我们都知道维生素是人体所必需的一种成分，而维生素B1是维持人体健康的重要元素，有促进生长和消化，改善神经组织功能，帮助提高记忆力的作用。如果人体中缺乏维生素B1时，就会出现各种神经系统疾病。因此，在抗病毒治疗期间需要适量补充维生素B1。
一、原理是什么？
维生素 B1是一种必须从食物中获得的水溶性维生素，体内储存少，且几乎不能合成，需要适当补充。HIV感染者在抗病毒治疗时，药物会加速消耗体内的维生素B1，当体内维生素B1不足时，容易出现食欲不振、疲劳、眼光呆滞、精神萎靡、心脏肥大、心跳异常、肌肉无力、记忆力下降等，严重者则会出现脚气病（一种以多发性神经炎症、肌肉萎缩、组织水肿、心脏扩大、循环失调及肠胃症状为主要特征的疾病）。
另外，而对于长期抗病毒治疗的A宝来说，长期服药会造成维生素B1的损失，加上药物的副作用，呕吐、腹泻等，可能会造成营养吸收不良，造成体内维生素B1缺乏。
二、打针还是口服？用法用量？
俗话说的好，“药补不如食补”，建议大家通过改善饮食来补充维生素B1。含淀粉的主粮是饮食中B族维生素的关键来源，例如未经过加工精制的糙米、黄豆、全麦粉、燕麦片、麦籽、小米、大黄米、黑米、高粱米、芸豆等。富含维生素B1的水果有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、弥猴桃等。特别提醒一下，由于维生素B1是水溶性维生素，极易溶解在水中而流失，因此，日常烹调时要避免高温、油炸、久煮、反复煮，以提高维生素B1的利用率和保存率。如果担心日常饮食不能充足补充的话，可以在医生指导下口服维生素B1片，成人建议用量：10mg，每周1-2次，饭前饭后均可服用。为了更全面地补充维生素，可以选择复合维生素B，里面包含了维生素B1、B2、B6三种日常必需维生素。
三、维生素B1的其它作用
维生素B1除了有帮助消化、改善精神状况、维持神经组织、肌肉的正常代谢外，还有缓解疲劳的功效，这是因为维生素B1对神经组织和精神状态有良好的影响，可改善精神状况，消除疲劳。提高人体免疫能力，抵御外部各类压力。
