【双语】HIV感染者怎样与家人相处？要注意什么？
يۇقۇملانغۇچىلار ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن قانداق چىقىشىپ ئۆتىدۇ؟ نېمىگە دىققەت قىلىش كېرەك؟
最近有许多感染者在彩虹梦想的感染者互助群里咨询我：医生 ，我刚查出是HIV感染，现在和妻子、儿子生活在一起，给小孩洗澡会不会传播？要不要搬开自己住？”يۇقۇملانغۇچىلار ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن قانداق چىقىشىپ ئۆتىدۇ؟ نېمىگە دىققەت قىلىش كېرەك؟
HIV主要通过性行为、血液、母婴传播，日常的生活其实是不会传染的，所以不必给自己太大的心理压力。另外，HIV感染者尽早接受抗病毒治疗，可以有效的保护家人不被感染。
最近有几个新确证的A宝提了几个问题：和家人同住同吃同住会不会传播？带小孩会不会传播？要不要告诉家人？可以抽烟喝酒吗？上药有什么不良反应？能考虑到这些，证明已经接受事实了，加油！
对于—位HIV感染者，无论他们是什么原因被感染的，他们最需要的是家人的爱。如果已经确证，请不要纠结是从哪里感染的、是谁传染的，这些已经没有任何意义了，我们当下要做的，就是积极乐观地生活、配合治疗，重建免疫系统，提高生活质量。
1、日常生活不会传播HIV，例如拥抱、握手、礼节性接吻（没有舌头交换）、洗澡、游泳、共用卫生间、共餐、蚊虫叮咬等都不会传播HIV，因此完全可以和家人一起生活。
2、要向家人公开感染情况吗？能获得家人的接纳和支持固然最好，每个人的家庭情况都完全不一样，这个问题值得商榷，务必深思熟虑。
3、安全性行为。家庭中的HIV传播主要是性接触传播，因此，发生性行为时务必全程正确使用安全套。或者非感染性伴采用PrEP，也是一个选择。
4、关于药物副作用。其实大部分人的副作用是很小的，几乎察觉不到，完全不用担心这个问题。平时定期随访，可以了解药物疗效和评估耐药性等。
5、HIV感染者在专业医生指导下可以生育健康宝宝，也可以带小孩，请放心和小孩一起玩耍吧！
6、保持良好生活习惯。长期大量吸烟、喝酒会对我们的肝、肺带来负担，同时，戒烟戒酒有利于我们的生活健康和保证我们的生活质量，对我们的家庭来说也是很有益处的。
通过正视现实、平常心对待、结交朋友、保持良好的心态，完全和平常一样生活和工作。照顾好自己，照顾好爱你的人。热爱生活，创造一个更好的未来！
يۇقۇملانغۇچىلار ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن قانداق چىقىشىپ ئۆتىدۇ؟ نېمىگە دىققەت قىلىش كېرەك؟
يېقىندا نۇرغۇن يۇقۇملانغۇچىلار ھەسەن-ھۈسەن ئارزۇسىدىكى يۇقۇملانغۇچىلار ئۆز-ئارا ياردەم بېرىش توپىدا مەندىن مەسلىھەت سورىدى: دوختۇر، مەن ئەمدىلا ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغانلىقىنى تەكشۈرۈپ ئېنىقلىدىم، ھازىر ئايالىم، ئوغلۇم بىلەن بىللە ياشاپ، بالىلانى يۇيۇپ قويسام يۇقۇپ قالامدۇ؟ كۆچۈپ يالغۇز تۇرۇشۇم كىرەكمۇ ؟ ”
ئەيدىز ئاساسلىقى جىنسىي ھەرىكەت، قان، ئانىلار-بوۋاقلار ئارقىلىق تارقىلىدۇ، كۈندىلىك تۇرمۇش ئەمەلىيەتتە يۇقۇملانمايدۇ، شۇڭا ئۆزىگە بەك چوڭ پسىخىكىلىق بېسىم بېرىشنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇنىڭدىن باشقا ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغۇچىلار بالدۇرراق ۋىروسقا قارشى داۋالىسا، ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ يۇقۇملانماسلىقىنى ئۈنۈملۈك قوغدىيالايدۇ.
يېقىندا بىر قانچە يېڭى دىياگۇنۇس قويۇلغان ئا باۋ بىر قانچە سوئال سورىدى : ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن بىللە تۇرۇپ بىللە تاماق يېسە ئەيدىز بىلەن يۇقۇملۇنۇپ قالامدۇ ؟ كىچىك بالا باقسا تارقىلامدۇ؟ ئۆيدىكىلەرگە دىيىشىم كىرەكمۇ؟ تاماكا چېكىپ ھاراق ئىچسە بولامدۇ؟ دورا بەرگەندە قانداق ناچار تەسىرلەر بار ؟ بۇلارنى ئويلىغىنىغا قارىغاندا، ئاللىقاچان ئەمەلىيەتنى قوبۇل قىلغانلىقىنى بىلدۇرۇدۇ، غەيرەت قىلىڭ!
ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلار مەيلى ئۇلارنىڭ قانداق سەۋەبتىن يۇقۇملىنىپ قالغانلىقىدىن قەتئىينەزەر، ئۇلار ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ مۇھەببىتىگە ئەڭ ئېھتىياجلىق. ئەگەر دىياگۇنۇس قويۇلغان بولسا، قەيەردىن يۇقۇملانغان، كىمدىن يۇققانلىقى توغرىسىدا ئىككىلەنمەڭ، بۇلارنىڭ ھېچقانداق ئەھمىيىتى قالمىدى، بىزنىڭ ھازىر قىلىدىغان ئىشىمىز ئاكتىپ، ئۈمىدۋار تۇرمۇش كەچۈرۈپ، داۋالاشقا ماسلىشىپ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قايتا قۇرۇپ، تۇرمۇش سۈپىتىنى ئۆستۈرۈش.
ە1.كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئەيدىز تارقىتىلمايدۇ، مەسىلەن قۇچاقلاش، قول ئېلىشىش، قائىدە-يوسۇنلۇق سۆيۈشۈش(تىل ئالماشتۇرۇش يوق)، يۇيۇنۇش، سۇ ئۈزۈش، تازىلىق ئۆيى، بىرلىكتە غىزالىنىش، پاشا چىشلەش قاتارلىقلار ئەيدىز تارقالمايدۇ، شۇڭا ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن بىللە تۇرمۇش كەچۈرگىلى بولىدۇ.
ە2. يۇقۇملىنىش ئەھۋالىنى ئائىلىسىدىكىلەرگە ئاشكارىلاش كېرەكمۇ؟ ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ قوبۇل قىلىش ۋە قوللىشىغا ئېرىشىش ئەلۋەتتە ئەڭ ياخشى، ھەر بىر ئادەمنىڭ ئائىلە ئەھۋالى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ، بۇ مەسىلە كېڭىشىشكە ئەرزىيدۇ، چوقۇم چوڭقۇر ئويلىنىش كېرەك.
ە3. بىخەتەربولغان جىنسىي مۇناسىۋەت ھەرىكىتى. ئائىلىلەردىكى ئەيدىز تارقىتىش ئاساسلىقى جىنسىي ئۇچرىشىش ئارقىلىق تارقىلىدۇ، شۇڭا جىنسىي قىلمىش يۈز بەرگەندە بىخەتەرلىك قاپچۇقىنى چوقۇم توغرا ئىشلىتىش كېرەك. ياكى يۇقۇملانمىغان ھەمراھلارغا پ ر ي پ قوللىنىشمۇ بىرخىل تاللاش.
ە4. دورىنىڭ ئەكس تەسىرى توغرىسىدا. ئەمەلىيەتتە كۆپ قىسىم كىشىلەرنىڭ ئەكس تەسىرى ئىنتايىن كىچىك، ھېس قىلالمايدۇ، بۇ مەسىلىدىن ئەنسىرىمەسلىك كېرەك. ئادەتتە قەرەللىك ھالدا زىيارەت قىلغاندا، دورىنىڭ داۋالاش ئۈنۈمى ۋە دورىغا چىدامچانلىقىنى باھالاش قاتارلىقلارنى بىلگىلى بولىدۇ.
ە5. ئەيدىز يۇقۇملانغۇچىلار كەسپىي دوختۇرلارنىڭ يېتەكچىلىكىدە ساغلام بوۋاق تۇغسا ياكى بالىسىنى باقسا بولىدۇ، خاتىرجەم ھالدا بالىلار بىلەن بىللە ئويناڭ!
ە6.ياخشى تۇرمۇش ئادىتىنى ساقلاش كېرەك. ئۇزاق مۇددەت زور مىقداردا تاماكا چېكىش، ھاراق ئىچىش جىگەر، ئۆپكىمىزگە يۈك ئېلىپ كېلىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، تاماكا تاشلاش، ھاراق تاشلاش تۇرمۇشىمىزنىڭ ساغلاملىقىغا ۋە تۇرمۇش سۈپىتىمىزگە كاپالەتلىك قىلىدۇ، ئائىلىمىزگە نىسبەتەنمۇ ناھايىتى پايدىلىق.
رېئاللىققا توغرا قاراش، ئادەتتىكى قەلب بىلەن مۇئامىلە قىلىش، دوست تۇتۇش، ياخشى پوزىتسىيەنى ساقلاش ئارقىلىق، ئادەتتىكىگە ئوخشاش تۇرمۇش ۋە خىزمەت قىلىش كېرەك. ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن ئوبدان خەۋەر ئېلىڭ، سۆيگەن ئادەمنىڭ ھالىدىن ئوبدان خەۋەر ئېلىڭ تۇرمۇشنى قىزغىن سۆيۈپ، تېخىمۇ ياخشى كەلگۈسىنى يارىتايلى!ە
ئەيدىز ئاساسلىقى جىنسىي ھەرىكەت، قان، ئانىلار-بوۋاقلار ئارقىلىق تارقىلىدۇ، كۈندىلىك تۇرمۇش ئەمەلىيەتتە يۇقۇملانمايدۇ، شۇڭا ئۆزىگە بەك چوڭ پسىخىكىلىق بېسىم بېرىشنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇنىڭدىن باشقا ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغۇچىلار بالدۇرراق ۋىروسقا قارشى داۋالىسا، ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ يۇقۇملانماسلىقىنى ئۈنۈملۈك قوغدىيالايدۇ.
يېقىندا بىر قانچە يېڭى دىياگۇنۇس قويۇلغان ئا باۋ بىر قانچە سوئال سورىدى : ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن بىللە تۇرۇپ بىللە تاماق يېسە ئەيدىز بىلەن يۇقۇملۇنۇپ قالامدۇ ؟ كىچىك بالا باقسا تارقىلامدۇ؟ ئۆيدىكىلەرگە دىيىشىم كىرەكمۇ؟ تاماكا چېكىپ ھاراق ئىچسە بولامدۇ؟ دورا بەرگەندە قانداق ناچار تەسىرلەر بار ؟ بۇلارنى ئويلىغىنىغا قارىغاندا، ئاللىقاچان ئەمەلىيەتنى قوبۇل قىلغانلىقىنى بىلدۇرۇدۇ، غەيرەت قىلىڭ!
ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغانلار مەيلى ئۇلارنىڭ قانداق سەۋەبتىن يۇقۇملىنىپ قالغانلىقىدىن قەتئىينەزەر، ئۇلار ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ مۇھەببىتىگە ئەڭ ئېھتىياجلىق. ئەگەر دىياگۇنۇس قويۇلغان بولسا، قەيەردىن يۇقۇملانغان، كىمدىن يۇققانلىقى توغرىسىدا ئىككىلەنمەڭ، بۇلارنىڭ ھېچقانداق ئەھمىيىتى قالمىدى، بىزنىڭ ھازىر قىلىدىغان ئىشىمىز ئاكتىپ، ئۈمىدۋار تۇرمۇش كەچۈرۈپ، داۋالاشقا ماسلىشىپ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى قايتا قۇرۇپ، تۇرمۇش سۈپىتىنى ئۆستۈرۈش.
ە1.كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئەيدىز تارقىتىلمايدۇ، مەسىلەن قۇچاقلاش، قول ئېلىشىش، قائىدە-يوسۇنلۇق سۆيۈشۈش(تىل ئالماشتۇرۇش يوق)، يۇيۇنۇش، سۇ ئۈزۈش، تازىلىق ئۆيى، بىرلىكتە غىزالىنىش، پاشا چىشلەش قاتارلىقلار ئەيدىز تارقالمايدۇ، شۇڭا ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن بىللە تۇرمۇش كەچۈرگىلى بولىدۇ.
ە2. يۇقۇملىنىش ئەھۋالىنى ئائىلىسىدىكىلەرگە ئاشكارىلاش كېرەكمۇ؟ ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ قوبۇل قىلىش ۋە قوللىشىغا ئېرىشىش ئەلۋەتتە ئەڭ ياخشى، ھەر بىر ئادەمنىڭ ئائىلە ئەھۋالى پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ، بۇ مەسىلە كېڭىشىشكە ئەرزىيدۇ، چوقۇم چوڭقۇر ئويلىنىش كېرەك.
ە3. بىخەتەربولغان جىنسىي مۇناسىۋەت ھەرىكىتى. ئائىلىلەردىكى ئەيدىز تارقىتىش ئاساسلىقى جىنسىي ئۇچرىشىش ئارقىلىق تارقىلىدۇ، شۇڭا جىنسىي قىلمىش يۈز بەرگەندە بىخەتەرلىك قاپچۇقىنى چوقۇم توغرا ئىشلىتىش كېرەك. ياكى يۇقۇملانمىغان ھەمراھلارغا پ ر ي پ قوللىنىشمۇ بىرخىل تاللاش.
ە4. دورىنىڭ ئەكس تەسىرى توغرىسىدا. ئەمەلىيەتتە كۆپ قىسىم كىشىلەرنىڭ ئەكس تەسىرى ئىنتايىن كىچىك، ھېس قىلالمايدۇ، بۇ مەسىلىدىن ئەنسىرىمەسلىك كېرەك. ئادەتتە قەرەللىك ھالدا زىيارەت قىلغاندا، دورىنىڭ داۋالاش ئۈنۈمى ۋە دورىغا چىدامچانلىقىنى باھالاش قاتارلىقلارنى بىلگىلى بولىدۇ.
ە5. ئەيدىز يۇقۇملانغۇچىلار كەسپىي دوختۇرلارنىڭ يېتەكچىلىكىدە ساغلام بوۋاق تۇغسا ياكى بالىسىنى باقسا بولىدۇ، خاتىرجەم ھالدا بالىلار بىلەن بىللە ئويناڭ!
ە6.ياخشى تۇرمۇش ئادىتىنى ساقلاش كېرەك. ئۇزاق مۇددەت زور مىقداردا تاماكا چېكىش، ھاراق ئىچىش جىگەر، ئۆپكىمىزگە يۈك ئېلىپ كېلىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، تاماكا تاشلاش، ھاراق تاشلاش تۇرمۇشىمىزنىڭ ساغلاملىقىغا ۋە تۇرمۇش سۈپىتىمىزگە كاپالەتلىك قىلىدۇ، ئائىلىمىزگە نىسبەتەنمۇ ناھايىتى پايدىلىق.
رېئاللىققا توغرا قاراش، ئادەتتىكى قەلب بىلەن مۇئامىلە قىلىش، دوست تۇتۇش، ياخشى پوزىتسىيەنى ساقلاش ئارقىلىق، ئادەتتىكىگە ئوخشاش تۇرمۇش ۋە خىزمەت قىلىش كېرەك. ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن ئوبدان خەۋەر ئېلىڭ، سۆيگەن ئادەمنىڭ ھالىدىن ئوبدان خەۋەر ئېلىڭ تۇرمۇشنى قىزغىن سۆيۈپ، تېخىمۇ ياخشى كەلگۈسىنى يارىتايلى!ە
