在艾滋感染者中，很多人恐惧着“英年早逝”，很少人准备慢慢变老。

生命对很多人而言如同一个时钟，时刻恐惧着它那剩余的能量，不知道哪一天它就停摆了；也像是悬在头顶上的一把剑，末日在摇摇晃晃，随时可以落下来。

变老成了遥不可及的梦想。确诊之后，很多人的人生处处是槛，迈过一年两年是常态，五年八年是幸运，十年二十年是奢望。

抱着浮生若梦、了却残生的想法，很多人在确诊之后就崩坏了——躺平摆烂变废，一切变得都无所谓。

在盯着终点的时候，想不到的是——终点竟然越来越远了。

美国自1996年之后，随着鸡尾酒疗法的普及，艾滋病人的寿命在逐渐延长。我国2006年四免一关怀政策实施之后，艾滋感染者的命运也没那么悲惨了。

即便是疫情泛滥的美国八十年代末，也有成千上万人得以幸存到现在，和艾滋相伴30余年，他们老了，很多人的感悟是——我不应该一直为死亡做准备！



 

除了“艾滋就是生命倒计时”这种陈年旧闻要破除外，还有更多的信息需要更新——艾滋病人寿命已经接近普通人、艾滋病人可以长期高质量的生活、艾滋药物越来越多副作用越来越小、社会越来越宽容生存空间越来越大……

不要用过时的信息来惩罚自己，之前的故事确实发生过，但也过去了，历史用来铭记，不是用来沉溺。

生活在现在，变老，已经从奢望变成了必然。

2011年我25岁确诊的时候，听到的消息是平均五六年进入发病期，那时候我只希望我能撑过30岁。2023年，我已经37岁，确诊快12年了。

现在知道，“英年早逝”只是意外，慢慢变老才是常态。只是，老了之后的你，准备好了吗？

已经有很多幸存二三十年的老感染者已经为我们做了警醒——老了并不是目标、也不是终点。当“老”在成为必然之后，我们要思考的是——老了之后怎么好好生活？



 

在我国100多万的现存感染者中，超过50岁的感染者已经超过44%，艾滋病已经步入老龄化。老了之后的艾滋病感染者很多会面临贫穷、社会孤立、孤独、抑郁、合并症等等情况。

比如：比普通人3-5倍的抑郁症风险、更高几率的共病风险（肝肾疾病、肿瘤等）、70%的人独自生活、43%的人会感到“孤独”或“非常孤独”、18%的人无人倾诉……

以上这些都不是老了就能自然解决的，尤其是目前对于老年艾滋病人的支持系统非常薄弱，想要有尊严、有质量的度过余生也不是容易的事。

我们会变老，我们也要为老了做准备。日子并不是朝不保夕，每一天的生活都是真实的，偶有狂飙呼啸偶有风平浪静，但真真切切实实在在。

老了之后怎么好好生活呢？最好的解决的方法大概就是从现在起好好生活吧。