一直以来，经常收到各种问题，这些问题来自那些为可能暴露在HIV中而苦恼的友友们。
毫无疑问，你可能面临到的不确定性令你恐惧。好消息是，你几乎不可能在日常生活中感染艾滋病毒。 仍然感到紧张吗?请继续阅读下面的文章，了解接触艾滋病毒的一些常见恐惧，这些恐惧实际上几乎是零风险。如果你仍然有任何疑问，停止你的恐惧，去接受HIV检查。 01. 接吻 接吻本身没有感染艾滋病毒的风险。如脸颊上的轻吻、嘴唇的互动亲吻，只要不是深吻一般是没有关系的 唯一有风险的接吻场景是交换新鲜血液，例如牙龈出血，恰好对方又是高病载的携带者，否则这种事情几乎不可能发生。
02.
握手
握手被认为是“偶然的接触”，绝对不会让你有感染艾滋病毒的风险。不论你的手(你的、他们的或双方的)脱皮、出汗、脏污，都没关系。
其他常见的担忧也一样，比如拥抱、被抓甚至被咬(除非咬得很深，也就是说咬到皮肤了，即使这样，任何潜在的风险都是非常小的)。
03.
咳嗽或打喷嚏
许多人仍然觉得和HIV阳性的人在一起很危险。但是没有必要害怕和艾滋病毒感染者在一起!
艾滋病毒不是一种空气传播的疾病，即使艾滋病毒感染者直接对着你的脸或你的食物咳嗽或打喷嚏，也不会传播。如果艾滋病毒有那么容易传播，那么今天携带病毒的人数可能会是数十亿，而不是数千万。
04.
在餐厅吃饭
出于某种原因，餐馆让人的想象力变得疯狂。友友们在问题中写下一长串的场景，包括厨师意外失手划破手指、服务员手上有划痕、食物从某人的盘子上短暂掉下来碰到了桌子等。
但是，事实是:在所有这些传染性幻想中，根本没有足够的艾滋病毒构成风险。(在大多数案例中，艾滋病毒存在的可能性为零。)此外，艾滋病毒在体外存活的时间不够长，因此餐厅的情况不会带来风险。
05.
公用卫生间
你在使用马桶前忘记把厕纸放在马桶座上了吗?没必要跑去做HIV检测。
即使其他人留在座位上的令人恶心的体液能够以某种方式进入您的血液中（这实际上是不可能的，而且 “向上飞溅”也不会使你处于危险之中），体内的艾滋病毒在体外无法存活足够长的时间，以至于无法伤害到你。不仅如此，这么少量的液体中也不会有足够的艾滋病毒构成感染风险。
06.
自慰
似乎在被父母、或老师多次告知自慰是错误的之后，一些人的逻辑推理在作为成年人思考自慰时消失了。人们担心，他们太过自娱自乐，不知何故，他们有感染艾滋病毒或其他性传播疾病的风险。
问题是，你不能让自己感染你没有感染过的疾病。记住“性传播感染”中的“传播”。你不能把你没有的东西传给别人，尤其是传染给你自己。
07.
蚊子叮咬
如果一只蚊子咬了一个HIV阳性的人，然后又来叮你怎么办? 如果蚊子能传播疟疾，它也能传播艾滋病，对吗?
错!疟疾是一种与艾滋病非常不同的疾病。
即使HIV可以在抽取的血液中存活足够长的时间，那里的HIV也会非常少，即使你是蚊子的下一个受害者，你也不会有被它感染的风险，就算你把它拍死在手臂上，也不会有风险。
08.
分享食物
无论是从同一个盘子里夹菜，还是和一个HIV阳性的朋友一起吃火锅，分享食物并不代表有感染艾滋病的风险。艾滋病毒不会通过唾液传播，这就是为什么你可以和HIV阳性的人使用同样的餐具，用同样的杯子喝水，甚至嚼同样的口香糖，而不用担心被感染。
09.
消失的内衣
有时候，这种事情会发生。别人的内衣被你拿走了，在你意识到之前，你已经穿着别人的内衣了。直到后来，你才发现内衣上有污点，它们可能会引发你对健康的各种焦虑。
你可以放心。不管在衣服上晒干了什么体液，HIV在体外存活的时间都不足以构成风险。你不可能通过这种方式感染艾滋病毒。
HIV 是一种通过无保护的肛交或阴道性交传播的病毒。如果你与感染者共用针头，也可能感染。 不太可能通过口交或共用牙刷等方式感染。也不能通过唾液、眼泪或汗水感染。与 HIV 阳性者共用厕所、食物或盘子，也不会感染。 如果你和你的伴侣性活跃，或者你通过无保护性交，直接接触过体液，包括血液、精液或阴道液，那么你就有感染 HIV 的风险。 只有一种方法可以知道否感染了 HIV，那就是接受检测。你的 HIV 状态对于你决定下一步需要做什么来保护自己和你关心的其他人至关重要。 当你接受检测时，请务必让医生知道你的伴侣感染了 HIV。这将帮助你的医生选择最好的 HIV 检测方法，必要时进行药物阻断。 你也可以联系一位HIV志愿者为你提供帮助。
