ئەيدىزدىن يۇقۇملانغۇچىلار بىلىشكە تېگىشلىك بەش ئىش
ھازىر ۋىرۇسقا قارشى ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى بار بولدى، نۇرغۇن ئەيدىزدىن يۇقۇملانغۇچىلار ساغلام، ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرىدىغان تۇرمۇش كەچۈرمەكتە. ئەمەلىيەتتە، توغرا داۋالاش ۋە پەرۋىش قىلىش ئارقىلىق، ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغاندىن كېيىن يەنىلا ئادەتتىكى ئادەملەردىن ھېچقانچە پەرقلەنمەيدىغان ئۆمۈرگە ئېرىشكىلى بولىدۇ. داۋالانغان تەقدىردىمۇ ئەيدىزدىن يۇقۇملانغۇچىلار ئوخشاشلا قېرىشنىڭ نورمال تەسىرىدىن ساقلىنالمايدۇ. لېكىن نۇرغۇن ئىشلارنى قىلىپ، سالامەتلىكنى قېرىغىچە ساقلىغىلى بولىدۇ.
بىرىنچى ، قېرىلىشىش ۋە ئەيدىز ۋىرۇسى
ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولغان سالامەتلىك ئەھۋالى ۋە ئەيدىز ۋىرۇسى
ئىسپاتلاردىن مەلۇم بولۇشىچە، ئەيدىز ۋىرۇسى ئېلىپ يۈرگەن ياشانغانلارنىڭ يېشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بەزى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى تېخىمۇ چوڭ بولىدىكەن، بۇ تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدىكەن
يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى
بۆرەك ئىقتىدارى زەئىپلىشىش
جىگەر زەئىپلىشىش
راك كېسىلى
ئىككىنچى تىپلىق دىئابېت كېسىلى
سۆڭەك شالاڭلىشىش كېسىلى
ئەستە ساقلاش مەسىلىسى
تېز قېرىلىشىش
بەزىدە، ئەيدىز يۇقۇملانغۇچىلاردا بۇ ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ساغلاملىق مەسىلىلىرىنىڭ كۆرۈلۈش ۋاقتى ئەيدىز مەنپىيلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭكىدىن بالدۇر بولىدۇ ( «تېزلىشىش» ياكى «بالدۇر قېرىش» دەپ ئاتىلىدۇ )
بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. بىرىنچى، سىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز چوقۇم تېخىمۇ تىرىشىپ خىزمەت قىلىپ ساغلاملىقنى ساقلىشى كېرەك، گەرچە داۋالاشنى قوبۇل قىلىۋاتقان بولسىمۇ. بەزى تۇرمۇش ئۇسۇلىنى تاللاش، مەسىلەن، تاماكا چېكىش، ھاراق ئىچىش ياكى ساغلام بولمىغان يېمەك - ئىچمەك ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بۇ كېسەللىكلەرگە تېخىمۇ بالدۇر گىرىپتار بولۇشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، شۇنداقلا ئەيدىز ۋىرۇسى بىلەن يۇقۇملانغان بەزى كىشىلەر توپىدا تېخىمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ
ئىككىنچى ،سالامەتلىكىڭىزنى ياخشى ئاسراڭ
قەرەللىك سالامەتلىك تەكشۈرتۈش ئىنتايىن مۇھىم، ئەگەر سىز ھازىر ھەرقانداق يېڭى كېسەللىك ئالامەتلىرى ياكى كېسەللىكلەرنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىمەن دەپ قارىسىڭىز ياكى داۋالاش لايىھەڭىزنىڭ ھەرقانداق ئەكس تەسىرى بار دەپ قارىسىڭىز، ئۇلارنىڭ سەۋەبىنى تەكشۈرۈشىگە قولايلىق بولسۇن ئۈچۈن، مەسئۇل دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ
سىز تۆۋەندىكى ئۇسۇللار ئارقىلىق ياش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بۇ كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلەتسىڭىز بولىدۇ
تاماكا چەكمەسلىك
بەدەن چېنىقتۇرۇش
تەڭپۇڭ يېمەك - ئىچمەك
ساغلام بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلاش
ئىسپىرتنىڭ قوبۇل قىلىنىشىنى چەكلەش
زەھەرنى رەت قىلىش، جۈملىدىن ھەر خىل روھلاندۇرۇش دورىسى
چوڭ مېڭىنىڭ جانلىقلىقىنى ساقلاش
ئۈچىنچى ، دورا بېقىنىشچانلىقىدا چىڭ تۇرۇش؛ دورىلارنىڭ ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىشىدىن ھوشيار بولۇش 20 - ئەسىرنىڭ 90 - يىللىرىنىڭ باشلىرىدىن بۇيان ئىزچىل تەتۈر كۆچۈرۈلگۈچى ۋىرۇسقا قارشى داۋالاشنى قوبۇل قىلىپ كەلگەن يۇقۇملانغۇچىلار ھازىر بۇ خىل داۋالاشنىڭ ئۇزاق مۇددەتلىك تەسىرىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، بەزى دورىلار خولېستېرىننى ئاشۇرۇپ، جىگەر ۋە بۆرەككە ئارتۇقچە بېسىم پەيدا قىلىدۇ.ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، شۇنداقلا باشقا ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە يولۇققاندا، تېخىمۇ كۆپ دورا ئىچىش تەكلىپى بېرىلىشى مۇمكىن
بەزى ئەھۋاللاردا، يەنە بىر خىل كېسەلنى داۋالايدىغان دورىلار ئەيدىز دورىلىرى بىلەن ئۆزئارا تەسىر كۆرسىتىپ، ئۇنىڭ ئىچىدىكى بىر خىل ياكى ئىككى خىل دورىنىڭ ئۈنۈملۈكلۈكىنى تۆۋەنلىتىۋېتىشى مۇمكىن. ئەگەر باشقا كېسەللىكلەرنى داۋالايدىغان دورىلارنى ئىچىشكە توغرا كەلسە، دوختۇر بىلەن ئەڭ ياخشى دورا ئىچىش لايىھەسىنى مەسلىھەتلىشىش كېرەك
تۆتىنچى ،جىنسىي مۇناسىۋەتسىز؛ بەلكىم يۇقۇملانغان پاكىت سەۋەبىدىن، باشقىلار بىلەن يېقىن مۇناسىۋەتتە بولۇشنى رەت قىلىشىڭىز مۇمكىن.بۇ خىل ئەندىشىنى تۈگەتكىلى بولىدۇ، چۈنكى ئەيدىز ۋىرۇسىغا قارشى ئۈنۈملۈك داۋالاشنى قوبۇل قىلغاندىن كېيىن، بەدەندىكى ۋىرۇسنىڭ مىقدارى ئادەتتە تەكشۈرگىلى بولمايدىغان ھالەتكە يېتىدۇ. بۇ پەقەت داۋاملىق داۋالاشنى قوبۇل قىلىپ ھەمدە قەرەللىك ھالدا ۋىرۇس مىقدارىنى ئۆلچەپ تۇرسىلا، ئەيدىز ۋىرۇسىنىڭ جىنسىي يول ئارقىلىق تارقىلىش خەۋپى بولمايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ ( تەكشۈرگىلى بولمايدىغان ئەيدىز ۋىرۇسىنىڭ مىقدارى ئاز دېگەندە ئالتە ئاي ساقلىنىدۇ ).
بەشىنچى، ئۆزىنىڭ پىسخىك ساغلاملىقىغا ياخشى كۆڭۈل بۆلۈش
ئەيدىز بىلەن يۇقۇملانغان ياكى يېڭىدىن ئەيدىز كېسىلى دەپ دىئاگنوز قويۇلغان كىشىلەر كۆپ ھاللاردا ئۆزىنىڭ يۇقۇملانغانلىقىدىن نومۇس قىلىدۇ ھەمدە شۇ سەۋەبتىن يېتىم قېلىشى مۇمكىن. يالغۇز ئازابقا بەرداشلىق بېرىشنىڭ تى يوق. ئەگەر كەيپىياتىڭىز چۈشكۈن بولسا، توغرا قوللاشقا ئېرىشسىڭىز ئۆزىڭىزنىڭ پىسخىكا ساغلاملىقىڭىزدىن خەۋەر ئېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئائىلىسىدىكىلەر ياكى پىسخىكا دوختۇرى بىلەن پاراڭلىشىپ باقسا ياكى باشقا ئەيدىز يۇقۇملانغۇچىلار توپىغا قوشۇلۇپ باقسا بولىدۇ. يۇقۇملانغاندىن كېيىنكى پىسخىك ساغلاملىق ئىنتايىن مۇھىم، ئەگەر پىسخىكىدا مەسىلە كۆرۈلسە، چوقۇم بالدۇر ئارىلىشىپ، روھىي ئالۋاستىدىن بالدۇرراق قۇتۇلۇش كېرەك
