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HIV感染者要关注的血脂问题,可以来这里看看

发布日期:2022-10-08 点击:
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薄荷/作者

安东/编辑

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目前,艾滋病的抗病毒治疗是终身的,研究均表明,长期接受抗病毒治疗的HIV感染者更容易出现如高血压、血脂异常等合并症。因此,监测和控制血脂对于维持HIV感染者的身体健康显得十分重要。

一、什么是血脂?
血脂是指血液里脂肪类物质的统称,包括胆固醇和甘油三酯我们平时说的就是指高胆固醇血症、高甘油三酯血症和混合型高脂血症。
胆固醇又有低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇之分,其中低密度脂蛋白胆固醇可以理解为“坏的”胆固醇,它的水平升高会增加患冠心病、诱发急性心肌梗死的概率。但这个指标并非越低越好,偏低可能是营养不良或贫血等。而高密度脂蛋白胆固醇则可以理解为“好的”胆固醇,能减少患冠状动脉心脏病的危险,如果水平偏低,患动脉粥样硬化的危险性越大。

二、高血脂有哪些危害?
如果甘油三酯过量,皮下就会使身体肥胖,堆积在血管壁就会形小斑块,即“动脉粥样硬化”堆积在心脏就会导致心脏肥大,堆积在肝脏会造成脂肪肝最常见的就是血脂在血管壁上沉积,这些斑块越来越越来越大,容易堵塞血管,使血流变慢,或者斑块脱落,形成梗塞,导致冠心病、心肌梗死、心脏性猝死和缺血性脑卒中等危重症尤应注意



三、专家支招降脂方法
1清淡饮食:少油、少盐、少糖、少辣,食物多样化。多选择蒸、煮、炖、拌等方法烹调食物,避免油炸、烧烤等烹调方法。荤素搭配比例大致为13, 比如一顿饭4道菜,安排一个肉菜,三个素菜。

2、戒烟戒酒:抽烟喝酒成为血脂异常的重要诱因,长期吸烟会毁坏心脏,破坏血脂平衡。大量饮酒会促进人体合成甘油三酯,增多低密度胆固醇的分泌。因此,戒烟戒酒成为控制血脂的重要手段。

3、控制体重:标准体重=身高-105,比方身高182的男性,标准体重应该是182-105=77公斤。调查显示:过多摄入脂肪、常熬夜、吃外卖、少运动等都是形成肥胖的主因。尤其是使用必妥维、捷扶康、达可挥、多替拉韦及丙酚替诺福韦等,容易引起体重增加。日常应该培养良好的饮食习惯,进食量适中或减少主食。限制吃肥肉及动物内脏,多吃含纤维素多的食物,如新鲜蔬果和粗粮。加强体育锻炼,比如体操、游泳、跑步等各种活动增加热量消耗,并持之以恒,达到并维持标准范围内的体重。

4、适量运动:时间最好安排在餐后40分钟后进行,运动要保证全身2/3的肌肉群都参与,持续时间30-60分钟左右,强度以身体微微出汗为宜。

5、健康生活方式:早睡早起、规律作息不熬夜、劳逸结合、戒烟戒酒,心态乐观,保持身心健康。



小结
综上所述,血脂问题是导致心血管疾病出现的主要因素之一,公开数据显示:HIV感染者罹患各种心血管疾病的概率更高,尤其是使用齐多夫定、依非韦伦、丙酚替诺福韦及克力芝者,更应留意血脂问题。建议每年自费进行心肌酶谱、血脂、心脏彩超和心电图等,如果发现血脂异常的,还要增加颈动脉彩超检查,防患于未然。

健康的生活方式是HIV感染者预防和治疗高脂血症的的最有效、最安全的方法,通过健康饮食、控制体重、适度锻炼,从而正确控制血脂、血压,体重等。如果经过上述处置,血脂仍得不到有效控制,在病载抑制的情况下可考虑调整治疗方案,转换为对血脂影响较小的治疗方案。已经证实,早期克力芝转换为整合酶抑制剂能改善患者血脂异常,减少心血管事件风险。






信息发布:【高翔】

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