提到艾滋病，很多人都会下意识地回避、恐慌，甚至对感染者产生歧视。但事实上，艾滋病并非“无药可救”，更不是“接触即感染”。今天，我们就用带大家来系统科学的认识艾滋病，以及我们该如何科学应对。
一、认识“敌人”：艾滋病的流行病学现状
很多人觉得艾滋病离自己很遥远，但数据告诉我们并非如此。截至去年，我国报告的存活艾滋病感染者已超过百万。值得注意的是，青年学生群体中的感染率呈上升趋势，其中“性传播”是绝对主要的传播途径，占比超过95%。
艾滋病不再是与“特定人群”相关的疾病，它可能威胁到每一个缺乏防护意识的人。提高警惕，消除歧视，科学预防，是保护我们自己和社会的最佳方式。
二、切断“路径”：艾滋病的三大传播途径
艾滋病病毒（HIV）存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、胸腹水、脑脊液和乳汁中。它的传播途径非常明确，只有以下三种：
三、识别“信号”：艾滋病的临床表现
感染HIV后，会经历三个阶段：
急性感染期：初次感染HIV后6个月之内；感染后2-4周，部分人会出现类似感冒的症状，如发热、咽痛、盗汗、恶心、皮疹、关节痛等，症状轻微且持续1-3周后自行缓解。此期病毒载量高，传染性强。
无症状期：此期可达4-8年或更长，感染者没有明显症状，但体内病毒在持续复制，免疫系统在逐渐被破坏，CD4+T淋巴细胞进行性下降。
艾滋病期：这是感染的最终阶段。此时人体免疫系统崩溃，易于发生各种机会性感染（如肺炎、结核、真菌感染）和恶性肿瘤（如卡波西肉瘤、淋巴瘤），临床表现多样且复杂。
四、构筑“防线”：预防是关键
预防艾滋病，我们每个人都有能力做到：
ABC原则：
A：禁欲（Abstinence）。
B：忠诚（Be faithful），与固定的、未感染的性伴侣相互忠诚。
C：安全套（Condom），正确、全程使用质量合格的安全套是预防性传播最有效的方法之一。
拒绝毒品，不共用针具。
避免不必要的输血和血制品，到正规医疗机构就诊。
婚前、孕前检测：计划结婚或怀孕的夫妇应主动进行HIV检测。
五、抓住“黄金72小时”：暴露后预防（PEP）
如果不幸发生了高危行为（如安全套破损、遭受性侵犯、医护人员职业暴露等），请不要放弃希望！我们有一个重要的“后悔药”----暴露后预防。
什么是PEP？是指在可能接触到HIV病毒后，在72小时内尽早（最好在2小时内）服用抗病毒药物，连续服用28天，以显著降低感染风险的措施。
黄金时间：72小时！越早越好，每延迟一小时，成功率都会下降。
重要提示：PEP是紧急补救措施，不能替代日常预防。且需要在专业医生评估后使用，并严格遵从医嘱服药和复查。
艾滋病是一种行为病，可防可控，并不可怕。可怕的是无知、歧视和侥幸心理。希望越来越多的人能掌握科学的防艾知识，珍爱健康，对自己、对他人、对未来负责，让我们携手筑起一道坚实的健康防线！
ئەيدىز كېسىلى تىلغا ئېلىنغاندا، نۇرغۇن كىشىلەر ئاڭسىز ئۆزىنى قاچۇرىدۇ، قورقۇپ كېتىدۇ، ھەتتا يۇقۇملانغۇچىلارنى كەمسىتىدۇ. ئەمەلىيەتتە ئەيدىز كېسىلىنى قۇتقۇزغىلى بولمايدۇ ئەمەس، بەلكى "ئۇچرىشىشتىنلا يۇقۇملىنىش" ئەمەس. بۈگۈن بىز كۆپچىلىكنى ئەيدىزنى سىستېمىلىق ئىلمىي تونۇش ۋە قانداق قىلغاندا ئىلمىي تاقابىل تۇرۇشىمىز كېرەك
بىرىنچى، «دۈشمەن»نى تونۇش : ئەيدىز كېسىلىنىڭ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر ئىلمىنىڭ ھازىرقى ئەھۋالىنى تونۇش
نۇرغۇن كىشىلەر ئەيدىز كېسىلىنى ئۆزىدىن بەك يىراق دەپ قارايدۇ، لېكىن سانلىق مەلۇماتلار بىزگە ئۇنداق ئەمەسلىكىنى ئېيتىپ بەردى. بۇلتۇرغىچە، ئېلىمىزدە ھايات قالغان ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغانلار بىر مىليوندىن ئاشتى. دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى، ياش ئوقۇغۇچىلار توپىدىكى يۇقۇملىنىش نىسبىتى ئاشتى، بۇنىڭ ئىچىدە "جىنسىي تارقىتىش" مۇتلەق ئاساسلىق تارقىتىش يولى بولۇپ، نىسبىتى ٪95تىن ئاشىدۇ
ئەيدىز كېسىلى ئەمدى " ئالاھىدە كىشىلەر توپى " غا مۇناسىۋەتلىك كېسەل ئەمەس ، ئۇ بەلكىم مۇداپىئەلىنىش ئېڭى كەمچىل بولغان ھەر بىر ئادەمگە تەھدىت ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن . ھۇشيارلىقنى ئۆستۈرۈپ، كەمسىتىشنى تۈگىتىش، ئىلمىي ئالدىنى ئېلىش ئۆزىمىز ۋە جەمئىيەتنى قوغداشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى
ئىككىنجى، «يول»نى ئۇزۇپ تاشلاش: ئەيدىز كېسىلىنىڭ ئۈچ چوڭ تارقىلىش يولىنى ئۈزۈۋېتىش
ئەيدىز ۋىرۇسى ( ئەيدىز كېسىلى ) يۇقۇملانغۇچىلارنىڭ قان ، ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ، جىنسىي يول ئاجرىتىپ چىقارغان سۇيۇقلۇق ، كۆكرەك قورساق سۇيى ، مېڭە ئومۇرتقا سۇيۇقلۇقى ۋە سۈت تەركىبىدە مەۋجۇت . ئۇنىڭ تارقىلىش يوللىرى ناھايىتى ئېنىق بولۇپ، پەقەت تۆۋەندىكى ئۈچلا خىللا بار:
جىنسىي ئۇچرىشىشنىڭ تارقىلىشى: بۇ نۆۋەتتىكى ئەڭ ئاساسلىق تارقىتىش ئۇسۇلى. قوغدىنىشسىزئوخشاش ئەرلەرنىڭ ھەرىكىتى، يات جىنىسلىق قىلمىشىنىڭ ھەممىسى تارقىلىشى مۇمكىن
قان ئارقىلىق تارقىلىش: ئورتاق ئىشلىتىلىدىغان شپىرىس بىلەن زەھەر چېكىش، ئەيدىز كېسىلى بىلەن بۇلغانغان قان ۋە قان بۇيۇملىرىنى كىرگۈزۈش، بۇلغانغان يىڭنە سايمانلىرى، گۈل چېكىش ئەسۋابى ئىشلىتىش قاتارلىقلار
ئانىدىن بوۋاقنىڭ تارقىلىشى: ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغان ئانىلار ھامىلىدارلىق مەزگىلى، تۇغۇش جەريانىدا ياكى بالىسىنى ئېمىتىش مەزگىلىدە ۋىرۇسنى ھامىلىگە /بالىلارغا ۋىرۇس تارقىتىشى مۇمكىن
كۈندىلىك ئۇچرىشىشلار: قول ئېلىشىپ كۆرۈشۈش، قۇچاقلاش، بىرلىكتە غىزالىنىش، ئورتاق ئىشلىتىلىدىغان ئىشخانا بۇيۇملىرى، ئورتاق ئىشلىتىلىدىغان ھاجەتخانا، سۇ ئۈزۈش، پاشا چىقىش قاتارلىقلاردا ئەيدىز تارقىمايدۇ. بىز يۇقۇملانغۇچىلارغا كۆيۈنۈشىمىز ،زۆرۈر بولمىغان قورقۇنچ ۋە كەمسىتىشنى تۈگىتىشىمىز كىرەك
ئۈچىنچى، «سىگنال»نى پەرقلەندۈرۈش: ئەيدىز كېسىلىنىڭ كىلىنىكىلىق ئىپادىسى
ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغاندىن كېيىن، ئۈچ باسقۇچنى باشتىن كەچۈرىدۇ:
جىددىي خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش مەزگىلى: تۇنجى قېتىم ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغاندىن كېيىنكى ئالتە ئاي ئىچىدە يۇقۇملانغاندىن كېيىنكى ئىككى-تۆت ھەپتىدە، قىسمەن كىشىلەردە قىزىش، يۇتقۇنچاق ئاغرىش، ئوغرىلىقچە تەرلەش، كۆڭلى ئېلىشىش، تەمرەتكە، بوغۇم ئاغرىش قاتارلىق زۇكامغا ئوخشاش ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ، كېسەللىك ئالامەتلىرى يېنىك ھەمدە ئۈچ ھەپتىدىن كېيىن ئۆزلۈكىدىن پەسىيىدۇ. بۇ مەزگىلدە ۋىرۇسنىڭ مىقدارى يۇقىرى، يۇقۇملىنىشچانلىقى كۈچلۈك بولىدۇ
كېسەللىك ئالامەتلىرى يوق مەزگىل: بۇ مەزگىل 4-8 يىل ياكى ئۇنىڭدىن ئۇزۇن بولىدۇ، يۇقۇملانغۇچىلارنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈنەرلىك بولمىسىمۇ، بەدەندىكى ۋىرۇس داۋاملىق كۆپەيتىلىۋاتىدۇ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى تەدرىجى بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرايدۇ، س د 4+ت لىمفا ھۈجەيرىسى تۆۋەنلەيدۇ
ئەيدىز مەزگىلى: بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئاخىرقى باسقۇچى. بۇ چاغدا ئادەم بەدىنىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ۋەيران بولۇپ، ئۆپكە ياللۇغى، تۇبېركۇليۇز، زەمبۇرۇغلاردىن يۇقۇملىنىش ۋە يامان سۈپەتلىك ئۆسمە (مەسىلەن كاپوشى گۆش ئۆسمىسى، لىمفا ئۆسمىسى)نىڭ كىلىنىكىلىق ئىپادىسى كۆپ خىل ھەم مۇرەككەپ بولىدۇ.
تۆتىنچى، «مۇداپىئە سېپى» بەرپا قىلىش: ئالدىنى ئېلىش مۇھىم ھالقا
ئەيدىز كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ھەر بىرىمىز قىلالايدىغان ئىقتىدارىمىز بار:
پىرىنسىپABC
A: ھىسياتنى چەكلەش
B: سادىق، مۇقىم، يۇقۇملانمىغان ھەمراھلار بىلەن ئۆز-ئارا سادىق بولۇش
：Cبىخەتەرلىك قاپچۇقى، سۈپەتتە لاياقەتلىك بىخەتەرلىك قاپچۇقىنى توغرا، پۈتۈن مۇساپىدە ئىشلىتىش ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرىدىكى تارقىتىشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇللارنىڭ بىرى
زەھەرلىك چېكىملىكنى رەت قىلىش، يىڭنە سايمانلىرىنى ئورتاق ئىشلەتمەسلىك
زۆرۈر بولمىغان قان سېلىش ۋە قان مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىپ، مۇنتىزىم داۋالاش ئاپپاراتلىرىغا بېرىپ داۋالىنىش كېرەك
تويدىن بۇرۇنقى، ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇنقى تەكشۈرۈش: توي قىلىشنى پىلانلىغان ياكى ھامىلدار بولۇشنى پىلانلىغان ئەر-ئايال تەشەببۇسكارلىق بىلەن ئەيدىزنى تەكشۈرۈشى كېرەك
بەشىنچى، «ئالتۇننىڭ 72 سائەت»نى چىڭ تۇتۇش: ئاشكارىلانغاندىن كېيىن ئالدىنى ئېلىش
ئەگەر بەختكە قارشى خەتەرلىك قىلمىشلار (مەسىلەن بىخەتەرلىك قاپچۇقى بۇزۇلۇش، جىنسىي پاراكەندىچىلىككە ئۇچراش، داۋالاش خادىملىرىنىڭ كەسپىي ئاشكارىلىنىشى قاتارلىقلار)نى يۈز بەرسە، ئۈمىدتىن ۋاز كەچمەڭ! بىزنىڭ بىر مۇھىم «پۇشايمان دورىسى» ---- ئاشكارىلانغاندىن كېيىن ئالدىنى ئالىمىز
ئاشكارىلانغاندىن كېيىنكى ئالدىنى ئېلىش دېگەن نېمە؟ ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن ئۇچراشقاندىن كېيىن، 72 سائەت ئىچىدە بالدۇرراق (ئەڭ ياخشىسى ئىككى سائەت ئىچىدە) ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى ئىستېمال قىلىپ، يۇقۇملىنىش خەتىرىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدىغان تەدبىرلەرنى كۆرسىتىدۇ
ئالتۇن ۋاقىت: 72 سائەت. قانچە بالدۇر بولسا شۇنچە ياخشى، ھەر بىر سائەت كېچىكسە، مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش نىسبىتى تۆۋەنلەيدۇ
مۇھىم ئەسكەرتىش: ئاشكارىلانغاندىن كېيىنكى ئالدىنى ئېلىش جىددىي قۇتقۇزۇش تەدبىرى بولۇپ، كۈندىلىك ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ. ھەمدە كەسپىي دوختۇرلار باھالىغاندىن كېيىن ئىشلىتىش ھەمدە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە بويسۇنۇپ دورا ئىچىش ۋە قايتا تەكشۈرتۈش كېرەك
ئەيدىز بىر خىل ھەرىكەت كېسەللىكى بولۇپ، ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ، كونترول قىلغىلى بولىدۇ، ئۇنچە قورقۇنچلۇق ئەمەس. قورقۇنۇچلۇق بولغىنى نادانلىق، كەمسىتىش ۋە تەلەي سىناش پىسخىكىسى. تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنىڭ ئەيدىز كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش بىلىملىرىنى ئىلمىي ئىگىلەپ، ساغلاملىقنى قەدىرلەپ، ئۆزىمىزگە، باشقىلارغا، كەلگۈسىگە مەسئۇل بولۇشىنى، قول تۇتۇشۇپ مۇستەھكەم ساغلاملىق مۇداپىئە سېپى قۇرۇشىمىزنى ئۈمىد قىلىمەن!
一、认识“敌人”：艾滋病的流行病学现状
很多人觉得艾滋病离自己很遥远，但数据告诉我们并非如此。截至去年，我国报告的存活艾滋病感染者已超过百万。值得注意的是，青年学生群体中的感染率呈上升趋势，其中“性传播”是绝对主要的传播途径，占比超过95%。
艾滋病不再是与“特定人群”相关的疾病，它可能威胁到每一个缺乏防护意识的人。提高警惕，消除歧视，科学预防，是保护我们自己和社会的最佳方式。
二、切断“路径”：艾滋病的三大传播途径
艾滋病病毒（HIV）存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、胸腹水、脑脊液和乳汁中。它的传播途径非常明确，只有以下三种：
三、识别“信号”：艾滋病的临床表现
感染HIV后，会经历三个阶段：
急性感染期：初次感染HIV后6个月之内；感染后2-4周，部分人会出现类似感冒的症状，如发热、咽痛、盗汗、恶心、皮疹、关节痛等，症状轻微且持续1-3周后自行缓解。此期病毒载量高，传染性强。
无症状期：此期可达4-8年或更长，感染者没有明显症状，但体内病毒在持续复制，免疫系统在逐渐被破坏，CD4+T淋巴细胞进行性下降。
艾滋病期：这是感染的最终阶段。此时人体免疫系统崩溃，易于发生各种机会性感染（如肺炎、结核、真菌感染）和恶性肿瘤（如卡波西肉瘤、淋巴瘤），临床表现多样且复杂。
四、构筑“防线”：预防是关键
预防艾滋病，我们每个人都有能力做到：
ABC原则：
A：禁欲（Abstinence）。
B：忠诚（Be faithful），与固定的、未感染的性伴侣相互忠诚。
C：安全套（Condom），正确、全程使用质量合格的安全套是预防性传播最有效的方法之一。
拒绝毒品，不共用针具。
避免不必要的输血和血制品，到正规医疗机构就诊。
婚前、孕前检测：计划结婚或怀孕的夫妇应主动进行HIV检测。
五、抓住“黄金72小时”：暴露后预防（PEP）
如果不幸发生了高危行为（如安全套破损、遭受性侵犯、医护人员职业暴露等），请不要放弃希望！我们有一个重要的“后悔药”----暴露后预防。
什么是PEP？是指在可能接触到HIV病毒后，在72小时内尽早（最好在2小时内）服用抗病毒药物，连续服用28天，以显著降低感染风险的措施。
黄金时间：72小时！越早越好，每延迟一小时，成功率都会下降。
重要提示：PEP是紧急补救措施，不能替代日常预防。且需要在专业医生评估后使用，并严格遵从医嘱服药和复查。
تونۇش، ئالدىنى ئېلىش ۋە غەمخورلۇق قىلىش، ئەيدىز كېسىلىنى بىر ماقالە ئوقۇپ چۈشىنىش
ئەيدىز كېسىلى تىلغا ئېلىنغاندا، نۇرغۇن كىشىلەر ئاڭسىز ئۆزىنى قاچۇرىدۇ، قورقۇپ كېتىدۇ، ھەتتا يۇقۇملانغۇچىلارنى كەمسىتىدۇ. ئەمەلىيەتتە ئەيدىز كېسىلىنى قۇتقۇزغىلى بولمايدۇ ئەمەس، بەلكى "ئۇچرىشىشتىنلا يۇقۇملىنىش" ئەمەس. بۈگۈن بىز كۆپچىلىكنى ئەيدىزنى سىستېمىلىق ئىلمىي تونۇش ۋە قانداق قىلغاندا ئىلمىي تاقابىل تۇرۇشىمىز كېرەك
بىرىنچى، «دۈشمەن»نى تونۇش : ئەيدىز كېسىلىنىڭ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەر ئىلمىنىڭ ھازىرقى ئەھۋالىنى تونۇش
نۇرغۇن كىشىلەر ئەيدىز كېسىلىنى ئۆزىدىن بەك يىراق دەپ قارايدۇ، لېكىن سانلىق مەلۇماتلار بىزگە ئۇنداق ئەمەسلىكىنى ئېيتىپ بەردى. بۇلتۇرغىچە، ئېلىمىزدە ھايات قالغان ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغانلار بىر مىليوندىن ئاشتى. دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغىنى، ياش ئوقۇغۇچىلار توپىدىكى يۇقۇملىنىش نىسبىتى ئاشتى، بۇنىڭ ئىچىدە "جىنسىي تارقىتىش" مۇتلەق ئاساسلىق تارقىتىش يولى بولۇپ، نىسبىتى ٪95تىن ئاشىدۇ
ئەيدىز كېسىلى ئەمدى " ئالاھىدە كىشىلەر توپى " غا مۇناسىۋەتلىك كېسەل ئەمەس ، ئۇ بەلكىم مۇداپىئەلىنىش ئېڭى كەمچىل بولغان ھەر بىر ئادەمگە تەھدىت ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن . ھۇشيارلىقنى ئۆستۈرۈپ، كەمسىتىشنى تۈگىتىش، ئىلمىي ئالدىنى ئېلىش ئۆزىمىز ۋە جەمئىيەتنى قوغداشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى
ئىككىنجى، «يول»نى ئۇزۇپ تاشلاش: ئەيدىز كېسىلىنىڭ ئۈچ چوڭ تارقىلىش يولىنى ئۈزۈۋېتىش
ئەيدىز ۋىرۇسى ( ئەيدىز كېسىلى ) يۇقۇملانغۇچىلارنىڭ قان ، ئۇرۇق سۇيۇقلۇقى ، جىنسىي يول ئاجرىتىپ چىقارغان سۇيۇقلۇق ، كۆكرەك قورساق سۇيى ، مېڭە ئومۇرتقا سۇيۇقلۇقى ۋە سۈت تەركىبىدە مەۋجۇت . ئۇنىڭ تارقىلىش يوللىرى ناھايىتى ئېنىق بولۇپ، پەقەت تۆۋەندىكى ئۈچلا خىللا بار:
جىنسىي ئۇچرىشىشنىڭ تارقىلىشى: بۇ نۆۋەتتىكى ئەڭ ئاساسلىق تارقىتىش ئۇسۇلى. قوغدىنىشسىزئوخشاش ئەرلەرنىڭ ھەرىكىتى، يات جىنىسلىق قىلمىشىنىڭ ھەممىسى تارقىلىشى مۇمكىن
قان ئارقىلىق تارقىلىش: ئورتاق ئىشلىتىلىدىغان شپىرىس بىلەن زەھەر چېكىش، ئەيدىز كېسىلى بىلەن بۇلغانغان قان ۋە قان بۇيۇملىرىنى كىرگۈزۈش، بۇلغانغان يىڭنە سايمانلىرى، گۈل چېكىش ئەسۋابى ئىشلىتىش قاتارلىقلار
ئانىدىن بوۋاقنىڭ تارقىلىشى: ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغان ئانىلار ھامىلىدارلىق مەزگىلى، تۇغۇش جەريانىدا ياكى بالىسىنى ئېمىتىش مەزگىلىدە ۋىرۇسنى ھامىلىگە /بالىلارغا ۋىرۇس تارقىتىشى مۇمكىن
كۈندىلىك ئۇچرىشىشلار: قول ئېلىشىپ كۆرۈشۈش، قۇچاقلاش، بىرلىكتە غىزالىنىش، ئورتاق ئىشلىتىلىدىغان ئىشخانا بۇيۇملىرى، ئورتاق ئىشلىتىلىدىغان ھاجەتخانا، سۇ ئۈزۈش، پاشا چىقىش قاتارلىقلاردا ئەيدىز تارقىمايدۇ. بىز يۇقۇملانغۇچىلارغا كۆيۈنۈشىمىز ،زۆرۈر بولمىغان قورقۇنچ ۋە كەمسىتىشنى تۈگىتىشىمىز كىرەك
ئۈچىنچى، «سىگنال»نى پەرقلەندۈرۈش: ئەيدىز كېسىلىنىڭ كىلىنىكىلىق ئىپادىسى
ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغاندىن كېيىن، ئۈچ باسقۇچنى باشتىن كەچۈرىدۇ:
جىددىي خاراكتېرلىك يۇقۇملىنىش مەزگىلى: تۇنجى قېتىم ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغاندىن كېيىنكى ئالتە ئاي ئىچىدە يۇقۇملانغاندىن كېيىنكى ئىككى-تۆت ھەپتىدە، قىسمەن كىشىلەردە قىزىش، يۇتقۇنچاق ئاغرىش، ئوغرىلىقچە تەرلەش، كۆڭلى ئېلىشىش، تەمرەتكە، بوغۇم ئاغرىش قاتارلىق زۇكامغا ئوخشاش ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ، كېسەللىك ئالامەتلىرى يېنىك ھەمدە ئۈچ ھەپتىدىن كېيىن ئۆزلۈكىدىن پەسىيىدۇ. بۇ مەزگىلدە ۋىرۇسنىڭ مىقدارى يۇقىرى، يۇقۇملىنىشچانلىقى كۈچلۈك بولىدۇ
كېسەللىك ئالامەتلىرى يوق مەزگىل: بۇ مەزگىل 4-8 يىل ياكى ئۇنىڭدىن ئۇزۇن بولىدۇ، يۇقۇملانغۇچىلارنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈنەرلىك بولمىسىمۇ، بەدەندىكى ۋىرۇس داۋاملىق كۆپەيتىلىۋاتىدۇ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى تەدرىجى بۇزغۇنچىلىققا ئۇچرايدۇ، س د 4+ت لىمفا ھۈجەيرىسى تۆۋەنلەيدۇ
ئەيدىز مەزگىلى: بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئاخىرقى باسقۇچى. بۇ چاغدا ئادەم بەدىنىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ۋەيران بولۇپ، ئۆپكە ياللۇغى، تۇبېركۇليۇز، زەمبۇرۇغلاردىن يۇقۇملىنىش ۋە يامان سۈپەتلىك ئۆسمە (مەسىلەن كاپوشى گۆش ئۆسمىسى، لىمفا ئۆسمىسى)نىڭ كىلىنىكىلىق ئىپادىسى كۆپ خىل ھەم مۇرەككەپ بولىدۇ.
تۆتىنچى، «مۇداپىئە سېپى» بەرپا قىلىش: ئالدىنى ئېلىش مۇھىم ھالقا
ئەيدىز كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ھەر بىرىمىز قىلالايدىغان ئىقتىدارىمىز بار:
پىرىنسىپABC
A: ھىسياتنى چەكلەش
B: سادىق، مۇقىم، يۇقۇملانمىغان ھەمراھلار بىلەن ئۆز-ئارا سادىق بولۇش
：Cبىخەتەرلىك قاپچۇقى، سۈپەتتە لاياقەتلىك بىخەتەرلىك قاپچۇقىنى توغرا، پۈتۈن مۇساپىدە ئىشلىتىش ئالدىنى ئېلىش خاراكتېرىدىكى تارقىتىشتىكى ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇللارنىڭ بىرى
زەھەرلىك چېكىملىكنى رەت قىلىش، يىڭنە سايمانلىرىنى ئورتاق ئىشلەتمەسلىك
زۆرۈر بولمىغان قان سېلىش ۋە قان مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىپ، مۇنتىزىم داۋالاش ئاپپاراتلىرىغا بېرىپ داۋالىنىش كېرەك
تويدىن بۇرۇنقى، ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇنقى تەكشۈرۈش: توي قىلىشنى پىلانلىغان ياكى ھامىلدار بولۇشنى پىلانلىغان ئەر-ئايال تەشەببۇسكارلىق بىلەن ئەيدىزنى تەكشۈرۈشى كېرەك
بەشىنچى، «ئالتۇننىڭ 72 سائەت»نى چىڭ تۇتۇش: ئاشكارىلانغاندىن كېيىن ئالدىنى ئېلىش
ئەگەر بەختكە قارشى خەتەرلىك قىلمىشلار (مەسىلەن بىخەتەرلىك قاپچۇقى بۇزۇلۇش، جىنسىي پاراكەندىچىلىككە ئۇچراش، داۋالاش خادىملىرىنىڭ كەسپىي ئاشكارىلىنىشى قاتارلىقلار)نى يۈز بەرسە، ئۈمىدتىن ۋاز كەچمەڭ! بىزنىڭ بىر مۇھىم «پۇشايمان دورىسى» ---- ئاشكارىلانغاندىن كېيىن ئالدىنى ئالىمىز
ئاشكارىلانغاندىن كېيىنكى ئالدىنى ئېلىش دېگەن نېمە؟ ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن ئۇچراشقاندىن كېيىن، 72 سائەت ئىچىدە بالدۇرراق (ئەڭ ياخشىسى ئىككى سائەت ئىچىدە) ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى ئىستېمال قىلىپ، يۇقۇملىنىش خەتىرىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدىغان تەدبىرلەرنى كۆرسىتىدۇ
ئالتۇن ۋاقىت: 72 سائەت. قانچە بالدۇر بولسا شۇنچە ياخشى، ھەر بىر سائەت كېچىكسە، مۇۋەپپەقىيەت قازىنىش نىسبىتى تۆۋەنلەيدۇ
مۇھىم ئەسكەرتىش: ئاشكارىلانغاندىن كېيىنكى ئالدىنى ئېلىش جىددىي قۇتقۇزۇش تەدبىرى بولۇپ، كۈندىلىك ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ. ھەمدە كەسپىي دوختۇرلار باھالىغاندىن كېيىن ئىشلىتىش ھەمدە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە بويسۇنۇپ دورا ئىچىش ۋە قايتا تەكشۈرتۈش كېرەك
ئەيدىز بىر خىل ھەرىكەت كېسەللىكى بولۇپ، ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ، كونترول قىلغىلى بولىدۇ، ئۇنچە قورقۇنچلۇق ئەمەس. قورقۇنۇچلۇق بولغىنى نادانلىق، كەمسىتىش ۋە تەلەي سىناش پىسخىكىسى. تېخىمۇ كۆپ كىشىلەرنىڭ ئەيدىز كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش بىلىملىرىنى ئىلمىي ئىگىلەپ، ساغلاملىقنى قەدىرلەپ، ئۆزىمىزگە، باشقىلارغا، كەلگۈسىگە مەسئۇل بولۇشىنى، قول تۇتۇشۇپ مۇستەھكەم ساغلاملىق مۇداپىئە سېپى قۇرۇشىمىزنى ئۈمىد قىلىمەن!
