كۆپ خىل كېسەللىك قوزغىغۇچىلارنىڭ ھۇجۇمى سەۋەبىدىن پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، سىجىل قىزىتما پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. دائىم كۆرۈلىدىغان پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش ئۆپكە ياللۇغى، تۇبېركۇليۇز كېسىلى، بەزى تۈردىكى كانايچە ياللۇغى، ئونجۇ باكتېرىيە كېسىلى، چوڭ ھۈجەيرە ۋىرۇسى، ئاددىي قوقاق قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ يۇقۇملىنىشلار ئورگانىزىمنىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن
ە3. يامان سۈپەتلىك ئۆسمە
ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئورگانىزىمدىكى راك ھۈجەيرىلىرىنى كۆزىتەلەيدۇ ھەمدە ناچار ئاقىۋەت يۈز بېرىشتىن بۇرۇن ئۇلارنى ۋەيران قىلىدۇ. بىراق ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىغاندا، راك ھۈجەيرىلىرى تەلىيى ئوڭدىن كېلىپ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ نازارەت قىلىشى ۋە قوغلاپ ئۆلتۈرۈشىدىن قېچىپ قۇتۇلۇپ، يامان سۈپەتلىك ئۆسمىگە ئايلىنىش پۇرسىتىگە ئېرىشىشى مۇمكىن. ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغۇچىلارنىڭ بەزى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەتىرى كوئېففىتسېنتى بىر قەدەر يۇقىرى، بۇ راكلار ئورگانىزىملاردا قىزىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ مەقەت يولى راكى، بالىياتقۇ بوينى راكى، راك راكى، كاپوشى گۆش ئۆسمىسى، لىمفا ئۆسمىسى، ئۆپكە راكى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ
ە1. جىددىي خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش مەزگىلى
ئەيدىز ۋىرۇسى ئادەم بەدىنىگە ھۇجۇم قىلغاندىن كېيىن ئورگانىزىمغا بولغان تەسىرى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئىنكاس. ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغاندىن كېيىنكى ئىككى ھەپتىدىن ئالتە ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقتا جىددىي خاراكتېرلىك ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. دائىملىق ياكى سىجىل قىزىش بەلكىم ئەڭ مۇھىم كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ بىرى بولۇشى مۇمكىن. قىزىتمىدىن باشقا يەنە تېرە ئەسۋىسى، لىمفا تۈگۈنى ئىششىپ قېلىش، ماغدۇرسىزلىق، ئوغرىلىقچە تەرلەش، كۆڭلى ئېلىشىش، قۇسۇش، گېلى ئاغرىش قاتارلىقلارمۇ ھەمراھ بولۇشى مۇمكىن. قىزىتما ئادەم بەدىنىدىكى ۋىرۇستىن يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى نورمال ئىممۇنىتېت رېئاكسىيىسى. ئەگەر سىز ئەيدىز جىددىي خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش مەزگىلىدە تۇرىۋاتقان بولسىڭىز ، سىجىل قىزىتمىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ يەنىلا نىسبەتەن ياخشى ھەرىكەتلىنىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ
ە2. پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش
ئەيدىز ۋىرۇسى ئادەم بەدىنىنى يۇقتۇرغاندىن كېيىن ئادەم بەدىنىنىڭ ھۈجەيرە ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى بۇزۇپ، بىمارنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ، كۆپ خىل كېسەللىك قوزغىغۇچىلارنىڭ ھۇجۇمى سەۋەبىدىن پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، سىجىل قىزىتما پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. دائىم كۆرۈلىدىغان پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش ئۆپكە ياللۇغى، تۇبېركۇليۇز كېسىلى، بەزى تۈردىكى كانايچە ياللۇغى، ئونجۇ باكتېرىيە كېسىلى، چوڭ ھۈجەيرە ۋىرۇسى، ئاددىي قوقاق قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ يۇقۇملىنىشلار ئورگانىزىمنىڭ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنىڭ ئۆرلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن
ە3. يامان سۈپەتلىك ئۆسمە
ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئورگانىزىمدىكى راك ھۈجەيرىلىرىنى كۆزىتەلەيدۇ ھەمدە ناچار ئاقىۋەت يۈز بېرىشتىن بۇرۇن ئۇلارنى ۋەيران قىلىدۇ. بىراق ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرىغاندا، راك ھۈجەيرىلىرى تەلىيى ئوڭدىن كېلىپ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ نازارەت قىلىشى ۋە قوغلاپ ئۆلتۈرۈشىدىن قېچىپ قۇتۇلۇپ، يامان سۈپەتلىك ئۆسمىگە ئايلىنىش پۇرسىتىگە ئېرىشىشى مۇمكىن. ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغۇچىلارنىڭ بەزى راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەتىرى كوئېففىتسېنتى بىر قەدەر يۇقىرى، بۇ راكلار ئورگانىزىملاردا قىزىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ مەقەت يولى راكى، بالىياتقۇ بوينى راكى، راك راكى، كاپوشى گۆش ئۆسمىسى، لىمفا ئۆسمىسى، ئۆپكە راكى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ
قىزىتما قانچىلىك داۋاملىشىدۇ؟
قىزىش ۋاقتى قىزىش سەۋەبى ھەمدە تاقابىل تۇرۇش تەدبىرلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. ئەيدىزنىڭ دەسلەپكى باسقۇچى نەچچە ئاي ھەتتا نەچچە يىل داۋاملىشالايدۇ، بۇ مەزگىلدە ئىككى ھەپتىدىن تۆت ھەپتىگىچە ئارىلاپ قىزىشنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن. ئەگەر قىزىتما پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولسا، ئۇنىڭ ۋاقتى يۇقۇملىنىش تىپى، قوبۇل قىلىنغان داۋالاش ئۇسۇلى ۋە شەخسنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىغا باغلىق. ئەگەر قىزىتما دورىلار كەلتۈرۈپ چىقارسا، ئۇنىڭ ۋاقتى دورا تۈرى، دورا ئىچىش ۋاقتى ۋە شەخسنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىغا باغلىق
قاچان داۋالاش خادىملىرىدىن ياردەم تەلەپ قىلىدۇ؟
كۆپ ساندىكى قىزىتما ئادەتتىكى زۇكام ئانچە ئېغىر ئەمەس ھەم ئۆزلىكىدىن پەسەيتىدۇ . لېكىن بەزى ئايرىم ئەھۋاللاردا قىزىتما ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن . دوختۇر سىزنىڭ قىزىتما سەۋەبىڭىزنى تېز سۈرئەتتە توغرا تېپىپ چىقىشىڭىزغا ياردەم قىلىدۇ ھەمدە مۇناسىپ داۋالاش ئېلىپ بارىدۇ
ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغانلىقىمدىن گۇمانلانسىڭىز، بەلگىلەنگەن دوختۇرخانا ياكى كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش، كونترول قىلىش مەركىزىگە بېرىپ ئەيدىز تاللاپ تەكشۈرتۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئورگانىزىمدا قايتا-قايتا قىزىش ياكى باشقا ئالاھىدە بولمىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ئەيدىز بىلەن يۇقۇملىنىپ قېلىشى ھەمدە جىددىي خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش مەزگىلىدە تۇرىشى مۇمكىن
ئەگەر ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغان دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، قىزىتمىسى دوختۇرخانىغا بېرىپ داۋالىنىش كېرەك. چۈنكى بۇ پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش ياكى دورا ئىشلىتىش لايىھىسى كەلتۈرۈپ چىقارغان دورىنىڭ ناچار رېئاكسىيىسىدىن بىشارەت بېرىشى مۇمكىن. ئەگەر ۋاقتىدا داۋالانمىسا ، كېسەللىك ئەھۋالىنىڭ يامانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن
ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغانلىقىمدىن گۇمانلانسىڭىز، بەلگىلەنگەن دوختۇرخانا ياكى كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش، كونترول قىلىش مەركىزىگە بېرىپ ئەيدىز تاللاپ تەكشۈرتۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر ئورگانىزىمدا قايتا-قايتا قىزىش ياكى باشقا ئالاھىدە بولمىغان كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ئەيدىز بىلەن يۇقۇملىنىپ قېلىشى ھەمدە جىددىي خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش مەزگىلىدە تۇرىشى مۇمكىن
ئەگەر ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغان دەپ دىئاگنوز قويۇلسا، قىزىتمىسى دوختۇرخانىغا بېرىپ داۋالىنىش كېرەك. چۈنكى بۇ پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش ياكى دورا ئىشلىتىش لايىھىسى كەلتۈرۈپ چىقارغان دورىنىڭ ناچار رېئاكسىيىسىدىن بىشارەت بېرىشى مۇمكىن. ئەگەر ۋاقتىدا داۋالانمىسا ، كېسەللىك ئەھۋالىنىڭ يامانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن
قىزىتمىنى توغرا بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلى
ئالدى بىلەن سۇ تەركىبىنى تولۇقلاش ۋە تولۇق ئارام ئېلىش كېرەك. قىزىتمىنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە سەۋەبىگە ئاساسەن، دوختۇرمۇ ئوخشىمىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن، دوختۇر رېتسىپسىز دورا تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن، مەسىلەن ئاتسېتال ئامىنوفېن ياكى بۇلوفېن. ئەگەر پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش بولسا، دوختۇر ۋىروسقا قارشى دورا، ئانتىبىئوتىك ياكى باشقا تىپتىكى دورىلارنى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. ئەگەر قىزىشنىڭ سەۋەبى گۇمانلىنىشنى دورا كەلتۈرۈپ چىقارغان بولسا، دوختۇرمۇ دورا بىلەن داۋالاش لايىھىسىنى تەڭشەپ بېرىشى مۇمكىن
ە1. بەدەندىكى سۇيۇقلۇق مىقدارىنى ساقلاش. ئادەم بەدىنىنىڭ بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئۈچتىن ئىككى قىسمى سۇدىن تەركىب تاپقان بولۇپ، قىزىتقاندا ئۆرلىگەن بەدەن تېمپېراتۇرىسى ھۈجەيرىدىكى سۇ سەرپ بولىدۇ، زور مىقداردا تەرلەپ قۇسۇش ياكى ئىچى سۈرۈپ، سۇيۇقلۇقنىڭ ئېقىپ كېتىشىنى يەنىمۇ ئاشۇرىدۇ. بەدەندىكى سۇيۇقلۇق مىقدارى ئورگانىزىمنىڭ ھاياتلىق ھەرىكىتىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن، تېخىمۇ كۆپ سۇ ئىچىپ تولۇقلاشقا توغرا كېلىدۇ. ساغلام چوڭلار ھەر كۈنى 2000-2500 مىللىگرام سۇغا ئېھتىياجلىق، قىزىتقاندا دەرىجىسى ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن 3500 مىللىلىتىردىن 4000 مىللىلىتىرغىچە سۇ ئىچىش كېرەك، ئىچىملىك سۇ مىقدارى ئىچىش مىقدارىنى ئىچىشنى لەۋلىرى قۇرغاق ئەمەس، ئۇسسۇزلۇق تۇيغۇسى يوق، كىچىك تەرەتنى سۇس سېرىق رەڭدە كۆرۈشنى نىشان قىلىدۇ، كىچىك تەرەت قىلغاندا يوقاپ كەتكەن ئېلېكترولىز ماددىسىنى تولۇقلاش ئۈچۈن، ئىچىش سۇيۇقلۇق تۇزنى چۈشەندۈرۈش قوللانمىسى بويىچە ئىسسىق سۇنى تولۇق مىقداردا ئىچىش كېرەك.
ە2.ئارام ئېلىشقا دىققەت قىلىش، يېمەك-ئىچمەك تەڭپۇڭ بولۇش، جىسمانىي قۇۋۋەت، ئېنېرگىيە سەرپىياتىنى ئازايتىش كېرەك. يۇقىرى ئاقسىل، يۇقىرى ئىسسىقلىق، ۋىتامىن يۇقىرى، مايسىز، ئاسان يوقىلىدىغان يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە ماس كېلىدۇ مايدا پىشۇرۇلغان، ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىك، ھاراق-تاماكا تاماكىسىدىن ساقلىنىش، كۆكتات تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى مۇۋاپىق كۆپەيتىپ، ئاز يەپ كۆپ ۋاقت يەپ، ئىسسىق مەزگىلدە ئېقىم سۈپىتى ياكى يېرىم سۈپەتلىك يېمەكلىكلەرنى يېيىش كېرەك
ە3. ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاش كېرەك. بەدەن تېمپېراتۇرىسى ئۆرلىگەندە، شۆلگەي ئاجرىتىپ چىقىرىش ئازلاپ، ئېغىز بوشلۇقى شىللىق پەردىسىنى قۇرغاقلاشتۇرۇپ، تىل ياللۇغى، چىش مىلىكى ياللۇغى، ئېغىز بوشلۇقى شىللىق پەردىسى جاراھىتى، ئېغىز مۈڭگۈز ياللۇغىنى ئاسانلا كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
ە4.قىزىشتىن بۇرۇن بەدەن تېمپېراتۇرىسى ئۆرلەش مەزگىلىدە بولغاچقا، ئادەتتە سوغۇقتىن قورقۇپ، سوغۇق تىترەيدۇ، بۇ چاغدا ئىسسىق ساقلاشقا دىققەت قىلىش كېرەك، بولۇپمۇ پۇت-قوللىرىغا دىققەت قىلىش كېرەك. ئەمما قىزىش ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە ئىسسىقلىق ساقلاش تەدبىرلىرىنى دەرھال ئېلىۋېتىش كېرەك. ئوتتۇرھال دەرىجىدىن تۆۋەن قىزىتمىلار ئادەتتە فىزىكىلىق تېمپېراتۇرىنى تۆۋەنلىتىدۇ، مەسىلەن مۇز لۆڭگىسى بىلەن پىشانىسىنى سوغۇق سۈرتۈش، ئالدى پىشانىسىدە تېمپېراتۇرا تۆۋەنلىتىش چاپلىمىسى، ٪30-٪50 ئېتىل ئالكولنى سۈرتۈش، ئىلمان سۇدا يۇيۇنۇش ۋە ئارتېرىيە سوۋۇتۇش قاتارلىقلار. لېكىن سوغۇق تىترەش مەزگىلىدە سوغۇق چاپلاشقا ياكى سۈرتۈشكە بولمايدۇ . فىزىكىلىق تېمپېراتۇرا يېرىم سائەتتىن كېيىن يەنە بىر قېتىم ئۆلچەش كېرەك
ە1. بەدەندىكى سۇيۇقلۇق مىقدارىنى ساقلاش. ئادەم بەدىنىنىڭ بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئۈچتىن ئىككى قىسمى سۇدىن تەركىب تاپقان بولۇپ، قىزىتقاندا ئۆرلىگەن بەدەن تېمپېراتۇرىسى ھۈجەيرىدىكى سۇ سەرپ بولىدۇ، زور مىقداردا تەرلەپ قۇسۇش ياكى ئىچى سۈرۈپ، سۇيۇقلۇقنىڭ ئېقىپ كېتىشىنى يەنىمۇ ئاشۇرىدۇ. بەدەندىكى سۇيۇقلۇق مىقدارى ئورگانىزىمنىڭ ھاياتلىق ھەرىكىتىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن، تېخىمۇ كۆپ سۇ ئىچىپ تولۇقلاشقا توغرا كېلىدۇ. ساغلام چوڭلار ھەر كۈنى 2000-2500 مىللىگرام سۇغا ئېھتىياجلىق، قىزىتقاندا دەرىجىسى ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن 3500 مىللىلىتىردىن 4000 مىللىلىتىرغىچە سۇ ئىچىش كېرەك، ئىچىملىك سۇ مىقدارى ئىچىش مىقدارىنى ئىچىشنى لەۋلىرى قۇرغاق ئەمەس، ئۇسسۇزلۇق تۇيغۇسى يوق، كىچىك تەرەتنى سۇس سېرىق رەڭدە كۆرۈشنى نىشان قىلىدۇ، كىچىك تەرەت قىلغاندا يوقاپ كەتكەن ئېلېكترولىز ماددىسىنى تولۇقلاش ئۈچۈن، ئىچىش سۇيۇقلۇق تۇزنى چۈشەندۈرۈش قوللانمىسى بويىچە ئىسسىق سۇنى تولۇق مىقداردا ئىچىش كېرەك.
ە2.ئارام ئېلىشقا دىققەت قىلىش، يېمەك-ئىچمەك تەڭپۇڭ بولۇش، جىسمانىي قۇۋۋەت، ئېنېرگىيە سەرپىياتىنى ئازايتىش كېرەك. يۇقىرى ئاقسىل، يۇقىرى ئىسسىقلىق، ۋىتامىن يۇقىرى، مايسىز، ئاسان يوقىلىدىغان يېمەكلىكلەرنى يېيىشكە ماس كېلىدۇ مايدا پىشۇرۇلغان، ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى يېمەسلىك، ھاراق-تاماكا تاماكىسىدىن ساقلىنىش، كۆكتات تۈرىدىكى يېمەكلىكلەرنى مۇۋاپىق كۆپەيتىپ، ئاز يەپ كۆپ ۋاقت يەپ، ئىسسىق مەزگىلدە ئېقىم سۈپىتى ياكى يېرىم سۈپەتلىك يېمەكلىكلەرنى يېيىش كېرەك
ە3. ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاش كېرەك. بەدەن تېمپېراتۇرىسى ئۆرلىگەندە، شۆلگەي ئاجرىتىپ چىقىرىش ئازلاپ، ئېغىز بوشلۇقى شىللىق پەردىسىنى قۇرغاقلاشتۇرۇپ، تىل ياللۇغى، چىش مىلىكى ياللۇغى، ئېغىز بوشلۇقى شىللىق پەردىسى جاراھىتى، ئېغىز مۈڭگۈز ياللۇغىنى ئاسانلا كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
ە4.قىزىشتىن بۇرۇن بەدەن تېمپېراتۇرىسى ئۆرلەش مەزگىلىدە بولغاچقا، ئادەتتە سوغۇقتىن قورقۇپ، سوغۇق تىترەيدۇ، بۇ چاغدا ئىسسىق ساقلاشقا دىققەت قىلىش كېرەك، بولۇپمۇ پۇت-قوللىرىغا دىققەت قىلىش كېرەك. ئەمما قىزىش ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە ئىسسىقلىق ساقلاش تەدبىرلىرىنى دەرھال ئېلىۋېتىش كېرەك. ئوتتۇرھال دەرىجىدىن تۆۋەن قىزىتمىلار ئادەتتە فىزىكىلىق تېمپېراتۇرىنى تۆۋەنلىتىدۇ، مەسىلەن مۇز لۆڭگىسى بىلەن پىشانىسىنى سوغۇق سۈرتۈش، ئالدى پىشانىسىدە تېمپېراتۇرا تۆۋەنلىتىش چاپلىمىسى، ٪30-٪50 ئېتىل ئالكولنى سۈرتۈش، ئىلمان سۇدا يۇيۇنۇش ۋە ئارتېرىيە سوۋۇتۇش قاتارلىقلار. لېكىن سوغۇق تىترەش مەزگىلىدە سوغۇق چاپلاشقا ياكى سۈرتۈشكە بولمايدۇ . فىزىكىلىق تېمپېراتۇرا يېرىم سائەتتىن كېيىن يەنە بىر قېتىم ئۆلچەش كېرەك
خۇلاسە
باشقا كېسەللىكلەرنىڭ قىزىتمىسى بىلەن ئوخشىمايدىغىنى ، ئەيدىز قىزىتمىسى ئۇزۇن مۇددەت ، قايتا-قايتا قىزىش ئىپادىلىنىدۇ ھەمدە كۆپ خىل ئىسسىقلىق تىپى ياكى تەرتىپسىز قىزىتمىنىڭ بارلىقىنى كۆرۈۋالغىلى بولىدۇ ، ئۇنىڭ ئۈستىگە تۈرلۈك پۈتۈن بەدەن ئالامەتلىرى بار ، ئاخىرقى باسقۇچتا بىرلەشتۈرۈلگەن كۆپ خىل پۇرسەت خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش ، قىزىتما داۋاملىق يۇقىرى ، كونترول قىلىش تەس . قىزىتما ئاقىۋەتنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە كېسەللىك سەۋەبىگە باغلىق، بالدۇرراق دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئاقىۋىتىنى ياخشىلاشقا پايدىلىق
