【双语】走出乙肝误区，早知道早受益 Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى توغىرسىدىكى خاتا قاراشتىن چىقىپ، بالدۇرراق بىلىپ بالدۇر نە

　　慢性乙型病毒性肝炎(以下简称“乙肝”)是我国高发的慢性肝脏疾病，在日常生活中，大量乙肝患者及家属因认知不足陷入误区，不仅影响治疗效果，还易引发不必要的焦虑与歧视。本文将梳理乙肝患者核心认知误区，明确日常生活中的科学管理规范，同时解答家属的防护与相处问题，助力患者科学抗病、家庭和谐共处。

先带大家了解一下乙肝常见的基础知识

　　第一：乙肝是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的一种传染病，这种病毒是嗜肝病毒，喜欢攻击肝脏细胞，可以导致肝脏发炎，早期常无症状，如果不及时治疗，疾病会发展为肝硬化、肝脏衰竭以及肝癌。目前据统计，每年约有88.7万人死于乙肝相关疾病。

　　第二：早期肝细胞受损后，肝脏分泌胆汁的能力、代谢能量均较差，身体会出现乏力、腹胀、食欲减退的症状，随着疾病的进展，肝脏灭活雌激素的能力减退，患者会出现肝掌、蜘蛛痣的情况，以及肝脏合成能力减弱，会出现腹水、下肢水肿等并发症。

　　第三：乙肝的传播途径有三种：

　　01. 血液传播，比如共用针管，纹身、洗牙器械未消毒等。

　　02. 母婴传播，也就是乙肝妈妈传染给宝宝。

　　03. 体液传播，比如性行为接触。

　　了解这些基础知识后，再把乙肝常见的误区给大家科普一下。

　　
误区一：乙肝无症状就无需治疗

　　很多患者认为肝功能正常、无乏力、腹胀等不适，就代表病情稳定，不需要吃药、复查，直至出现明显症状才就医。

　　这显然是错误的，乙肝病情轻重与症状无直接关联，部分患者处于免疫耐受期或轻度肝纤维化阶段，可无明显症状，但病毒持续复制会悄悄损伤肝细胞，逐步进展为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。所以，即便没有不适症状，也一定要重视，去专科的医院接受相应的检查，听从肝病科医生的临床指导。

　　
误区二：乙肝是不治之症，治疗毫无意义

　　部分患者认为乙肝无法彻底根治，索性放弃治疗，任由病情发展。

　　这是错误的，乙肝虽难以实现完全根除病毒，随着医药科技的进步和治疗观念的改变，现在部分乙肝患者是可以通过规范的治疗达到乙肝临床治愈的，且规范抗病毒治疗能最大限度抑制病毒复制，阻断肝损伤，降低肝硬化、肝癌风险。目前各地已陆续开设了乙肝临床治愈门诊，可以去门诊评估自己是否有临床治愈的可能性。

　　
误区三：抗病毒药物一旦服用就不能停，

　　能不吃就不吃

　　患者担心长期服药有副作用、产生依赖，擅自停药、减药或间断服药。

　　这是错误的，乙肝抗病毒治疗的核心是长期抑制病毒，擅自停药会导致病毒反弹，诱发重症肝炎，加速肝硬化进展。停药需严格遵循指南标准，经医生评估后可谨慎停药，停药后仍需密切监测;肝硬化患者需终身服药，不可擅自停药。同时，一线药物副作用极低，定期监测即可规避风险，远低于病情进展的危害。

　　
误区四：乙肝患者不能运动、不能工作，

　　需长期静养

　　患者及家属认为患病后需绝对卧床，避免一切活动，否则会加重肝脏负担。

　　这是错误的，除肝功能重度异常、肝硬化失代偿期患者需适当休息外，病情稳定的乙肝患者，适度运动与正常工作不会加重病情，反而利于免疫力提升。病情稳定期可选择散步、慢跑、瑜伽等温和运动，避免剧烈运动与过度劳累;肝功能正常、无明显症状者，可正常从事非重体力工作，保持规律生活更利于病情控制。

　　
误区五：和乙肝患者日常接触会感染乙肝

　　这个是错误的，我们前面提到乙肝主要通过血液、母婴、性接触传播。日常工作和学习中，如握手、拥抱、共餐、共用办公用品、咳嗽、打喷嚏甚至接吻等无血液暴露的接触，并不会传染。

　　例外：若双方有皮肤黏膜破损(如口腔溃疡、伤口)且接触到感染者的血液/体液，可能存在极低风险，但这种情况极少发生。

　　
误区六：接种乙肝疫苗后终身不会感染

　　这种观点也是错误的，乙肝疫苗保护期通常为10-15年，部分人可能更长。建议定期检测乙肝表面抗体滴度，若抗体不足(<10mIU/mL)需补种加强针。

　　面对乙肝，不害怕、不放弃和不忽视，这样才不会留有遗憾。做自己健康的第一责任人，做到主动检测，早期预防，定期监测，规范治疗，规律就诊和遵从医嘱。相信通过长期的抗病毒治疗可有效控制病情，从而大幅度降低肝硬化和肝癌等不良后果并提高生活质量。
 

• Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى توغىرسىدىكى خاتا قاراشتىن چىقىپ، بالدۇرراق بىلىپ بالدۇر نەپكە ئېرىشىش

• سوزۇلما خاراكتېرلىك Bتىپلىق ۋىروس خاراكتېرلىك جىگەر ياللۇغى ئېلىمىزدە كۆپ كۆرۈلىدىغان ئاستا خاراكتېرلىك جىگەر كېسەللىكى ، كۈندىلىك تۇرمۇشتا ، زور مىقداردىكى Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى بىمارلىرى ۋە ئائىلە تاۋاباتلىرى تونۇش يېتەرلىك بولمىغاچقا خاتا قاراشقا چۈشۈپ قالغاچقا ، داۋالاش ئۈنۈمىگە تەسىر يەتكۈزۈپلا قالماي ، يەنە ئاسانلا زۆرۈر بولمىغان تەشۋىشلىنىش ۋە كەمسىتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . بۇ ماقالە Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى بىمارلىرىنىڭ يادرولۇق خاتا قارىشىنى رەتلەپ، كۈندىلىك تۇرمۇشتىكى ئىلمىي باشقۇرۇش قائىدىسىنى ئايدىڭلاشتۇرۇش بىلەن بىرگە ئائىلە تاۋاباتلىرىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە چىقىشىپ ئۆتۈش مەسىلىلىرىگە جاۋاب بېرىپ، بىمارلارنىڭ كېسەلگە ئىلمىي تاقابىل تۇرۇشىغا، ئائىلە ئىناق بىللە تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

• ئاۋۋال كۆپچىلىككە Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىدا دائىم كۆرۈلىدىغان ئاساسىي بىلىملەرنى چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى
• بىرىنچى: Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى ب تىپتىكى ۋىرۇسى كەلتۈرۈپ چىقارغان بىر خىل يۇقۇملۇق كېسەل، بۇ خىل ۋىرۇس جىگەر ۋىرۇسى بولۇپ، جىگەر ھۈجەيرىلىرىگە ھۇجۇم قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ، جىگەر ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، دەسلەپكى مەزگىلدە دائىم كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلمەيدۇ، ئەگەر ۋاقتىدا داۋالانمىسا، كېسەل جىگەر قېتىشىش، جىگەر زەئىپلىشىش ۋە جىگەر راكىغا ئايلىنىدۇ. نۆۋەتتە ئىستاتىستىكا قىلىنىشىچە، ھەر يىلى تەخمىنەن 887 مىڭ ئادەم Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر بىلەن ئۆلىدىكەن.
• ئىككىنچى، دەسلەپكى مەزگىلدىكى جىگەر ھۈجەيرىلىرى زىيانغا ئۇچرىغاندىن كېيىن، جىگەردە ئۆت سۇيۇقلۇقىنى ئاجرىتىپ چىقىرىش ئىقتىدارى، ماددا ئالماشتۇرۇش ئېنىرگىيەسى ناچار بولۇپ، بەدەندە ماغدۇرسىزلىنىش، قورساق كۆپۈش، ئىشتىھاسى ئاجىزلىشىش ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ، كېسەللىكنىڭ تەرەققىياتىغا ئەگىشىپ، جىگەرنىڭ ئانىلىق ھورموننى يوقىتىش ئىقتىدارى ئاجىزلاپ، بىماردا جىگەر، ئۆمۈچۈك مەڭنى ئاجرىتىپ چىقىرىش ئەھۋالى ھەمدە جىگەرنىڭ بىرىكىش ئىقتىدارى ئاجىزلاپ، قورساق ئاستى سۇلۇق ئىششىق قاتارلىق كېسەللىكلەر كۆرۈلىدۇ.
• ئۈچىنچى: Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىنىڭ تارقىلىش يولى ئۈچ خىل بولىدۇ:
• قان تارقىلىش، مەسىلەن يىڭنە نەيچىسىنى ئورتاق ئىشلىتىش ، گۈل چېكىش، چىش يۇيۇش ئۈسكۈنىلىرىنى دېزىنفېكسىيە قىلماسلىق قاتارلىقلار.
• ئانىلار ئارقىلىق بوۋاقلار تارقىلىدۇ، يەنى Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى ئانىسى بوۋاققا يۇقۇملىنىدۇ.
• بەدەن سۇيۇقلۇقىنى تارقىتىش، مەسىلەن جىنسىي ھەرىكەت ئۇچرىشىش ئارقىلىق تارقىلىدۇ .
• بۇ ئاساسىي بىلىملەرنى چۈشەنگەندىن كېيىن، Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىدا دائىم كۆرۈلىدىغان خاتا قاراشنى كۆپچىلىككە پەننى ئومۇملاشتۇرۇپ بېرىمىز.

• بىرىنچى خاتا قاراش: Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرى بولمىسا داۋالاش ھاجەتسىز
• نۇرغۇن بىمارلار جىگەر ئىقتىدارى نورمال، ماغدۇرسىزلىق، قورسىقى كۆپۈش قاتارلىق بىئاراملىقلار كېسەللىك ئەھۋالىنىڭ مۇقىم بولغانلىقىغا ۋەكىللىك قىلىدۇ، دورا يېيىش، قايتا تەكشۈرتۈشنىڭ ھاجىتى يوق، روشەن كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندىن كېيىن ئاندىن داۋالىنىشقا ۋەكىللىك قىلىدۇ دەپ قارايدۇ.
• بۇ ئېنىقلا خاتا، Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى كېسەللىك ئەھۋالىنىڭ ئېغىر-يىنىكلىكى بىلەن كېسەللىك ئالامەتلىرى بىۋاستە مۇناسىۋەتسىز، قىسمەن بىمارلار ئىممۇنىتېت چىدامچانلىق مەزگىلىدە ياكى يېنىك دەرىجىدىكى جىگەر تالالىشىش باسقۇچىدا تۇرىۋاتىدۇ، روشەن كېسەللىك ئالامەتلىرى يوق، ئەمما ۋىروسنى داۋاملىق كۆپەيتىش جىگەر ھۈجەيرىلىرىنى ئاستا-ئاستا زەخمىلەندۈرۈپ، جىگەر تالالىشىش، جىگەر قېتىشىش ھەتتا جىگەر راكىغا تەدرىجىي تەرەققىي قىلىدۇ. شۇڭا بىئارام بولۇش ئالامەتلىرى بولمىسىمۇ، چوقۇم ئەھمىيەت بېرىپ، مەخسۇس بۆلۈمدىكى دوختۇرخانىغا بېرىپ مۇناسىپ تەكشۈرۈشنى قوبۇل قىلىپ، جىگەر كېسەللىكلىرى بۆلۈمىنىڭ دوختۇرىنىڭ كىلىنىكىلىق يېتەكچىلىكىگە بويسۇنۇش كېرەك.

• ئىككىنچى خاتا قاراش: Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى داۋالىغىلى بولمايدىغان كېسەل، داۋالاشنىڭ ھېچقانداق ئەھمىيىتى يوق
• قىسمەن بىمارلار Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىنى تەلتۆكۈس داۋالىغىلى بولمايدۇ، داۋالاشتىن ئىزدىنىشتىن ۋاز كېچىپ، كېسەللىك ئەھۋالى تەرەققىي قىلىدۇ دەپ قارىدى.
• بۇ خاتا، Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋىروسنى پۈتۈنلەي تۈپ يىلتىزىدىن يوقىتىش تەس بولسىمۇ، تىببى دورا پەن-تېخنىكىسىنىڭ تەرەققىياتى ۋە داۋالاش قارىشىنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ، ھازىر قىسمەن Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى بىمارلىرى قېلىپلاشقان داۋالاش ئارقىلىق Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىنى كېلىنكىلىق داۋالاپ ساقايتقىلى بولىدۇ ھەمدە ۋىروسقا قارشى داۋالاشنى قېلىپلاشتۇر ۇش ۋىروسنىڭ كۆپىيىشىنى ئەڭ زور دەرىجىدە تىزگىنلەپ، جىگەر زەخمىسىنى توسۇپ، جىگەر قېتىشىش، جىگەر راكىنىڭ خەتىرىنى تۆۋەنلىتىدۇ. نۆۋەتتە جايلار Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىنى كېلىنكىلىق داۋالاپ ساقايتىش ئامبولاتورىيىسى تەسىس قىلىپ، ئامبولاتورىيەگە بېرىپ ئۆزىنىڭ كىلىنىكىلىق داۋالاپ ساقايتىش ئېھتىماللىقى بار-يوقلىقىنى باھالىسا بولىدۇ.

• ئۈچىنچى خاتا قاراش: ۋىروسقا قارشى دورىلارنى ئىچسىلا توختاپ قالسا بولمايدۇ، ئامال بار يىمەسلىك كىرەك
• بىمارلار ئۇزاق مۇددەت دورا ئىچىشتە ئەكس تەسىرى بولۇشى، تايىنىۋېلىشىدىن ئەنسىرەيدۇ، دورىنى خالىغانچە توختىتىش، دورا ئازايتىش ياكى دورا ئىچىشنى ئۈزۈپ تاشلايدۇ.
• بۇ خاتا، Bتىپلىق جىگەر ياللۇغىنى ۋىروسقا قارشى داۋالاشنىڭ يادروسى ئۇزاق مۇددەت ۋىروسنى تىزگىنلەش، خالىغانچە دورا توختىتىش ۋىروسنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئېغىر جىگەر ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، جىگەر قېتىشىش تەرەققىياتىنى تېزلىتىدۇ. دورا توختىتىشتا قوللانما ئۆلچىمىگە قاتتىق ئەمەل قىلىش، دوختۇر باھالىغاندىن كېيىن دورىنى ئېھتىيات بىلەن توختىتىش، دورا توختىتىلغاندىن كېيىن يەنىلا زىچ كۆزىتىش كېرەك جىگەر قېتىشىش بىمارلىرى ئۆمۈر بويى دورا ئىچىشى كېرەك، خالىغانچە دورا توختىتىشقا بولمايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، بىرىنچى سەپتىكى دورىلارنىڭ ئەكس تەسىرى ئىنتايىن تۆۋەن بولۇپ، قەرەللىك كۈزىتىش ئارقىلىق خەتەردىن ئۆزىنى قاچۇرغىلى بولىدۇ، بۇ كېسەللىك ئەھۋالىنىڭ تەرەققىياتىنىڭ زىيىنىدىن خېلىلا تۆۋەن.

• تۆتىنچى خاتا قاراش: Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى بىمارلىرى ھەرىكەت قىلالمايدۇ، خىزمەت قىلالمايدۇ، ئۇزاق مۇددەت تىنچ ئارام ئېلىش كېرەك
• بىمار ۋە ئائىلە تاۋاباتلىرى كېسەل بولۇپ قالغاندىن كېيىن مۇتلەق كارىۋاتتا يېتىپ، بارلىق پائالىيەتلەردىن ساقلىنىش كېرەك، بولمىسا جىگەر يۈكىنى ئېغىرلاشتۇرىۋېتىدۇ دەپ قارىدى.
• بۇ خاتا، جىگەر ئىقتىدارى ئېغىر دەرىجىدە بىنورمال، جىگەر قېتىشىشنىڭ ۋاكالىتەن تۆلەم بېرىش مەزگىلىدىكى بىمارلار مۇۋاپىق ئارام ئېلىشتىن باشقا، كېسەللىك ئەھۋالى مۇقىم بولغان Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى بىمارلىرى مۇۋاپىق ھەرىكەت قىلىش ۋە نورمال خىزمەت قىلىش كېسەللىك ئەھۋالىنى ئېغىرلاشتۇرىۋەتمەي، ئەكسىچە ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئۆستۈرۈشكە پايدىلىق. كېسەللىك ئەھۋالى تۇراقلاشقان مەزگىلدە سەيلە قىلىش، ئاستا يۈگۈرۈش، يوگا قاتارلىق مۆتىدىل ھەرىكەتلەرنى تاللاپ، قاتتىق ھەرىكەت قىلىش ۋە ھەددىدىن زىيادە چارچاپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك جىگەر ئىقتىدارى نورمال، روشەن كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلمىگەنلەر نورمال ئېغىر بولمىغان جىسمانىي خىزمەت بىلەن شۇغۇللىنىپ، قانۇنىيەتلىك تۇرمۇشنى ساقلاش كېسەللىك ئەھۋالىنى كونترول قىلىشقا تېخىمۇ پايدىلىق.

• بەشىنچى خاتا قاراش: Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى بىمارلىرى بىلەن كۈندىلىك ئۇچرىشىش Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى بىلەن يۇقۇملىنىدۇ
• بۇ خاتا، بىز ئالدىدا Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى ئارقىلىق ئاساسلىقى قان، ئانا-بوۋاقلار، جىنسىي ئۇچرىشىش ئارقىلىق تارقىلىدىغانلىقىنى تىلغا ئالدۇق. كۈندىلىك خىزمەت ۋە ئۆگىنىش جەريانىدا مەسىلەن قول ئېلىشىش، قۇچاقلاش، بىرلىكتە غىزالىنىش، ئىشخانا بۇيۇملىرى، يۆتەل، چۈشكۈرۈش ھەتتا سۆيۈشۈش قاتارلىق قان ئاشكارىلانمىغان ئۇچرىشىشلار يۇقۇملانمايدۇ.
• بۇنىڭدىن باشقا، ئىككى تەرەپنىڭ تېرە شىللىق پەردىسى بۇزۇلۇپ كېتىشى (مەسىلەن ئېغىز بوشلۇقى جاراھىتى، يارىسى) ھەمدە يۇقۇملانغۇچىنىڭ قان/بەدەن سۇيۇقلۇقى بىلەن ئۇچراشسا، ئىنتايىن تۆۋەن خەۋپ-خەتەر مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن، لېكىن بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز يۈز بېرىدۇ.

• ئالتىنچى خاتا قاراش: Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋاكسىنىسى ئەملەنگەندىن كېيىن ئۆمۈر بويى يۇقۇملانمايدۇ
• بۇ خىل كۆز قاراشمۇ خاتا، Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋاكسىنىسىنىڭ قوغداش مۇددىتى ئادەتتە 10-15يىل، قىسمەن كىشىلەر تېخىمۇ ئۇزۇن بولۇشى مۇمكىن. Bتىپلىق جىگەر ياللۇغى يۈزىدىكى ئانتىتېلا تېمىتىش دەرىجىسىنى قەرەللىك تەكشۈرۈپ تۇرۇش تەكلىپى بېرىلىدۇ، ئەگەر ئانتىتېلا يېتىشمىسە (< 10mIU/mL) تولۇقلاپ ئۇرۇق تولۇقلاپ ئۇرۇقنى كۈچەيتىش كېرەك.
• ب تىپلىق جىگەر ياللۇغى ئالدىدا قورقماسلىق، ۋاز كەچمەسلىك ۋە سەل قارىماسلىق، بۇنداق بولغاندا ئەپسۇسلىنارلىق ئىش قالمايدۇ. ئۆزىنىڭ سالامەتلىكىگە بىرىنچى مەسئۇل كىشى بولۇپ، تەشەببۇسكارلىق بىلەن تەكشۈرۈپ، بالدۇر ئالدىنى ئېلىش، قەرەللىك كۈزىتىش، داۋالاشنى قېلىپلاشتۇرۇپ، قانۇنىيەتلىك داۋالاش ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە بويسۇنۇش كېرەك. شۇنىڭغا ئىشىنىمىزكى ئۇزۇن مۇددەتلىك ۋىروسقا قارشى داۋالاش ئارقىلىق كېسەللىك ئەھۋالىنى ئۈنۈملۈك كونترول قىلىپ، جىگەر قېتىشىش ۋە جىگەر راكى قاتارلىق ناچار ئاقىۋەتلەرنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ ھەمدە تۇرمۇش سۈپىتىنى ئۆستۈرگىلى بولىدۇ.

【责任编辑：阿卜杜米吉提 】