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我只是一名感染者，并没有做错什么！

发布日期：2023-12-19 点击：次
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薄荷/作者

凯希/编辑

白桦/审核

 

“老师，我上药2年了，病载为0,CD4有700多。自从查出阳性以后，感觉天变黑了，不想和人说话，不想谈对象，怕伤害别人，也不想回家。时常在想，做一只开心又自由小鸟多好，谁也抓不住，可以去到任何的地方。我只是一名感染者，并没有做错什么！”
今年7月份，李玟的去世再一次报抑郁症带入大众视野，许多外表看似活泼开朗的人。或许正在忍受着抑郁症带来的痛苦。
一、请关注身边抑郁的人，爱笑的人也会得抑郁症
虽然没有详细的数据统计，但这几年能明显地感觉到，身边感染HIV的朋友增多了。以至于最近和朋友们的聊天开场白，都变成了雷打不动的问候三件套：你上药了没？病载多少？CD4多少？
很多小伙伴在查出HIV感染后，就对生活失去了希望，沒有了未来和期盼。确实，谁也不愿意被感染上，谁也不想每天吃药。然而，事实就是事实，该吃药吃药，身体是自己的，不要在意别人的想法。不要自暴自弃，现在的医学很发达，而且国家有关怀政策，可以免费抗病毒治疗，配合医生，好好治疗。大量的经验显示：只要按时吃药，定期复查，能活到和普通人一样的寿命。而且，病毒载量抑制后（低于检测下限），传染力下降，不会通过性行为传播HIV，正常交往是没有被感染的风险的。待病情稳定后，在医生指导下能够做到自然受孕，可以结婚生子，成家立业。
但是，有个别人查出HIV阳性后，因各种原因不进行抗病毒治疗，直到并发机会性感染，精力不济，躺在家里，家人也没办法照顾，情况比较糟糕。

二、抑郁症是常见疾病，病因复杂 
抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可能影响任何人，不论年龄、性别或社会地位。没有单一因素可以完整解释抑郁症的病因，关键因素有应激性生活事件、悲观的人格特质、有其他精神疾病史、有严重的慢性疾病、酗酒、滥用药物等，这些与抑郁症发作有着较为密切的关系。在大多数情况下，抑郁症最开始都是在压力事件后发作的，尤其是失去对自己重要的人或事物、发生令人失望的事件、或遭遇羞辱等等，比如查出HIV感染、服药负担也属于事件反应。其实，除了每天要吃药，日常生活跟正常人没什么两样。
三、预防抑郁至关重要
如果出现“三低三无三自”表现，要警惕抑郁症的发生，一定要及时寻求医生帮助，同时遵从医生的专业建议。
1、三低——情绪低落、记忆力下降、行动减少。
2、三无——无助、无望、无用。
3、三自——自罪、自责、自杀。
4、另外，要特别留意“晨重暮轻”现象：患者每天凌晨3-4点醒来，睡眠质量较差，形成“晨重晚轻”的节律变化。意思即是醒来之后情绪不稳定，到了下午或傍晚，随着活动增多，心情逐渐好转，如此循环。
抑郁症是影响HIV患者的最常见的问题之一，如果你正在进行抗病毒治疗（不论是有抑郁病史还是服药后出现抑郁），首先要和主诊医生谈谈，了解你的治疗方案，比如尽量避免使用依非韦伦，以减少加重抑郁的风险。
*依非韦伦发生严重抑郁的比例虽不高，但对有抑郁病史的个人可能会产生一定程度的影响。

【小结】
世界卫生组织数据显示，全球约有2.8亿抑郁症患者，其中5.0%的成年人患有抑郁症。假如感觉对所有或大部分活动缺乏兴趣或乐趣、注意力不集中、思考或决策的能力下降、反复出现死亡想法或自杀观念，或者有自杀企图等等，要及时咨询心理医生，进行心理疏导。
虽然HIV目前尚不能够治愈，但我们不需要等到治愈那天再努力，现在依然可以热爱生活，依然可以为自己的理想拼搏，依然可以很努力去争取你想要的东西，很多年后我们还是自己喜欢的模样。
保持乐观心态，不要将自己的生活与别人作对比。即使是暂时遇到了困难，都是人生应该经历的，不气馁，不放弃，坚强面对，重新开始，打造一个全新的自己。
人生最大的浪漫与通透，便是爱自己，过好生活中的每一天！
 

 

 

 

信息来源：【互联网】

排版编辑：【高翔】

信息发布：【阿杰】

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