يۇقۇملانغۇچىلارنىڭ شەخسىي ماتېرىيالىنى كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش كونترول قىلىش مەركىزىگە تىزىملاتقاندىن كېيىن ئۇلار مېنى زىيارەت قىلامدۇ؟ بۇنداق بولغاندا ئۆيدىكىلەر بىلىپ قالامدۇ؟
以目前的法规，当确认感染艾滋之后，医院必须通报辖区内的疾病预防控制中心，疾控人员就会每年对你进行随访。其主要目的是要确认感染者是否定期治疗及目前的健康状况。
ھازىرقى قانۇن - نىزام بويىچە، ئەيدىز كېسىلى بىلەن يۇقۇملانغانلىقى مۇئەييەنلەشتۈرۈلگەندىن كېيىن، دوختۇرخانا چوقۇم تەۋەلىكىدىكى كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش - كونترول قىلىش مەركىزىگە مەلۇم قىلىشى كېرەك، كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش - كونترول قىلىش خادىملىرى ھەر يىلى سىزنى زىيارەت قىلىدۇ. بۇنىڭدىكى ئاساسلىق مەقسەت يۇقۇملانغۇچىلارنىڭ قەرەللىك داۋالانغان - داۋالانمىغانلىقى ۋە ھازىرقى سالامەتلىك ئەھۋالىنى جەزملەشتۈرۈشتىن ئىبارەت.
通常，疾控人员会先以你的手机号码联系，其次是居住地点的电话，如果还是无法与你取得联系，才会前往你的户籍所在地访视。
ئادەتتە، كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش خادىملىرى ئالدى بىلەن سىزنىڭ يان تېلېفون نومۇرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىدۇ، ئاندىن تۇرۇشلۇق جاينىڭ تېلېفون نومۇرى بىلەن ئالاقىلىشىدۇ، ئەگەر يەنىلا سىز بىلەن ئالاقىلىشالمىسا، ئاندىن سىزنىڭ نوپۇسىڭىز تۇرۇشلۇق جايغا بېرىپ زىيارەت قىلىدۇ.
所以为预防曝光，主动联系是最好的方法。你可以主动与居住地的疾病预防控制中心负责艾滋病防治的工作人员取得联系，互相确认联系方式与联系电话，同时可以告知疾控人员你的担心：因为暂时还没让家人知道，所以疾控人员追踪联系的过程中请不要惊扰家人，务必与你本人联系。
شۇڭا ئاشكارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، تەشەببۇسكارلىق بىلەن ئالاقىلىشىش ئەڭ ياخشى ئۇسۇل. سىز تەشەببۇسكارلىق بىلەن تۇرۇشلۇق جايدىكى كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش - كونترول قىلىش مەركىزىدىكى ئەيدىزنىڭ ئالدىنى ئېلىش - داۋالاشقا مەسئۇل خىزمەتچى خادىملار بىلەن ئالاقىلىشىپ، ئالاقىلىشىش ئۇسۇلى ۋە ئالاقىلىشىش تېلېفون نومۇرىنى ئۆزئارا جەزملەشتۈرسىڭىز بولىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش خادىملىرىغا سىزنىڭ ئەندىشىڭىزنى ئۇقتۇرسىڭىز بولىدۇ:چۈنكى ۋاقتىنچە ئائىلىڭىزدىكىلەرگە بىلدۈرمىگەن، شۇڭا كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش خادىملىرى ئىز قوغلاپ ئالاقىلىشىش جەريانىدا ئائىلىڭىزدىكىلەرنى چۆچۈتمەي، چوقۇم ئۆزىڭىز بىلەن ئالاقىلىشدۇ.
当居住地点或联系方式变更时，最好主动电话告知疾控人员。
تۇرالغۇ ئورنى ياكى ئالاقىلىشىش ئۇسۇلى ئۆزگەرگەندە، ئەڭ ياخشىسى تەشەببۇسكارلىق بىلەن تېلېفون ئارقىلىق كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش خادىملىرىغا ئۇقتۇرۇپ قويۇش كېرەك.
我是都要告诉朋友我感染艾滋病病毒？
مەن دوستۇمغا ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلىقىمنى دىيشىم كىرەكمۇ
得知感染的心情是忐忑不安的，有些感染者并不想让任何人知道，然而一个人闷久了，内心的孤寂在所难免，有时候会觉得瞒着朋友，自己也不好受。一般来说，谨慎处理是最高原则，个人的隐私是可以保留的。
关于是否告知朋友，首先要弄清自己告知的动机是什么。是为了寻求对方的支持，或因为自己过于担心，想交待后事？或是避免对方因太亲密的接触而感染，种种动机都有待你自己进一步理清。
比如：朋友得知你感染后，反应会是如何？他们会保守秘密吗？若你没有把握，建议你暂缓告知。也许你可以先和专业人员谈谈，了解正确的艾滋病知识，并设身处地以对方的立场想想，之后再告知，这样可以避免对朋友或自己造成不必要的担心或伤害。
يۇقۇملانغانلىقىنى بىلگەندىن كېيىن كۆڭلى دەككە - دۈككىگە چۈشۈپ قالىدۇ، بەزى يۇقۇملانغۇچىلار ھېچكىمگە بىلدۈرۈشنى خالىمايدۇ، ئەمما ئۇزۇن ۋاقىت يالغۇز يۈرسە، كۆڭلىدىكى يالغۇزلۇقتىن خالىي بولالمايدۇ، بەزىدە دوستلىرىدىن يوشۇرسا، ئۆزىمۇ بىئارام بولىدۇ. ئادەتتىكىچە قىلىپ ئېيتقاندا، ئېھتىياتچانلىق بىلەن بىر تەرەپ قىلىش ئەڭ يۇقىرى پىرىنسىپ، شەخسنىڭ مەخپىيەتلىكىنى ساقلاپ قېلىشقا بولىدۇ. دوستىغا ئۇقتۇرۇپ قويۇش - قويماسلىق توغرىسىدا، ئالدى بىلەن ئۆزىنىڭ ئۇقتۇرۇپ قويۇش مۇددىئاسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئايدىڭلاشتۇرۇۋېلىش كېرەك. قارشى تەرەپنىڭ قوللىشىنى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈنمۇ ياكى ئۆزى بەك ئەنسىرەپ كېتىپ، ئاخىرەتلىك ئىشلىرىنى تاپشۇرماقچىمۇ؟ ياكى قارشى تەرەپنىڭ بەك يېقىن ئۇچرىشىشتىن يۇقۇملىنىپ قېلىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈنمۇ، ھەر خىل مۇددىئالار سىزنىڭ يەنىمۇ ئايدىڭلاشتۇرۇشىڭىزغا مۇھتاج. مەسىلەن، دوستىڭىز سىزنىڭ يۇقۇملانغانلىقىڭىزنى بىلگەندىن كېيىن، ئىنكاسى قانداق بولىدۇ؟ ئۇلار مەخپىيەتلىكنى ساقلامدۇ؟ ئەگەر ئىشەنچىڭىز بولمىسا، ۋاقتىنچە دىمەسلىكىڭىزىنى تەۋسىيە قىلىمەن. بەلكىم سىز ئالدى بىلەن كەسپىي خادىملار بىلەن سۆزلىشىپ، توغرا بولغان ئەيدىز بىلىملىرىنى چۈشىنىشىڭىز ھەمدە قارشى تەرەپنىڭ مەيدانىدا تۇرۇپ ئويلاپ، ئاندىن ئۇقتۇرۇپ قويۇشىڭىز كېرەك، بۇنداق قىلغاندا دوستلىرىڭىز ياكى ئۆزىڭىزگە بىھۇدە ئەندىشە ياكى زىيان - زەخمەت يەتكۈزۈشتىن ساقلانغىلى بولىدۇ.
我感染艾滋病病毒，要告诉我的配偶或性伴侣吗？
ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلىقىمنى ، مېنىڭ جورام ياكى جىنسىي ھەمراھىمغا دىيشىم كىرەكمۇ؟
有些艾滋感染者不想让配偶或性伴侣知道自己是感染者，但是，你的配偶或性伴侣可能因为跟你有过没有保护措施的性行为或共用针具丶容器丶稀释液而感染艾滋，甚至因此垂直传染给婴儿。因此，必须想办法让对方知道你已经感染艾滋病病毒，鼓励他（她）也去做艾滋病病毒抗体检测。如果因隐瞒而使配偶或性伴侣感染，对方追究责任时，你必须负上法律责任。
يۇقۇملانغانلىقىنى بىلگەندىن كېيىن كۆڭلى دەككە - دۈككىگە چۈشۈپ قالىدۇ، بەزى يۇقۇملانغۇچىلار ھېچكىمگە بىلدۈرۈشنى خالىمايدۇ، ئەمما ئۇزۇن ۋاقىت يالغۇز يۈرسە، كۆڭلىدىكى يالغۇزلۇقتىن خالىي بولالمايدۇ، بەزىدە دوستلىرىدىن يوشۇرسا، ئۆزىمۇ بىئارام بولىدۇ. ئادەتتىكىچە قىلىپ ئېيتقاندا، ئېھتىياتچانلىق بىلەن بىر تەرەپ قىلىش ئەڭ يۇقىرى پىرىنسىپ، شەخسنىڭ مەخپىيەتلىكىنى ساقلاپ قېلىشقا بولىدۇ. دوستىغا ئۇقتۇرۇپ قويۇش - قويماسلىق توغرىسىدا، ئالدى بىلەن ئۆزىنىڭ ئۇقتۇرۇپ قويۇش مۇددىئاسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئايدىڭلاشتۇرۇۋېلىش كېرەك. قارشى تەرەپنىڭ قوللىشىنى قولغا كەلتۈرۈش ئۈچۈنمۇ ياكى ئۆزى بەك ئەنسىرەپ كېتىپ، ئاخىرەتلىك ئىشلىرىنى تاپشۇرماقچىمۇ؟ ياكى قارشى تەرەپنىڭ بەك يېقىن ئۇچرىشىشتىن يۇقۇملىنىپ قېلىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈنمۇ، ھەر خىل مۇددىئالار سىزنىڭ يەنىمۇ ئايدىڭلاشتۇرۇشىڭىزغا مۇھتاج. مەسىلەن، دوستىڭىز سىزنىڭ يۇقۇملانغانلىقىڭىزنى بىلگەندىن كېيىن، ئىنكاسى قانداق بولىدۇ؟ ئۇلار مەخپىيەتلىكنى ساقلامدۇ؟ ئەگەر ئىشەنچىڭىز بولمىسا، ۋاقتىنچە دىمەسلىكىڭىزىنى تەۋسىيە قىلىمەن. بەلكىم سىز ئالدى بىلەن كەسپىي خادىملار بىلەن سۆزلىشىپ، توغرا بولغان ئەيدىز بىلىملىرىنى چۈشىنىشىڭىز ھەمدە قارشى تەرەپنىڭ مەيدانىدا تۇرۇپ ئويلاپ، ئاندىن ئۇقتۇرۇپ قويۇشىڭىز كېرەك، بۇنداق قىلغاندا دوستلىرىڭىز ياكى ئۆزىڭىزگە بىھۇدە ئەندىشە ياكى زىيان - زەخمەت يەتكۈزۈشتىن ساقلانغىلى بولىدۇ.
我感染艾滋病病毒，要告诉我的配偶或性伴侣吗？
ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلىقىمنى ، مېنىڭ جورام ياكى جىنسىي ھەمراھىمغا دىيشىم كىرەكمۇ؟
有些艾滋感染者不想让配偶或性伴侣知道自己是感染者，但是，你的配偶或性伴侣可能因为跟你有过没有保护措施的性行为或共用针具丶容器丶稀释液而感染艾滋，甚至因此垂直传染给婴儿。因此，必须想办法让对方知道你已经感染艾滋病病毒，鼓励他（她）也去做艾滋病病毒抗体检测。如果因隐瞒而使配偶或性伴侣感染，对方追究责任时，你必须负上法律责任。
بەزى ئەيدىز كېسىلى بىلەن يۇقۇملانغۇچىلار جورىسى ياكى جىنسىي ھەمراھىغا ئۆزىنىڭ يۇقۇملانغۇچى ئىكەنلىكىنى بىلدۈرۈشنى خالىمايدۇ، لېكىن سىزنىڭ ھەمراھىڭىز ياكى جىنسىي ھەمراھىڭىز سىز بىلەن قوغداش تەدبىرى بولمىغان جىنسىي مۇناسىۋەتتە بولغانلىقى ياكى ئوكۇل ئەسۋابلىرى، سۇيۇقلۇقلارنى ئورتاق ئىشلەتكەنلىكى ئۈچۈن ئەيدىز كېسىلى بىلەن يۇقۇملانغان بولۇشى مۇمكىن، ھەتتا شۇ سەۋەبتىن بوۋاققا يۇقۇپ قىلشى مومكىن. شۇڭا، چوقۇم ئامال قىلىپ قارشى تەرەپكە سىزنىڭ ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلىقىڭىزنى بىلدۈرۈپ، ئۇنىمۇ ئەيدىز ۋىرۇسى ئانتىتېلاسىنى تەكشۈرۈشكە ئىلھاملاندۇرۇش كېرەك. ئەگەر يوشۇرۇش سەۋەبىدىن جورىڭىز ياكى جىنسىي ھەمراھىڭىز يۇقۇملىنىپ قالسا، قارشى تەرەپ جاۋابكارلىقنى سۈرۈشتۈرگەندە، سىز چوقۇم قانۇنىي جاۋابكارلىقنى ئۈستىڭىزگە ئېلىشىڭىز كېرەك.
我感染艾滋病病毒，要告诉父母，或其他家人吗？
مەن ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملاندىم، ئاتا - ئانامغا ياكى باشقا ئۆيدىكىلەرگە ئېيتىشىم كېرەكمۇ؟
与家人一起生活不会传染艾滋病病毒，因此，他们没有感染的危险。但是告知往往是因人而异的，需谨慎对待。建议你写下告知的动机，以及评估告知后的利弊，再决定是否行动。
我感染艾滋病病毒，要告诉父母，或其他家人吗？
مەن ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملاندىم، ئاتا - ئانامغا ياكى باشقا ئۆيدىكىلەرگە ئېيتىشىم كېرەكمۇ؟
与家人一起生活不会传染艾滋病病毒，因此，他们没有感染的危险。但是告知往往是因人而异的，需谨慎对待。建议你写下告知的动机，以及评估告知后的利弊，再决定是否行动。
或许你可以想想：为什么要告知他们？他们的反应会如何？会接纳你吗？会帮你保守秘密吗？若是不告诉他们，你有困难时，谁能帮助你？这些都是考量是否告知的因素。
无论如何，我们建议，等你心情较平复，自己能接受感染艾滋病病毒的事实之后再告知，否则家庭反应可能造成你双重的负担。假使在告知后，家人一时之间无法接受你感染的事实，请接受他们的情绪，必要时，请他们与专业工作人员联系，建立安全疏通情绪的渠道，并协助他们得到正确的艾滋相关资讯。
ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن بىللە تۇرمۇش كەچۈرسە ئەيدىز ۋىرۇسى يۇقمايدۇ، شۇڭا ئۇلارنىڭ يۇقۇملىنىش خەۋپى يوق. لېكىن ئۇقتۇرۇپ قويۇش قويماسلىق ئادەمگە قاراپ پەرقلىق بولىدۇ، شۇڭا ئېھتىيات بىلەن مۇئامىلە قىلىش كېرەك. سىزنىڭ ئۇقتۇرۇپ قويۇش مۇددىئاسىڭىزنى، ئۇقتۇرۇپ قويغاندىن كېيىنكى پايدا - زىياننى باھالاپ، ئاندىن ئۇقتۇرۇپقويۇز - قويماسلىقنى قارار قىلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن. بەلكىم سىز ئويلاپ باقسىڭىز بولىدۇ:نېمە ئۈچۈن ئۇلارغا ئۇقتۇرۇپ قويىسىز؟ ئۇلارنىڭ ئىنكاسى قانداق بولىدۇ؟ سىزنى قوبۇل قىلامدۇ؟ سىزگە ياردەملىشىپ مەخپىيەتلىكنى ساقلىشىپ بېرەمدۇ؟ ئەگەر ئۇلارغا سىزنىڭ قىيىنچىلىقىڭىز بارلىقىنى ئېيتمىسىڭىز، كىم سىزگە ياردەم قىلالايدۇ؟ بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۇقتۇرۇپ قويۇش - قويماسلىقنى ئويلىشىدىغان ئامىل. قانداقلا بولمىسۇن، بىز سىزنىڭ كەيپىياتىڭىز بىر قەدەر ياخشى بولۇپ، ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلغاندىن كېيىن ئاندىن ئۇقتۇرۇپ قويۇشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز، بولمىسا ئائىلىڭىزدىكلەرگە سىزگە قوش بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇقتۇرۇپ بولغاندىن كېيىن، ئائىلىڭىزدىكىلەر سىزنىڭ يۇقۇملانغانلىقىڭىزنى دەماللىققا قوبۇل قىلالمىسا، ئۇلارنىڭ كەيپىياتىنى قوبۇل قىلىڭ، زۆرۈر تېپىلغاندا، ئۇلارنى كەسپىي خادىملار بىلەن ئالاقىلىشىشقا تەكلىپ قىلىپ، كەيپىياتنى بىخەتەر راۋانلاشتۇرۇش يولى بەرپا قىلىڭ ھەمدە ئۇلارنىڭ ئەيدىز كېسەللىكىگە ئالاقىدار توغرا ئۇچۇرلارغا ئېرىشىشىگە ياردەم قىلىڭ.
如果我很想告知别人我感染艾滋病病毒，用什么方式告诉他们比较恰当？
ئەگەر مەن باشقىلارغا ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلىقىمنى ئېيتماقچى بولسام، ئۇلارغا قانداق ئۇسۇل بىلەن ئېيتسام مۇۋاپىق بولىدۇ؟
这的确不是一件容易的事，或许可以在私下无旁人的情况下，据实告知，告知的同时，可以向对方诉说感染艾滋的心情、无助及需要对方的支持等，同时提供给对方相关的艾滋病信息。
ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن بىللە تۇرمۇش كەچۈرسە ئەيدىز ۋىرۇسى يۇقمايدۇ، شۇڭا ئۇلارنىڭ يۇقۇملىنىش خەۋپى يوق. لېكىن ئۇقتۇرۇپ قويۇش قويماسلىق ئادەمگە قاراپ پەرقلىق بولىدۇ، شۇڭا ئېھتىيات بىلەن مۇئامىلە قىلىش كېرەك. سىزنىڭ ئۇقتۇرۇپ قويۇش مۇددىئاسىڭىزنى، ئۇقتۇرۇپ قويغاندىن كېيىنكى پايدا - زىياننى باھالاپ، ئاندىن ئۇقتۇرۇپقويۇز - قويماسلىقنى قارار قىلىشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمەن. بەلكىم سىز ئويلاپ باقسىڭىز بولىدۇ:نېمە ئۈچۈن ئۇلارغا ئۇقتۇرۇپ قويىسىز؟ ئۇلارنىڭ ئىنكاسى قانداق بولىدۇ؟ سىزنى قوبۇل قىلامدۇ؟ سىزگە ياردەملىشىپ مەخپىيەتلىكنى ساقلىشىپ بېرەمدۇ؟ ئەگەر ئۇلارغا سىزنىڭ قىيىنچىلىقىڭىز بارلىقىنى ئېيتمىسىڭىز، كىم سىزگە ياردەم قىلالايدۇ؟ بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۇقتۇرۇپ قويۇش - قويماسلىقنى ئويلىشىدىغان ئامىل. قانداقلا بولمىسۇن، بىز سىزنىڭ كەيپىياتىڭىز بىر قەدەر ياخشى بولۇپ، ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلىقىڭىزنى قوبۇل قىلغاندىن كېيىن ئاندىن ئۇقتۇرۇپ قويۇشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز، بولمىسا ئائىلىڭىزدىكلەرگە سىزگە قوش بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇقتۇرۇپ بولغاندىن كېيىن، ئائىلىڭىزدىكىلەر سىزنىڭ يۇقۇملانغانلىقىڭىزنى دەماللىققا قوبۇل قىلالمىسا، ئۇلارنىڭ كەيپىياتىنى قوبۇل قىلىڭ، زۆرۈر تېپىلغاندا، ئۇلارنى كەسپىي خادىملار بىلەن ئالاقىلىشىشقا تەكلىپ قىلىپ، كەيپىياتنى بىخەتەر راۋانلاشتۇرۇش يولى بەرپا قىلىڭ ھەمدە ئۇلارنىڭ ئەيدىز كېسەللىكىگە ئالاقىدار توغرا ئۇچۇرلارغا ئېرىشىشىگە ياردەم قىلىڭ.
如果我很想告知别人我感染艾滋病病毒，用什么方式告诉他们比较恰当？
ئەگەر مەن باشقىلارغا ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلىقىمنى ئېيتماقچى بولسام، ئۇلارغا قانداق ئۇسۇل بىلەن ئېيتسام مۇۋاپىق بولىدۇ؟
这的确不是一件容易的事，或许可以在私下无旁人的情况下，据实告知，告知的同时，可以向对方诉说感染艾滋的心情、无助及需要对方的支持等，同时提供给对方相关的艾滋病信息。
你可以与疾控人员或社工、心理相关人员讨论，事前模拟演练或在其陪同下一起告知。千万不要一时冲动，告知他人。有时候告知会产生许多无法预期的后续效应，通常，亲友或伴侣若能在告知的同时获得正确的艾滋病信息，会较少产生排斥或恐惧感。
另外，若你还没有接受自己感染艾滋病毒的事实，建议你先暂缓告知，因为你对此疾病的接纳程度，也会影响被告知者对它的接受度。
بۇ ھەقىقەتەن ئاسان ئىش ئەمەس، بەلكىم يەڭ ئىچىدە باشقا ئادەم بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا، پاكىتقا ئاساسەن ئۇقتۇرۇپ قويۇش، ئۇقتۇرۇپ قويۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا، قارشى تەرەپكە ئەيدىز كېسىلى بىلەن يۇقۇملانغاندىكى كەيپىياتى، ياردەمچىسىز قالغانلىقى ۋە قارشى تەرەپنىڭ قوللىشىغا موھتاج بولغانلىقى قاتارلىقلارنى ئېيتىپ بېرىش، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا قارشى تەرەپنى ئەيدىز كېسىلىگە مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇرلار بىلەن تەمىنلەش كېرەك. سىز كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش خادىملىرى ياكى مەھەللە خىزمەتچىلىرى، پىسخىكىغا ئالاقىدار خادىملار بىلەن مۇزاكىرە قىلىپ، ئىشتىن بۇرۇن تەقلىدىي مانېۋىر ئۆتكۈزسىڭىز ياكى ئۇلارنىڭ ھەمراھلىقىدا بىرلىكتە ئۇقتۇرسىڭىز بولىدۇ. ھەرگىز بىردەملىك ھاياجانلىنىپ، باشقىلارغا ئېيتماڭ. بەزىدە ئۇقتۇرۇپ قويۇش مۆلچەرلىگىلى بولمايدىغان نۇرغۇن كېيىنكى تەسىرلەرنى پەيدا قىلىدۇ، ئادەتتە، ئۇرۇق - تۇغقان، دوست - بۇرادەرلەر ياكى ھەمراھلار ئۇقتۇرۇپ قويۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا توغرا بولغان ئەيدىز كېسىلى ئۇچۇرىغا ئېرىشەلىسە، چەتكە قېقىش ياكى قورقۇش تۇيغۇسى ئاز بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلىقىڭىزنى تېخى قوبۇل قىلمىغان بولسىڭىز، ئالدى بىلەن ئۇقتۇرۇپ قويۇشنى ۋاقتىنچە كېچىكتۈرۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز، چۈنكى سىزنىڭ بۇ كېسەلنى قوبۇل قىلىش دەرىجىڭىزمۇ مەلۇم قىلىنغۇچىنىڭ ئۇنى قوبۇل قىلىش دەرىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
بۇ ھەقىقەتەن ئاسان ئىش ئەمەس، بەلكىم يەڭ ئىچىدە باشقا ئادەم بولمىغان ئەھۋال ئاستىدا، پاكىتقا ئاساسەن ئۇقتۇرۇپ قويۇش، ئۇقتۇرۇپ قويۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا، قارشى تەرەپكە ئەيدىز كېسىلى بىلەن يۇقۇملانغاندىكى كەيپىياتى، ياردەمچىسىز قالغانلىقى ۋە قارشى تەرەپنىڭ قوللىشىغا موھتاج بولغانلىقى قاتارلىقلارنى ئېيتىپ بېرىش، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا قارشى تەرەپنى ئەيدىز كېسىلىگە مۇناسىۋەتلىك ئۇچۇرلار بىلەن تەمىنلەش كېرەك. سىز كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش خادىملىرى ياكى مەھەللە خىزمەتچىلىرى، پىسخىكىغا ئالاقىدار خادىملار بىلەن مۇزاكىرە قىلىپ، ئىشتىن بۇرۇن تەقلىدىي مانېۋىر ئۆتكۈزسىڭىز ياكى ئۇلارنىڭ ھەمراھلىقىدا بىرلىكتە ئۇقتۇرسىڭىز بولىدۇ. ھەرگىز بىردەملىك ھاياجانلىنىپ، باشقىلارغا ئېيتماڭ. بەزىدە ئۇقتۇرۇپ قويۇش مۆلچەرلىگىلى بولمايدىغان نۇرغۇن كېيىنكى تەسىرلەرنى پەيدا قىلىدۇ، ئادەتتە، ئۇرۇق - تۇغقان، دوست - بۇرادەرلەر ياكى ھەمراھلار ئۇقتۇرۇپ قويۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا توغرا بولغان ئەيدىز كېسىلى ئۇچۇرىغا ئېرىشەلىسە، چەتكە قېقىش ياكى قورقۇش تۇيغۇسى ئاز بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلىقىڭىزنى تېخى قوبۇل قىلمىغان بولسىڭىز، ئالدى بىلەن ئۇقتۇرۇپ قويۇشنى ۋاقتىنچە كېچىكتۈرۈشىڭىزنى تەۋسىيە قىلىمىز، چۈنكى سىزنىڭ بۇ كېسەلنى قوبۇل قىلىش دەرىجىڭىزمۇ مەلۇم قىلىنغۇچىنىڭ ئۇنى قوبۇل قىلىش دەرىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
