“半年前，约过一位算是'良家'，对方有家庭。半个月后发现长了生殖器疱疹，折腾了2周，症状是没有了。后面一直担心会不会感染了艾滋病。每天早起第一件事是照镜子看舌苔，看皮肤，洗澡时反复摸耳后、脖颈、腋下有没有肿大的淋巴结，皮肤上起个红点就心惊肉跳。一直不敢去医院，担心如果感染了怎么面对，怎么面对小孩子……”
怀疑自己感染了艾滋病，一直不敢去检测？
很多“恐艾”的朋友都遇到过类似的情况，明明高危后，去检测一下就可以真相，就是不敢去。
害怕很多，害怕面对医生异样的眼光，害怕检测时遇到意外，害怕报告单如果真的是“阳性”，原来的生活会瞬间稀碎。
大家有这样的担心非常正常，毕竟恐惧是人类的本能。但大家一定要明白，恐惧不是现实，也不代表就会变成现实。在恐惧中沉沦，反而是对自己和家人最大的伤害。
艾滋病（HIV）没有任何特异性症状
高危后，很多人都会特别关注自身的症状，不停的照镜子，在网上搜索各种信息。
但实际上，所谓的发热、淋巴结肿大、皮疹、腹泻，在医学上都被称为“非特异性表现”。普通感冒、流感、严重的熬夜劳累，甚至你这段时间过度的焦虑（神经植物神经功能紊乱），都能引起完全相同的症状。
与此同时，急性期症状通常是在感染后的2-4周左右出现，持续1-3周后，症状多可以自限（不吃药也会好）。
如果已经过去好几个月了，身上还在反复出现所谓的“艾滋病症状”，那极大概率与艾滋病感染无关，最可能是由心理压力引起的。
怎么确诊艾滋病感染
艾滋病的诊断金标准只有一个，那就是检测。
很多人一开始不去检测，是由于还没过窗口期，查了也没用。后面则是担心万一查出来感染了，怎么办？
简单来说，随着检测技术的迭代，HIV的“窗口期”已经大大缩短。目前主流的检测技术抗体抗原检测已经将检测时间提前到了感染后的 14-28天。高精度核酸检测甚至可以在感染后的1周左右检出艾滋病感染。
很多朋友抱着“鸵鸟心态”，觉得只要我不查，就没病。但医学逻辑恰恰相反，如果真的感染了，拖延反而会造成最大的伤害，包括：
错过了最佳干预时间
目前的HIV治疗推荐“发现即治疗”，越早治疗效果越好。早期的抗病毒治疗（ART）可以迅速抑制体内的病毒复制，保护免疫系统不受到毁灭性打击。
对外有传播风险
在未知状态下，你还可能会在不经意间将病毒传染给伴侣或家人。这种心理负担，往往比疾病本身更沉重。
可能导致严重的恐艾心理
长期的极度焦虑会导致各种身体问题，真的会损伤你的免疫系统。很多患者没病，却硬生生把自己“愁”出了病。
有高危行为，怎么办？
这里要说的是，如果自己不想走出来，没有人能帮你。如果自己想走出来，还是有很多方法的。
医院感染科、体检科： 直接挂号，告诉医生你有“高危暴露史”，感染科医生会为你开具全面的筛查方案。实在开不了口，就去给自己安排一次体检，只要包含“传染病四项”项目就可以，可以对医生说这是工作体检。
当地疾控中心（CDC）自愿咨询检测点（VCT）： 这个检测是完全免费且匿名的，工作人员见过成千上万的案例，你不好意思说的他们都懂。
购买自测试剂： 如果实在不敢去医院，还可以网购HIV试纸。收到试纸后，按照说明书进行操作，同样可以得到非常准确的检测结果。行为几个月后自测阴性，实际也可以排除艾滋病感染。
