【双语】发生关系后发现HIV阳性，我该怎么办？مۇناسىۋەت ئۆتكۈزگەندىن كېيىن HIV مۇسبەت چىقتى ،مەن قانداق قىلىشىم كېرەك؟

“我是否被感染或有感染风险？”

“我们以后可以继续在一起吗？”

“接吻、分享食物或公用牙膏可以吗？”

“我是不是逃不过了了？”

“我现在需要做什么来保护自己？我应该如何帮助我的另一半？”

 尽早了解以下知识，让你和你的伴侣及时获得身体和心理照顾，对你们双方都很重要。
ئەگەر سىز بايا ھەمراھىڭىزنىڭ HIV بىلەن يۇقۇملانغانلىقىنى بايقىسىڭىز ،كاللىڭىزدىن نۇرغۇن مەسىلىلەر ئۆتۈپ كېتىشى مۇمكىن.

:«مەن يۇقۇملىنىپ قالدىممۇ ياكى يۇقۇملىنىش خەتىرى بارمۇ؟»

بىز بۇنىڭدىن كېيىن داۋاملىق بىللە بولساق بولامدۇ؟

:«سۆيۈشسە، يېمەكلىك ياكى ئورتاق چىش پاستىسى ئىشلەتسە بولامدۇ؟»

«مەن قېچىپ قۇتۇلالمامدىم؟»

ـــ مەن ھازىر ئۆزۈمنى قانداق قوغدىشىم كېرەك؟ مەن ھەمراھىمغا قانداق ياردەم قىلىشىم كېرەك؟

تۆۋەندىكى بىلىملەرنى بالدۇرراق چۈشىنىپ، سىز ۋە ھەمراھىڭىزنى ۋاقتىدا جىسمانىي ۋە پىسخىكىلىق غەمخورلۇققا ئېرىشتۈرۈش، ھەر ئىككى تەرەپ ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
「 怎么知道自己是否感染了 HIV？」

HIV 是一种通过无保护的肛交或阴道性交传播的病毒。如果你与感染者共用针头，也可能感染。

不太可能通过口交或共用牙刷等方式感染。也不能通过唾液、眼泪或汗水感染。与 HIV 阳性者共用厕所、食物或盘子，也不会感染。

如果你和你的伴侣性活跃，或者你通过无保护性交，直接接触过体液，包括血液、精液或阴道液，那么你就有感染 HIV 的风险。

只有一种方法可以知道否感染了 HIV，那就是接受检测。你的 HIV 状态对于你决定下一步需要做什么来保护自己和你关心的其他人至关重要。

 当你接受检测时，请务必让医生知道你的伴侣感染了 HIV。这将帮助你的医生选择最好的 HIV 检测方法，必要时进行药物阻断。
你也可以联系一位HIV志愿者为你提供帮助。
ئۆزىنىڭ HIV ? بىلەن يۇقۇملانغان يۇقۇملانمىغانلىقىنى قانداق بىلىدۇ؟

HIV بولسا بىر خىل قوغدىمايدىغان مەقەت ئارقىلىق جىنسىي ئالاقە قىلىش ياكى جىنسىي مۇناسىۋەت ئارقىلىق تارقىلىدىغان ۋىرۇس. ئەگەر سىز يۇقۇملانغۇچىلار بىلەن ئوكۇل يىڭنىسىنى ئورتاق ئىشلەتسىڭىز، يۇقۇملىنىپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. ئېغىز ئالاقىسى ياكى چىش چوتكىسىنى ئورتاق ئىشلىتىش قاتارلىق ئۇسۇللار بىلەن يۇقۇملىنىشى مۇمكىن ئەمەس. شۆلگەي، كۆز يېشى ياكى تەر ئارقىلىق يۇقۇملىنىشقىمۇ بولمايدۇ. HIV مۇسبەت بولغانلار بىلەن ھاجەتخانا ،يېمەكلىك ياكى تەخسىنى ئورتاق ئىشلەتسىمۇ يۇقۇملانمايدۇ.

ئەگەر سىزنىڭ ھەمراھىڭىز بىلەن جىنسىي ئالاقىڭىز جانلىق بولسا ياكى سىز قوغدىنىشسىز جىنسىي ئالاقە قىلىش ئارقىلىق، قان، مەنى سۇيۇقلۇقى ياكى جىنسىي يول سۇيۇقلۇقىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان بەدەن سۇيۇقلۇقى بىلەن بىۋاسىتە ئۇچراشقان بولسىڭىز ئۇنداقتا سىزنىڭ HIV بىلەن يۇقۇملىنىش خەۋپ - خەتىرى بار.

پەقەت بىرلا خىل ئۇسۇل ئارقىلىق HIV بىلەن يۇقۇملانغان يۇقۇملانمىغانلىقىنى بىلگىلى بولىدۇ ،ئۇ بولسىمۇ تەكشۈرۈشنى قوبۇل قىلىش. سىزنىڭ HIV ھالىتىڭىز كېيىنكى قەدەمدە نېمە قىلىش ئارقىلىق ئۆزىڭىزنى ۋە ئۆزىڭىز كۆڭۈل بۆلىدىغان باشقىلارنى قوغداشنى قارار قىلىشىڭىزدا ئىنتايىن مۇھىم.

سىز تەكشۈرۈشنى قوبۇل قىلغاندا ،چوقۇم دوختۇرغا ھەمراھىڭىزنىڭ HIV بىلەن يۇقۇملانغانلىقىنى بىلدۈرۈڭ. بۇ سىزنىڭ دوختۇرىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى HIV تەكشۈرۈش ئۇسۇلىنى تاللىشىغا ياردەم بېرىدۇ ،زۆرۈر تېپىلغاندا دورا بىلەن توسىدۇ.

سىزمۇ بىر HIV پىدائىيسى بىلەن ئالاقىلىشىپ سىزگە ياردەم قىلسىڭىز بولىدۇ.
「 如果测试结果为阴性，是否意味着我没有感染 HIV？」

HIV 阳性检测会以抗体为准。在大多数人中，这些抗体至少需要 3 周左右才能产生。有时它们需要更长时间才能出现。

 如果你的测试结果为阴性，那是个好消息。但仍有可能感染了HIV，处在窗口期，尚未检测出。你应该采取额外措施保护自己和他人，并在最后一次高危行为六周后再次进行检测。
ئەگەر سىناق نەتىجىسى مەنپىي بولسا ،مېنىڭ HIV ? بىلەن يۇقۇملانمىغانلىقىمدىن دېرەك بېرەمدۇ؟

HIV مۇسبەت تەكشۈرۈشتە ئانتىتېلانى ئۆلچەم قىلىدۇ. كۆپ ساندىكى كىشىلەردە بۇ ئانتىتېلالار ئاز دېگەندە ئۈچ ھەپتە ئەتراپىدا پەيدا بولىدۇ. بەزىدە ئۇلار تېخىمۇ ئۇزۇن ۋاقىتتا ئاندىن پەيدا بولىدۇ. ئەگەر سىزنىڭ سىناق نەتىجىڭىز مەنپىي بولسا، ئۇ بىر خۇش خەۋەر. لېكىن يەنىلا HIV بىلەن يۇقۇملانغان بولۇشى مۇمكىن ،كۆزنەك مەزگىلىدە تۇرۇۋاتىدۇ ،تېخى تەكشۈرۈپ چىقىلمىدى. سىز ئارتۇقچە تەدبىر قوللىنىپ ئۆزىڭىز ۋە باشقىلارنى قوغدىشىڭىز ھەمدە ئەڭ ئاخىرقى بىر قېتىملىق خەتەرلىك ھەرىكەتتىن ئالتە ھەپتە كېيىن يەنە بىر قېتىم تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشىڭىز كېرەك.
 「 如果我们只是发生性关系怎么办？」

 

如果你在过去72小时内与伴侣发生过无保护措施的性行为或共用针头，请告诉你的医生。他们可能会给你开预防感染的药，即HIV阻断药。

 这种紧急治疗为PEP(暴露后预防)。这并不总是有效的，所以你应该使用避孕套，并采取其他措施来保护自己和他人。

ئەگەر بىز پەقەت جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزسەك قانداق قىلىمىز؟ ئەگەر سىز ئۆتكەن 72 سائەت ئىچىدە ھەمراھىڭىز بىلەن قوغداش تەدبىرى بولمىغان جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزگەن ياكى ئوكۇل يىڭنىسىنى ئورتاق ئىشلەتكەن بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئۇلار سىزگە يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن ،يەنى HIV توسۇش دورىسى. بۇ خىل جىددىي داۋالاش PEP ( ئاشكارىلانغاندىن كېيىنكى ئالدىنى ئېلىش ) دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ھەمىشە ئۈنۈملۈك بولىۋەرمەيدۇ، شۇڭا سىز ھامىلدارلىقتىن ساقلىنىش قاپچۇقى ئىشلىتىشىڭىز ھەمدە باشقا تەدبىرلەرنى قوللىنىپ ئۆزىڭىزنى ۋە باشقىلارنى قوغدىشىڭىز كېرەك.
 「 我能和我的伴侣在一起，并保护自己免受HIV感染吗?」

是的。许多HIV阳性的人与没有感染HIV的人有长期的关系。

 唯一万无一失的预防HIV的方法是不发生性行为或共用针头。但即使你的伴侣感染了HIV，也有很多方法可以降低风险。

以下是一些建议:

选择风险较小的性行为。肛交传播艾滋病毒的风险最大。当HIV阴性的伴侣是“0”时，风险要大得多。阴道性交比肛交安全，但风险仍然存在。

使用避孕套。每次进行肛交或阴道性交时，正确使用避孕套很重要。为了防止避孕套滑落或破裂，可以使用水基或硅树脂润滑剂。

PrEP。选择暴露前预防药物，按照实际需求每日服用或者按需服用。但也要坚持使用安全套。

确保你的伴侣正在吃药。HIV治疗可以让你的伴侣保持健康。它还可以降低甚至消除你感染艾滋病毒的风险。这是因为抗逆转录病毒药物可以将伴侣体液中的病毒降低到无法测量的水平(称为不可检测的病毒载量)。如果你的伴侣正在服药，并且病毒载量无法检测到，那么HIV就不会通过性行为感染你，即U=U。

مەن ھەمراھىم بىلەن بىللە بولسام ھەم ئۆزۈمنى HIV بىلەن يۇقۇملىنىپ قېلىشتىن قوغدىسام بولامدۇ؟شۇنداق. نۇرغۇن HIV مۇسبەت كىشىلەرنىڭ HIV بىلەن يۇقۇملانمىغان كىشىلەر بىلەن ئۇزۇن مۇددەتلىك مۇناسىۋىتى بار. بىردىنبىر نۇقسانسىز HIV ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇلى جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزمەسلىك ياكى ئوكۇل يىڭنىسىنى ئورتاق ئىشلىتىش. لېكىن سىزنىڭ ھەمراھىڭىز HIV بىلەن يۇقۇملانغان تەقدىردىمۇ ،نۇرغۇن ئۇسۇللار ئارقىلىق خەتەرنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدۇ. تۆۋەندىكىسى بىر قىسىم تەكلىپلەر:

تاللاش خەۋپ - خەتىرى بىر قەدەر كىچىك بولغان جىنسىي مۇناسىۋەت. مەقئەت يولىنىڭ ئەيدىز ۋىرۇسىنى تارقىتىش خەتىرى ئەڭ چوڭ. HIV مەنپىي ھەمراھى «0» بولغاندا ،خەتىرى تېخىمۇ چوڭ بولىدۇ. جىنسىي يول ئارقىلىق جىنسىي ئالاقە قىلىش مەقئەتكە قارىغاندا بىخەتەر، لېكىن خەتىرى يەنىلا مەۋجۇت.

ھامىلدارلىقتىن ساقلىنىش قاپچۇقى ئىشلىتىش. ھەر قېتىم مەقئەت يولى ياكى جىنسىي يول جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزگەندە، ھامىلدارلىقتىن ساقلىنىش قاپچۇقىنى توغرا ئىشلىتىش ئىنتايىن مۇھىم. ھامىلدارلىقتىن ساقلىنىش قاپچۇقىنىڭ سىيرىلىپ چۈشۈپ كېتىشى ياكى يېرىلىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، سۇ ئاساسلىق ياكى سىلىتسىيلىق سىمولالىق سىلىقلاش مېيى ئىشلىتىشكە بولىدۇ.

PrEP. ئاشكارىلىنىشتىن ئىلگىرىكى ئالدىنى ئېلىش دورىلىرىنى تاللاپ، ئەمەلىي ئېھتىياجغا ئاساسەن ھەر كۈنى ياكى ئېھتىياجغا قاراپ ئىچىش كېرەك. لېكىن گاندون ئىشلىتىشتە چىڭ تۇرۇش كېرەك.

ھەمراھىڭىزنىڭ دورا يەۋاتقانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. HIV داۋالاش سىزنىڭ ھەمراھىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلايدۇ. ئۇ يەنە سىزنىڭ ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملىنىش خەتىرىنى تۆۋەنلىتىدۇ ھەتتا يوقىتىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى شۇكى، ۋىرۇسنىڭ تەتۈر كۆچۈرۈلۈشىگە قارشى دورىلار ھەمراھىنىڭ بەدەن سۇيۇقلۇقىدىكى ۋىرۇسنى ئۆلچىگىلى بولمايدىغان سەۋىيەگە چۈشۈرىدۇ ( ئۆلچىگىلى بولمايدىغان ۋىرۇس مىقدارى دەپ ئاتىلىدۇ ). ئەگەر ھەمراھىڭىز دورا ئىچىۋاتقان بولسا ھەمدە ۋىرۇس مىقدارىنى تەكشۈرگىلى بولمىسا ،ئۇنداقتا HIV جىنسىي مۇناسىۋەت ئارقىلىق سىزنى يۇقۇملاندۇرمايدۇ ،يەنى U = U.
「 如果我测试呈阳性怎么办？」

尽管进行了大量研究，但仍然没有治愈HIV的方法。但是治疗可以帮助控制它。HIV感染者现在比以往任何时候都活得更长、更健康。

 你的医生会帮助你决定服用哪种抗逆转录病毒药物。你需要做的是按时吃药，定期体检。

 如果经济条件较差，也不要放弃治疗。我国对HIV感染者实行“四免一关怀”政策，国家发放免费治疗HIV药物，部分检测项目免费，治疗不会对你造成经济负担。

 同样重要的是，你还需要告知任何与你有过性行为或共用针头的人，他们也需要HIV检测。
ئەگەر مېنىڭ سىنىقىم مۇسبەت بولسا قانداق قىلىمەن؟

گەرچە نۇرغۇن تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلغان بولسىمۇ ،لېكىن يەنىلا HIV كېسىلىنى داۋالايدىغان ئۇسۇل يوق. لېكىن داۋالاش ئۇنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. HIV يۇقۇملانغۇچىلار ھازىر ئىلگىرىكى ھەر قانداق ۋاقىتتىكىدىن تېخىمۇ ئۇزۇن ،تېخىمۇ ساغلام ياشاۋاتىدۇ. سىزنىڭ دوختۇرىڭىز سىزنىڭ قايسى خىل ۋىرۇسنىڭ تەتۈر كۆچۈرۈلۈشىگە قارشى دورىنى ئىچىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. سىزنىڭ قىلىشقا تېگىشلىك ئىشىڭىز ۋاقتىدا دورا يەپ، قەرەللىك سالامەتلىك تەكشۈرتۈش. ئەگەر ئىقتىسادىي شارائىتى ناچار بولسا، داۋالاشتىن ۋاز كەچمەسلىك كېرەك. دۆلىتىمىز HIV يۇقۇملانغۇچىلارغا قارىتا ' ' تۆتنى كەچۈرۈم قىلىش، بىرگە غەمخورلۇق قىلىش ' ' سىياسىتىنى يولغا قويدى، دۆلەت Uڭق1نى ھەقسىز داۋالايدىغان دورا تارقاتتى، قىسمەن تەكشۈرۈش تۈرلىرى ھەقسىز، داۋالاش سىزگە ئىقتىسادىي يۈك پەيدا قىلمايدۇ. ئوخشاشلا مۇھىم بولغىنى، سىز يەنە سىز بىلەن جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزگەن ياكى ئوكۇل يىڭنىسىنى ئورتاق ئىشلەتكەن ھەرقانداق ئادەمگە ئۇقتۇرۇپ قويۇشىڭىز كېرەك، ئۇلارمۇ HIV تەكشۈرۈشى كېرەك.