“医生，我是一名感染者，上药7年了，病载一直小于40。今年回家相亲成功了，想咨询一下，感染HIV会影响生育吗？可以正常备孕吗？谢谢”
HIV主要破坏人体的免疫功能，不会直接影响生育功能，有生育计划时请到有医疗资质的医疗机构进行咨询。
一般来说，感染HIV后若能及早治疗，病毒载量长期维持在检测不到的水平，可以正常工作、学习和生活，和非感染者一样拥有正常的性生活。当HIV病毒载量低于200拷贝/ml并维持6个月以上，有条件最好使用高精度病载检测，连续3次低于检测下限，可以正常备孕，可以生育健康可爱的宝宝。
«دوختۇر، مەن بىر يۇقۇملانغۇچى، دورا ئىستېمال قىلىۋاتقىنىمغا يەتتە يىل بولدى، بەدىنىمدىكى ۋىروس مىقدارى ئىزچىل 40 تىن تۆۋەن. بۇ يىل ئۆيگە قايتىپ لايىق ئۇچرىشىشىم مۇۋەپپەقىيەتلىك بولدى، يۇقۇملىنىش تۇغۇتقا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟ نورمال ھامىلدار بولغىلى بولامدۇ؟ «رەھمەت» ئەيدىز كېسىلى ئاساسلىقى ئادەم بەدىنىنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىغا بۇزغۇنچىلىق قىلىدۇ، تۇغۇت ئىقتىدارىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ، بالىلىق بولۇش پىلانىڭىز بولسا داۋالاش سالاھىيىتى بار داۋالاش ئاپپاراتلىرىغا بېرىپ مەسلىھەت سوراڭ. ئادەتتىكىچە قىلىپ ئېيتقاندا، يۇقۇملانغاندىن كېيىن بالدۇر داۋالانسا، ۋىرۇس مىقدارى ئۇزاق مۇددەت تەكشۈرگىلى بولمايدىغان سەۋىيەدە تۇرۇپ، نورمال خىزمەت، ئۆگىنىش ۋە تۇرمۇش كەچۈرەلەيدۇ، يۇقۇملانمىغانلارغا ئوخشاش نورمال جىنسىي تۇرمۇشقا ئىگە بولالايدۇ. ۋىرۇس مىقدارى 200 كوپىيە/دىن تۆۋەن بولغاندا ھەمدە ئالتە ئايدىن ئارتۇق ساقلىغاندا، شارائىت يار بەرسە ئەڭ ياخشىسى ئېنىقلىق دەرىجىسى يۇقىرى بولغان كېسەللىك يۈكىنى تەكشۈرۈش ئۇسۇلىنى قوللىنىش كېرەك، ئۇدا ئۈچ قېتىم تەكشۈرۈش تۆۋەن چېكىدىن تۆۋەن بولغاندا، نورمال ھامىلىدار بولغىلى، ساغلام، ئوماق بوۋاق تۇغقىلى بولىدۇ.
一、这六种情况会直接影响男性的性功能
«دوختۇر، مەن بىر يۇقۇملانغۇچى، دورا ئىستېمال قىلىۋاتقىنىمغا يەتتە يىل بولدى، بەدىنىمدىكى ۋىروس مىقدارى ئىزچىل 40 تىن تۆۋەن. بۇ يىل ئۆيگە قايتىپ لايىق ئۇچرىشىشىم مۇۋەپپەقىيەتلىك بولدى، يۇقۇملىنىش تۇغۇتقا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟ نورمال ھامىلدار بولغىلى بولامدۇ؟ «رەھمەت» ئەيدىز كېسىلى ئاساسلىقى ئادەم بەدىنىنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىغا بۇزغۇنچىلىق قىلىدۇ، تۇغۇت ئىقتىدارىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ، بالىلىق بولۇش پىلانىڭىز بولسا داۋالاش سالاھىيىتى بار داۋالاش ئاپپاراتلىرىغا بېرىپ مەسلىھەت سوراڭ. ئادەتتىكىچە قىلىپ ئېيتقاندا، يۇقۇملانغاندىن كېيىن بالدۇر داۋالانسا، ۋىرۇس مىقدارى ئۇزاق مۇددەت تەكشۈرگىلى بولمايدىغان سەۋىيەدە تۇرۇپ، نورمال خىزمەت، ئۆگىنىش ۋە تۇرمۇش كەچۈرەلەيدۇ، يۇقۇملانمىغانلارغا ئوخشاش نورمال جىنسىي تۇرمۇشقا ئىگە بولالايدۇ. ۋىرۇس مىقدارى 200 كوپىيە/دىن تۆۋەن بولغاندا ھەمدە ئالتە ئايدىن ئارتۇق ساقلىغاندا، شارائىت يار بەرسە ئەڭ ياخشىسى ئېنىقلىق دەرىجىسى يۇقىرى بولغان كېسەللىك يۈكىنى تەكشۈرۈش ئۇسۇلىنى قوللىنىش كېرەك، ئۇدا ئۈچ قېتىم تەكشۈرۈش تۆۋەن چېكىدىن تۆۋەن بولغاندا، نورمال ھامىلىدار بولغىلى، ساغلام، ئوماق بوۋاق تۇغقىلى بولىدۇ.
一、这六种情况会直接影响男性的性功能
在HIV感染的无症状期（早期），免疫细胞受损较轻，经过积极治疗，免疫功能重建，身体素质提高，性功能不受影响。但是，如果不及时接受抗病毒治疗，人体免疫细胞的T细胞淋巴受损，免疫功能下降，同时并发各种机会性感染，整体素质下降，会影响身体所有的功能，包括性功能。具体因素有：
1.بۇ ئالتە خىل ئەھۋال ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتسىز مەزگىلى ( دەسلەپكى مەزگىلى ) دە، ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرى بىر قەدەر يېنىك زىيانغا ئۇچرايدۇ، ئاكتىپ داۋالاش ئارقىلىق، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى قايتا قۇرۇلۇپ، بەدەن ساپاسى يۇقىرى كۆتۈرۈلۈپ، جىنسىي ئىقتىدارى تەسىرگە ئۇچرىمايدۇ. لېكىن، ئەگەر ۋىرۇسقا قارشى داۋالاشنى ۋاقتىدا قوبۇل قىلمىغاندا، ئادەم بەدىنىدىكى ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنىڭ ھۈجەيرە لىمفالىرى زىيانغا ئۇچراپ، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى تۆۋەنلەيدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ھەر خىل پۇرسەتلىك يۇقۇملىنىش قوشۇلۇپ كېلىپ، ئومۇمىي ساپاسى تۆۋەنلەپ، بەدەننىڭ بارلىق ئىقتىدارىغا تەسىر يېتىدۇ، بۇ جىنسىي ئىقتىدارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كونكرېت ئامىللار تۆۋەندىكىچە:
1、心理因素。心理对于性表现力影响太大了，几乎占了一半。一些感染者对于感染HIV产生的焦虑、对于未来生活的不明朗、对于父母家人的愧疚、担心将HIV传给伴侣等，都会造成很大的心理压力，这些压力很容易让男性不能勃起，或者勃起障碍。
1.پىسخىكىلىق ئامىل. پىسخىكىنىڭ جىنسىي ئىپادىلەش كۈچىگە بولغان تەسىرى بەك چوڭ بولۇپ، يېرىمىنى دېگۈدەك ئىگىلەيدۇ. بەزى يۇقۇملانغۇچىلاردا يۇقۇملىنىشتىن پەيدا بولغان تەشۋىشلىنىش، كەلگۈسى تۇرمۇشنىڭ ئېنىق بولماسلىقى، ئاتا - ئانىسى ۋە ئائىلىسىدىكىلەردىن خىجىللىق ھېس قىلىش، ھەمراھىغا يۇقتۇرۇپ قويۇشتىن ئەنسىرەش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ناھايىتى زور روھىي بېسىم پەيدا قىلىدۇ، بۇ بېسىملار ئاسانلا ئەرلەرنى قايىم بولالمايدىغان قىلىپ قويىدۇ ياكى قايىم بولۇش توسالغۇغا ئۇچرايدۇ.
2、性激素缺乏。在HIV感染男性患者中，性激素缺乏是一个常见的内分泌异常，有研究表明，约75.5的HIV感染者低于正常。可能与病毒感染的细胞产生了伤害睾丸的化合物，或肾上腺激素产生减少有关。另外，要考虑年龄因素，男性在30岁后睾丸酮会以每年1-2%的速度在下降，随着年龄的增大，性欲望也会降低。
2.جىنسىي ھورمون كەمچىل بولۇش. يۇقۇملانغان ئەر بىمارلار ئىچىدە، جىنسىي ھورموننىڭ كەمچىل بولۇشى دائىم كۆرۈلىدىغان ئىچكى ئاجراتما نورمالسىزلىقى بولۇپ، تەتقىقاتلاردىن مەلۇم بولۇشىچە، تەخمىنەن 75.5 يۇقۇملانغۇچى نورمال سەۋىيەدىن تۆۋەن ئىكەن. بەلكىم ۋىرۇستىن يۇقۇملانغان ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۇرۇقداننى زەخىملەندۈرىدىغان بىرىكمىلەرنى پەيدا قىلىشى ياكى بۆرەك ئۈستى بېزى ھورمۇنىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئازىيىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا، ياش ئامىلىنى ئويلىشىش كېرەك، ئەرلەر 30 ياشتىن كېيىن تېستوستېرون ھەر يىلى %1 − %2 لىك سۈرئەت بىلەن تۆۋەنلەيدۇ، ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، جىنسىي ھەۋىسىمۇ تۆۋەنلەيدۇ
3、基础性疾病。患有基础性疾病也会影响阴茎血流而影响勃起，比如糖尿病、高血压、高血脂、动脉粥样硬化等。另外，生殖器感染也会影响性功能，比如生殖器疱疹、淋病等
3.ئاساسىي كېسەللىك. ئاساسىي خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارمۇ زەكەرنىڭ قان ئېقىمىغا تەسىر كۆرسىتىپ، قايىم بولۇشقا تەسىر يەتكۈزىدۇ، مەسىلەن، دىئابېت كېسىلى، يۇقىرى قان بېسىمى، قاندا ماي كۆپىيىپ كېتىش، ئارتېرىيە بوتقىسىمان قېتىش قاتارلىقلار. ئۇنىڭدىن باشقا، جىنسىي ئەزا يۇقۇملىنىشمۇ جىنسىي ئىقتىدارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، مەسىلەن، جىنسىي ئەزا قاپارتقۇسى، سۆزنەك قاتارلىقلار
4、药物影响。如果你正在服用其它药物，可能影响男性性功能，比如制酸药（西咪替丁）、利尿药(速尿、螺内酯)、降压药(氨氯地平)、心脏病类药物(地高辛)等、抗抑郁药、抗精神病药（安定）、抗肿瘤药（长春新碱）等，会不同程度地影响阴茎勃起。
4.دورىنىڭ تەسىرى. ئەگەر سىز باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىغا تەسىر يەتكۈزۈشى مۇمكىن، مەسىلەن، كىسلاتا ياسىغۇچى دورىلار ( سېمىتىدىن )، سۈيدۈك ھەيدىگۈچى دورىلار ( تېز سۈيدۈك، بۇرمىسىمان ئىچكى ئېستېر )، قان بېسىمنى تۆۋەنلەتكۈچى دورىلار ( ئاممىياك - خلور دىپىن )، يۈرەك كېسىلى تۈرىدىكى دورىلار ( دىگوكسىن ) قاتارلىقلار، خامۇشلۇققا قارشى دورىلار، روھىي كېسەلگە قارشى دورىلار ( دىئازېپام )، ئۆسمىگە قارشى دورىلار ( ۋىنكرىستىن ) قاتارلىقلار زەكەرنىڭ قايىم بولۇشىغا ئوخشاش بولمىغان دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
5、营养状态。国外有研究指出，男性如果不能摄入足够的蛋白质，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致性功能的降低。对于HIV感染者来说，长期的营养不良会造成蛋白质、脂肪、维生素、微量元素不足，会出现头晕耳鸣、性欲淡漠、体力不支等症状。
5.ئوزۇقلۇق ھالىتى. چەت ئەللەردىكى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ئەرلەر ئەگەر يېتەرلىك ئاقسىل قوبۇل قىلمىسا، ئۇرۇقدان ھورمۇنىنى تۆۋەنلىتىش خەۋپى بار ئىكەن، شۇڭا جىنسىي ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن. يۇقۇملانغۇچىلارغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، ئۇزاق مۇددەت ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك ئاقسىل، ماي، ۋىتامىن، مىكرو ئېلېمېنتلارنىڭ يېتىشمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، باش قېيىش، قۇلاق غوڭۇلداش، جىنسىي ھەۋەس سۇسلىشىش، بەدەن قۇۋۋىتى بەرداشلىق بېرەلمەسلىك قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەيدا قىلىدۇ.
6、不良生活习惯。过度的抽烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，大量消耗精力，令体质下降，性欲也会大大减退。而且，长期熬夜的人士免不了久坐少动，长此以往会诱发前列腺炎，直接影响性功能。
6.ناچار تۇرمۇش ئادىتى. زىيادە تاماكا چېكىش، ھاراق ئىچىش، تۈنەش قاتارلىق ناچار تۇرمۇش ئادەتلىرى زېھنىي كۈچنى زور دەرىجىدە خورىتىپ، تەن ساپاسىنى تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ، جىنسىي ھەۋىسىمۇ زور دەرىجىدە ئاجىزلايدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇزۇن مەزگىل تۈنەيدىغانلار ئۇزۇن ئولتۇرۇپ ئاز ھەرىكەت قىلىشتىن خالىي بولالمايدۇ، مۇشۇنداق كېتىۋەرسە مەزى بېزى ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، جىنسىي ئىقتىدارغا بىۋاسىتە تەسىر يەتكۈزىدۇ.
二、备孕男性应该如何调理？
1.بۇ ئالتە خىل ئەھۋال ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامەتسىز مەزگىلى ( دەسلەپكى مەزگىلى ) دە، ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرى بىر قەدەر يېنىك زىيانغا ئۇچرايدۇ، ئاكتىپ داۋالاش ئارقىلىق، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى قايتا قۇرۇلۇپ، بەدەن ساپاسى يۇقىرى كۆتۈرۈلۈپ، جىنسىي ئىقتىدارى تەسىرگە ئۇچرىمايدۇ. لېكىن، ئەگەر ۋىرۇسقا قارشى داۋالاشنى ۋاقتىدا قوبۇل قىلمىغاندا، ئادەم بەدىنىدىكى ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنىڭ ھۈجەيرە لىمفالىرى زىيانغا ئۇچراپ، ئىممۇنىتېت ئىقتىدارى تۆۋەنلەيدۇ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ھەر خىل پۇرسەتلىك يۇقۇملىنىش قوشۇلۇپ كېلىپ، ئومۇمىي ساپاسى تۆۋەنلەپ، بەدەننىڭ بارلىق ئىقتىدارىغا تەسىر يېتىدۇ، بۇ جىنسىي ئىقتىدارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كونكرېت ئامىللار تۆۋەندىكىچە:
1、心理因素。心理对于性表现力影响太大了，几乎占了一半。一些感染者对于感染HIV产生的焦虑、对于未来生活的不明朗、对于父母家人的愧疚、担心将HIV传给伴侣等，都会造成很大的心理压力，这些压力很容易让男性不能勃起，或者勃起障碍。
1.پىسخىكىلىق ئامىل. پىسخىكىنىڭ جىنسىي ئىپادىلەش كۈچىگە بولغان تەسىرى بەك چوڭ بولۇپ، يېرىمىنى دېگۈدەك ئىگىلەيدۇ. بەزى يۇقۇملانغۇچىلاردا يۇقۇملىنىشتىن پەيدا بولغان تەشۋىشلىنىش، كەلگۈسى تۇرمۇشنىڭ ئېنىق بولماسلىقى، ئاتا - ئانىسى ۋە ئائىلىسىدىكىلەردىن خىجىللىق ھېس قىلىش، ھەمراھىغا يۇقتۇرۇپ قويۇشتىن ئەنسىرەش قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى ناھايىتى زور روھىي بېسىم پەيدا قىلىدۇ، بۇ بېسىملار ئاسانلا ئەرلەرنى قايىم بولالمايدىغان قىلىپ قويىدۇ ياكى قايىم بولۇش توسالغۇغا ئۇچرايدۇ.
2、性激素缺乏。在HIV感染男性患者中，性激素缺乏是一个常见的内分泌异常，有研究表明，约75.5的HIV感染者低于正常。可能与病毒感染的细胞产生了伤害睾丸的化合物，或肾上腺激素产生减少有关。另外，要考虑年龄因素，男性在30岁后睾丸酮会以每年1-2%的速度在下降，随着年龄的增大，性欲望也会降低。
2.جىنسىي ھورمون كەمچىل بولۇش. يۇقۇملانغان ئەر بىمارلار ئىچىدە، جىنسىي ھورموننىڭ كەمچىل بولۇشى دائىم كۆرۈلىدىغان ئىچكى ئاجراتما نورمالسىزلىقى بولۇپ، تەتقىقاتلاردىن مەلۇم بولۇشىچە، تەخمىنەن 75.5 يۇقۇملانغۇچى نورمال سەۋىيەدىن تۆۋەن ئىكەن. بەلكىم ۋىرۇستىن يۇقۇملانغان ھۈجەيرىلەرنىڭ ئۇرۇقداننى زەخىملەندۈرىدىغان بىرىكمىلەرنى پەيدا قىلىشى ياكى بۆرەك ئۈستى بېزى ھورمۇنىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئازىيىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا، ياش ئامىلىنى ئويلىشىش كېرەك، ئەرلەر 30 ياشتىن كېيىن تېستوستېرون ھەر يىلى %1 − %2 لىك سۈرئەت بىلەن تۆۋەنلەيدۇ، ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، جىنسىي ھەۋىسىمۇ تۆۋەنلەيدۇ
3、基础性疾病。患有基础性疾病也会影响阴茎血流而影响勃起，比如糖尿病、高血压、高血脂、动脉粥样硬化等。另外，生殖器感染也会影响性功能，比如生殖器疱疹、淋病等
3.ئاساسىي كېسەللىك. ئاساسىي خاراكتېرلىك كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارمۇ زەكەرنىڭ قان ئېقىمىغا تەسىر كۆرسىتىپ، قايىم بولۇشقا تەسىر يەتكۈزىدۇ، مەسىلەن، دىئابېت كېسىلى، يۇقىرى قان بېسىمى، قاندا ماي كۆپىيىپ كېتىش، ئارتېرىيە بوتقىسىمان قېتىش قاتارلىقلار. ئۇنىڭدىن باشقا، جىنسىي ئەزا يۇقۇملىنىشمۇ جىنسىي ئىقتىدارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ، مەسىلەن، جىنسىي ئەزا قاپارتقۇسى، سۆزنەك قاتارلىقلار
4、药物影响。如果你正在服用其它药物，可能影响男性性功能，比如制酸药（西咪替丁）、利尿药(速尿、螺内酯)、降压药(氨氯地平)、心脏病类药物(地高辛)等、抗抑郁药、抗精神病药（安定）、抗肿瘤药（长春新碱）等，会不同程度地影响阴茎勃起。
4.دورىنىڭ تەسىرى. ئەگەر سىز باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىغا تەسىر يەتكۈزۈشى مۇمكىن، مەسىلەن، كىسلاتا ياسىغۇچى دورىلار ( سېمىتىدىن )، سۈيدۈك ھەيدىگۈچى دورىلار ( تېز سۈيدۈك، بۇرمىسىمان ئىچكى ئېستېر )، قان بېسىمنى تۆۋەنلەتكۈچى دورىلار ( ئاممىياك - خلور دىپىن )، يۈرەك كېسىلى تۈرىدىكى دورىلار ( دىگوكسىن ) قاتارلىقلار، خامۇشلۇققا قارشى دورىلار، روھىي كېسەلگە قارشى دورىلار ( دىئازېپام )، ئۆسمىگە قارشى دورىلار ( ۋىنكرىستىن ) قاتارلىقلار زەكەرنىڭ قايىم بولۇشىغا ئوخشاش بولمىغان دەرىجىدە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
5、营养状态。国外有研究指出，男性如果不能摄入足够的蛋白质，会有降低睾丸激素的危险，而因此会导致性功能的降低。对于HIV感染者来说，长期的营养不良会造成蛋白质、脂肪、维生素、微量元素不足，会出现头晕耳鸣、性欲淡漠、体力不支等症状。
5.ئوزۇقلۇق ھالىتى. چەت ئەللەردىكى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ئەرلەر ئەگەر يېتەرلىك ئاقسىل قوبۇل قىلمىسا، ئۇرۇقدان ھورمۇنىنى تۆۋەنلىتىش خەۋپى بار ئىكەن، شۇڭا جىنسىي ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن. يۇقۇملانغۇچىلارغا نىسبەتەن ئېيتقاندا، ئۇزاق مۇددەت ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك ئاقسىل، ماي، ۋىتامىن، مىكرو ئېلېمېنتلارنىڭ يېتىشمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، باش قېيىش، قۇلاق غوڭۇلداش، جىنسىي ھەۋەس سۇسلىشىش، بەدەن قۇۋۋىتى بەرداشلىق بېرەلمەسلىك قاتارلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەيدا قىلىدۇ.
6、不良生活习惯。过度的抽烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯，大量消耗精力，令体质下降，性欲也会大大减退。而且，长期熬夜的人士免不了久坐少动，长此以往会诱发前列腺炎，直接影响性功能。
6.ناچار تۇرمۇش ئادىتى. زىيادە تاماكا چېكىش، ھاراق ئىچىش، تۈنەش قاتارلىق ناچار تۇرمۇش ئادەتلىرى زېھنىي كۈچنى زور دەرىجىدە خورىتىپ، تەن ساپاسىنى تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ، جىنسىي ھەۋىسىمۇ زور دەرىجىدە ئاجىزلايدۇ. ئۇنىڭ ئۈستىگە ئۇزۇن مەزگىل تۈنەيدىغانلار ئۇزۇن ئولتۇرۇپ ئاز ھەرىكەت قىلىشتىن خالىي بولالمايدۇ، مۇشۇنداق كېتىۋەرسە مەزى بېزى ياللۇغىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، جىنسىي ئىقتىدارغا بىۋاسىتە تەسىر يەتكۈزىدۇ.
二、备孕男性应该如何调理？
心理困扰、情绪障碍、慢性疾病等，各种因素之间都存在复杂的相互作用。如果备孕男性出现性功能障碍，不仅要考虑生理原因，也要考虑心理原因，寻求专业的帮助很重要。以下调理建议供参考：
1、心理调节。心理原因对HIV感染者来说可能影响更大，应保持积极乐观的心态，正面现实,不要有压力，一点点提高心理素质。必要时建议与心理医生沟通，避免紧张、恐惧的心理。
1、保持平衡饮食。在日常饮食中，应侧重于多吃含优质蛋白和氨基酸的食物，比如比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、虾、蛋类、牛奶等，只有保证足够蛋白质的摄入，才能促进睾酮的分泌从而增强性功能和提高精子质量。另外还需要注意维生素的补充，尤其是维生素E，对于改善精子活力、浓度有明显的效果。有条件的多吃一些富含锌元素的海产，比如牡蛎（生蚝）、深海鱼类等，辅助提高性能力。
3、体育锻炼。体育运动可增加人体睾丸酮水平，提高性功能。多进行户外活动，多晒太阳，提高雄性激素水平，改善焦虑情绪。但是，过度运动反而会降低性欲望，要把控运动强度。
4、控制体重。有研究表明，肥胖的男性体内脂肪含量高，会影响体内各激素的分泌与代谢，进而影响性功能。另外，肥胖容易体力透支，力不从心，从而影响性生活的质量。可通过调节饮食和积极锻炼的方式控制体重，提高性生活水平的同时也能达到减脂目的，必须持之以恒才能达到效果。
5、提高睡眠质量。每晚:11点前上床睡觉，保证充足睡眠，身体神清气爽，精力充沛，这都是产生性欲的重要因素。尤其是服用依非韦伦者，要早睡早起，身体更加有力。同时要正确使用安全套，预防性病。
6、优化抗病毒治疗方案。有一些研究发现抗逆转录病毒药物与勃起功能障碍之间有关联性，包括核苷类反转录酶抑制剂（拉米夫定）、蛋白酶抑制剂（克力芝）等，但这并没有在所有的相关研究中得到证实。必要时可以与主诊医生沟通，更换一些对男性性功能影响较小的药物组合。
2. پەرزەنتلىك بولۇشقا تەييارلىق قىلىۋاتقان ئەرلەر قانداق تەڭشىشى كېرەك؟
2. پەرزەنتلىك بولۇشقا تەييارلىق قىلىۋاتقان ئەرلەر قانداق تەڭشىشى كېرەك؟
پىسخىكىلىق قىيىنچىلىق، كەيپىيات توسالغۇسى، ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىك قاتارلىق ھەر خىل ئامىللار ئارىسىدا مۇرەككەپ ئۆزئارا تەسىر مەۋجۇت. ئەگەر پەرزەنتلىك بولۇشقا تەييارلىق قىلىۋاتقان ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارى توسالغۇغا ئۇچرىسا، فىزىيولوگىيەلىك سەۋەبنىلا ئەمەس، پىسخىكىلىق سەۋەبنىمۇ ئويلىشىش كېرەك، كەسپىي ياردەم تەلەپ قىلىش ئىنتايىن مۇھىم. تۆۋەندىكى تەڭشەش تەكلىپلىرىدىن پايدىلىنىشقا بولىدۇ:
( 1 ) پىسخىكىلىق تەڭشەش. پىسخىكىلىق سەۋەبنىڭ يۇقۇملانغۇچىغا بولغان تەسىرى تېخىمۇ چوڭ بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا ئاكتىپ، ئۈمىدۋار روھىي ھالەتنى ساقلاپ، ئىجابىي رېئاللىققا يۈزلىنىپ، بېسىم قىلىۋالماي، پىسخىكىلىق ساپانى ئاز-ئازدىن ئۆستۈرۈش كېرەك. زۆرۈر تېپىلغاندا پىسخىكا دوختۇرى بىلەن پىكىر ئالماشتۇرۇپ، جىددىيلىشىش، قورقۇش پىسخىكىسىدىن ساقلىنىش كېرەك. 1.يېمەك-ئىچمەكنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ساقلاش كېرەك. كۈندىلىك يېمەك - ئىچمەكتە تەركىبىدە ئەلا سۈپەتلىك ئاقسىل ۋە ئامىنو كىسلاتاسى بولغان يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىشكە ئەھمىيەت بېرىش كېرەك، مەسىلەن، ئورۇق چوشقا گۆشى، كالا گۆشى، قوي گۆشى، توخۇ گۆشى، راك، تۇخۇم، كالا سۈتى قاتارلىقلار، پەقەت يېتەرلىك ئاقسىلنىڭ قوبۇل قىلىنىشىغا كاپالەتلىك قىلغاندىلا، ئاندىن تېستوستېروننىڭ ئاجرىلىپ چىقىشىنى ئىلگىرى سۈرۈپ، جىنسىي ئىقتىدارىنى كۈچەيتكىلى ۋە ئىسپېرما سۈپىتىنى ئۆستۈرگىلى بولىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا يەنە ۋىتامىن تولۇقلاشقا دىققەت قىلىش كېرەك، بولۇپمۇ ۋىتامىن ئىسپېرمىنىڭ ھاياتىي كۈچى، قويۇقلۇقىنى ياخشىلاشتا كۆرۈنەرلىك ئۈنۈمگە ئىگە. شارائىتى بارلار تەركىبىدە سىنك ئېلېمېنتى مول بولغان دېڭىز مەھسۇلاتلىرىنى، مەسىلەن، ئوستېر قۇلۇلىسى ( خام مۇلى قۇلۇلىسى )، چوڭقۇر دېڭىز بېلىقلىرى قاتارلىقلارنى كۆپرەك يەپ بەرسە، جىنسىي ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرگىلى بولىدۇ.
3.بەدەن چېنىقتۇرۇش. تەنتەربىيە ھەرىكىتى ئادەم بەدىنىنىڭ تېستوستېرون سەۋىيىسىنى ئاشۇرۇپ، جىنسىي ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرىدۇ. سىرتتا كۆپرەك ھەرىكەت قىلىپ، ئاپتاپقا كۆپرەك قاقلىنىپ، ئەرلىك ھورمون سەۋىيىسىنى ئۆستۈرۈپ، تەشۋىشلىنىش كەيپىياتىنى ياخشىلاش كېرەك. بىراق، زىيادە ھەرىكەت قىلىش ئەكسىچە جىنسىي ھەۋەسنى تۆۋەنلىتىۋېتىدۇ، شۇڭا ھەرىكەتنىڭ سىجىللىقىنى كونترول قىلىش كېرەك. 4.بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىش. تەتقىقاتلاردىن مەلۇم بولۇشىچە، سېمىز ئەرلەرنىڭ بەدىنىدىكى ماي مىقدارى يۇقىرى بولۇپ، بەدەندىكى ھەرقايسى ھورمۇنلارنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى ۋە مېتابولىزمىغا تەسىر كۆرسىتىپ، جىنسىي ئىقتىدارغا تەسىر كۆرسىتىدىكەن. ئۇنىڭدىن باشقا، سېمىزلىك ئاسانلا جىسمانىي كۈچنى خورىتىپ، ئارمانغا تۇشلۇق دەرمان بولماي، جىنسىي تۇرمۇشنىڭ سۈپىتىگە تەسىر يەتكۈزىدۇ. يېمەك - ئىچمەكنى تەڭشەش ۋە ئاكتىپ چېنىقىش ئۇسۇلى ئارقىلىق بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىپ، جىنسىي تۇرمۇش سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش بىلەن بىر ۋاقىتتا، ماينى ئازايتىش مەقسىتىگە يەتكىلى بولىدۇ، چوقۇم ئىزچىل داۋاملاشتۇرغاندىلا ئاندىن ئۈنۈمگە ئېرىشكىلى بولىدۇ. 5.ئۇيقۇ سۈپىتىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش كېرەك. ھەر كۈنى كەچ:سائەت 11 دىن بۇرۇن كارىۋاتقا چىقىپ ئۇخلاش، قېنىپ ئۇخلاشقا كاپالەتلىك قىلغاندا، بەدەننى روھلۇق، جۇشقۇن قىلىدۇ، بۇلارنىڭ ھەممىسى جىنسىي ھەۋەسنى پەيدا قىلىدىغان مۇھىم ئامىللاردۇر. بولۇپمۇ ئىفېۋېرون ئىچكەنلەر بالدۇر ئۇخلاپ، بالدۇر تۇرۇشى كېرەك، بۇنىڭ بىلەن تېنى تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا گاندوننى توغرا ئىشلىتىپ، جىنسىي كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك. 6.ۋىرۇسقا قارشى داۋالاش لايىھەسىنى ئەلالاشتۇرۇش كېرەك. بەزى تەتقىقاتلاردا ۋىرۇسنىڭ تەتۈر كۆچۈرۈلۈشىگە قارشى دورىلار بىلەن قايىم بولۇش ئىقتىدارىنىڭ توسقۇنلۇققا ئۇچرىشى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بارلىقى بايقالدى، بۇلار نۇكلېئوزىد تۈرىدىكى تەتۈر كۆچۈرۈلگۈچى فېرمېنتنى تورمۇزلىغۇچى دورىلار ( رامىفۇدىن )، ئاقسىل فېرمېنتىنى تورمۇزلىغۇچى دورىلار ( كېلىجى ) قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، لېكىن بۇ بارلىق ئالاقىدار تەتقىقاتلاردا ئىسپاتلانمىدى.
زۆرۈر تېپىلغاندا مەسئۇل دوختۇر بىلەن پىكىر ئالماشتۇرۇپ، ئەرلەرنىڭ جىنسىي ئىقتىدارىغا بولغان تەسىرى بىر قەدەر كىچىك بولغان دورا بىرىكمىلىرىنى ئالماشتۇرۇش كېرەك.
【小结】
【小结】
性健康也是个人健康重要的组成部分，对于性满意度下降或性欲下降的男性，只要能够明确原因并消除相关因素，改变生活中的各种不良习惯，戒烟戒酒，坚持运动，远离高温、辐射环境，大多数人都可以达到理想效果，一切都会好起来的！
据说，爱吃肉的男生性欲会更强。帮我找到老默，告诉他我想吃鱼了！
重要声明：本文所介绍药物仅供参考，用药请结合临床或以医生处方为准。
[ قىسقىچە خۇلاسە ] جىنسىي ساغلاملىقمۇ شەخسىي ساغلاملىقنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى، جىنسىيەتتىن رازى بولۇش دەرىجىسى تۆۋەنلىگەن ياكى جىنسىي ھەۋىسى تۆۋەنلىگەن ئەرلەر سەۋەبىنى ئايدىڭلاشتۇرۇپ، مۇناسىۋەتلىك ئامىللارنى تۈگىتىپ، تۇرمۇشتىكى ھەر خىل ناچار ئادەتلەرنى ئۆزگەرتىپ، تاماكا، ھاراق تاشلاپ، ھەرىكەتنى قەتئىي داۋاملاشتۇرۇپ، يۇقىرى تېمپېراتۇرا، رادىياتسىيە مۇھىتىدىن يىراق تۇرسىلا، كۆپ ساندىكى كىشىلەر كۆڭۈلدىكىدەك ئۈنۈمگە ئېرىشەلەيدۇ، ھەممە ئىشلار ياخشى بولۇپ كېتىدۇ. ئاڭلاشلارغا قارىغاندا، گۆش يېيىشنى ياخشى كۆرىدىغان ئوغۇللارنىڭ جىنسىي ھەۋىسى تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدىكەن.
[ قىسقىچە خۇلاسە ] جىنسىي ساغلاملىقمۇ شەخسىي ساغلاملىقنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى، جىنسىيەتتىن رازى بولۇش دەرىجىسى تۆۋەنلىگەن ياكى جىنسىي ھەۋىسى تۆۋەنلىگەن ئەرلەر سەۋەبىنى ئايدىڭلاشتۇرۇپ، مۇناسىۋەتلىك ئامىللارنى تۈگىتىپ، تۇرمۇشتىكى ھەر خىل ناچار ئادەتلەرنى ئۆزگەرتىپ، تاماكا، ھاراق تاشلاپ، ھەرىكەتنى قەتئىي داۋاملاشتۇرۇپ، يۇقىرى تېمپېراتۇرا، رادىياتسىيە مۇھىتىدىن يىراق تۇرسىلا، كۆپ ساندىكى كىشىلەر كۆڭۈلدىكىدەك ئۈنۈمگە ئېرىشەلەيدۇ، ھەممە ئىشلار ياخشى بولۇپ كېتىدۇ. ئاڭلاشلارغا قارىغاندا، گۆش يېيىشنى ياخشى كۆرىدىغان ئوغۇللارنىڭ جىنسىي ھەۋىسى تېخىمۇ كۈچلۈك بولىدىكەن.
مۇھىم بايانات:بۇ ماقالىدە تونۇشتۇرۇلغان دورىلاردىن پايدىلىنىشقىلا بولىدۇ، دورا ئىشلىتىشتە كلىنىكىغا بىرلەشتۈرۈش ياكى دوختۇرنىڭ رېتسىپىنى ئۆلچەم قىلىش كېرەك.
