「我还能活多久？」对于很多携带者来说，心中可能时常会冒出这个问题。在之前的很多文章中我们都有提到，随着抗病毒治疗技术的不断发展，现有的一线抗病毒治疗方案已具备高病毒抑制率、高耐药屏障、低不良反应等优点。这让HIV携带者的预期寿命大幅度的提高。现在有越来越多的研究指出，如果携带者及时接受抗病毒治疗，将体内的病毒载量控制在一个很低的水平，携带者的预期寿命可以接近非携带者的水平。
ــ مەن يەنە قانچىلىك ياشىيالايمەن؟ نۇرغۇن ئېلىپ يۈرگۈچىلەرگە نىسبەتەن ئېيتقاندا، كۆڭلىدە دائىم بۇ مەسىلە كۆرۈلۈشى مۇمكىن. ئىلگىرىكى نۇرغۇن ماقالىلەردە بىز ۋىرۇسقا قارشى داۋالاش تېخنىكىسىنىڭ ئۈزلۈكسىز تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ، ھازىر بار بولغان بىرىنچى سەپتىكى ۋىرۇسقا قارشى داۋالاش لايىھەسىنىڭ ۋىرۇسنى تىزگىنلەش نىسبىتى يۇقىرى بولۇش، دورىغا چىدامچانلىقى يۇقىرى بولۇش، ناچار تەسىرى تۆۋەن بولۇش قاتارلىق ئارتۇقچىلىقلارغا ئىگە ئىكەنلىكىنى تىلغا ئالغانىدۇق. بۇ HIV ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ مۆلچەردىكى ئۆمرىنى زور دەرىجىدە ئۆستۈردى. ھازىر كۆپلىگەن تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ئەگەر ئېلىپ يۈرگۈچىلەر ۋىرۇسقا قارشى داۋالاشنى ۋاقتىدا قوبۇل قىلسا، بەدەندىكى ۋىرۇسنىڭ توشۇلۇش مىقدارىنى ناھايىتى تۆۋەن سەۋىيەدە كونترول قىلسا، ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ مۆلچەردىكى ئۆمرى ئېلىپ يۈرمىگەنلەرنىڭ سەۋىيەسىگە يېقىنلىشىدۇ.
除了关心自己能不能活得久外，携带者们一定也很关心自己能不能活得健康。虽然俗语说「好死不如赖活着」，但想必大家应该都希望健康的长寿，而不想疾病缠身的活着。那携带者怎么样才能活得长久又活得健康？
ئېلىپ يۈرگۈچىلەر ئۆزىنىڭ ئۇزۇن ياشىيالايدىغان - ياشىيالمايدىغانلىقىغا كۆڭۈل بۆلگەندىن باشقا، ئۆزىنىڭ ساغلام ياشىيالايدىغان - ياشىيالمايدىغانلىقىغىمۇ كۆڭۈل بۆلىدۇ. گەرچە «ئۆلۈمدىن ياشىغانغا يەتمەيدۇ» دېگەن تەمسىل بولسىمۇ، لېكىن كۆپچىلىكنىڭ ھەممىسى ساغلام ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ئۈمىد قىلىدۇ، كېسەل چىرمىۋېلىپ ياشاشنى خالىمايدۇ. ئۇنداقتا ئېلىپ يۈرگۈچى قانداق قىلغاندا ئۇزۇن ھەم ساغلام ياشىيالايدۇ؟
回答这个问题之前，要先为大家介绍一个专有名词——健康预期寿命（Healthy Life Expectancy, HALE）。这个指标于2001年由WHO提出，不再是用传统的预期寿命（Life Expectancy）估测生命量，而是对生命作「质与量」的估测，即是指「在身体、精神、社会等各方面处于健全的状态下，可以活多久」。这个指标的提出提醒了大家，我们常常只关注到预期寿命的长短，却忘了生命的质量，在关心自己能活多久的时候，也要考虑自己是不是能健康的活下去。
ــ مەن يەنە قانچىلىك ياشىيالايمەن؟ نۇرغۇن ئېلىپ يۈرگۈچىلەرگە نىسبەتەن ئېيتقاندا، كۆڭلىدە دائىم بۇ مەسىلە كۆرۈلۈشى مۇمكىن. ئىلگىرىكى نۇرغۇن ماقالىلەردە بىز ۋىرۇسقا قارشى داۋالاش تېخنىكىسىنىڭ ئۈزلۈكسىز تەرەققىي قىلىشىغا ئەگىشىپ، ھازىر بار بولغان بىرىنچى سەپتىكى ۋىرۇسقا قارشى داۋالاش لايىھەسىنىڭ ۋىرۇسنى تىزگىنلەش نىسبىتى يۇقىرى بولۇش، دورىغا چىدامچانلىقى يۇقىرى بولۇش، ناچار تەسىرى تۆۋەن بولۇش قاتارلىق ئارتۇقچىلىقلارغا ئىگە ئىكەنلىكىنى تىلغا ئالغانىدۇق. بۇ HIV ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ مۆلچەردىكى ئۆمرىنى زور دەرىجىدە ئۆستۈردى. ھازىر كۆپلىگەن تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ئەگەر ئېلىپ يۈرگۈچىلەر ۋىرۇسقا قارشى داۋالاشنى ۋاقتىدا قوبۇل قىلسا، بەدەندىكى ۋىرۇسنىڭ توشۇلۇش مىقدارىنى ناھايىتى تۆۋەن سەۋىيەدە كونترول قىلسا، ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ مۆلچەردىكى ئۆمرى ئېلىپ يۈرمىگەنلەرنىڭ سەۋىيەسىگە يېقىنلىشىدۇ.
除了关心自己能不能活得久外，携带者们一定也很关心自己能不能活得健康。虽然俗语说「好死不如赖活着」，但想必大家应该都希望健康的长寿，而不想疾病缠身的活着。那携带者怎么样才能活得长久又活得健康？
ئېلىپ يۈرگۈچىلەر ئۆزىنىڭ ئۇزۇن ياشىيالايدىغان - ياشىيالمايدىغانلىقىغا كۆڭۈل بۆلگەندىن باشقا، ئۆزىنىڭ ساغلام ياشىيالايدىغان - ياشىيالمايدىغانلىقىغىمۇ كۆڭۈل بۆلىدۇ. گەرچە «ئۆلۈمدىن ياشىغانغا يەتمەيدۇ» دېگەن تەمسىل بولسىمۇ، لېكىن كۆپچىلىكنىڭ ھەممىسى ساغلام ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشنى ئۈمىد قىلىدۇ، كېسەل چىرمىۋېلىپ ياشاشنى خالىمايدۇ. ئۇنداقتا ئېلىپ يۈرگۈچى قانداق قىلغاندا ئۇزۇن ھەم ساغلام ياشىيالايدۇ؟
回答这个问题之前，要先为大家介绍一个专有名词——健康预期寿命（Healthy Life Expectancy, HALE）。这个指标于2001年由WHO提出，不再是用传统的预期寿命（Life Expectancy）估测生命量，而是对生命作「质与量」的估测，即是指「在身体、精神、社会等各方面处于健全的状态下，可以活多久」。这个指标的提出提醒了大家，我们常常只关注到预期寿命的长短，却忘了生命的质量，在关心自己能活多久的时候，也要考虑自己是不是能健康的活下去。
بۇ سوئالغا جاۋاب بېرىشتىن بۇرۇن، ئالدى بىلەن كۆپچىلىككە ساغلام كۆزلىمە ئۆمۈر ( Healthy Life Expectancy ،HALE ) دېگەن خاس ئاتالغۇنى تونۇشتۇرىمىز. بۇ كۆرسەتكۈچنى 2001 - يىلى WHO ئوتتۇرىغا قويغان ،ئەنەنىۋى كۆزلەنگەن ئۆمۈر ( Life Expectancy ) ئارقىلىق ھاياتلىق مىقدارىنى مۆلچەرلىمەستىن، بەلكى ھاياتلىقنى «سۈپەت ۋە سان» بويىچە مۆلچەرلىگەن، يەنى «تەن، روھ، جەمىيەت قاتارلىق ھەر قايسى جەھەتلەردە ساغلام ھالەتتە تۇرغاندا، قانچىلىك ياشىغىلى بولىدۇ» دېگەننى كۆرسىتىدۇ. بۇ كۆرسەتكۈچنىڭ ئوتتۇرىغا قويۇلۇشى كۆپچىلىككە شۇنى ئەسكەرتىدۇكى، بىز دائىم مۆلچەرلەنگەن ئۆمۈرنىڭ ئۇزۇن - قىسقىلىقىغىلا كۆڭۈل بۆلۈپ، ھاياتنىڭ سۈپىتىنى ئۇنتۇپ قالىمىز، ئۆزىمىزنىڭ قانچىلىك ياشىيالايدىغانلىقىمىزغا كۆڭۈل بۆلگەندە، ئۆزىمىزنىڭ ساغلام ياشىيالايدىغان - ياشىيالمايدىغانلىقىمىزنىمۇ ئويلىشىمىز كېرەك.
对于稳定接受抗病毒治疗的HIV携带者来说，预期寿命的长度已可以和非携带者非常接近，那健康预期寿命呢？一项发表在《The Lancet HIV》上的研究可能可以给出一些回答。
مۇقىم ھالدا ۋىرۇسقا قارشى داۋالاشنى قوبۇل قىلىۋاتقان HIV ئېلىپ يۈرگۈچىلەرگە نىسبەتەن ئېيتقاندا ،كۆزلەنگەن ئۆمۈرنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئېلىپ يۈرمەيدىغان كىشىلەر بىلەن ناھايىتى يېقىن بولسا بولىدۇ ،ئۇنداقتا ساغلام كۆزلەنگەن ئۆمۈرچۇ؟ «The Lancet HIV» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تۈرلۈك تەتقىقات بەزى جاۋابلارنى بېرىشى مۇمكىن.
该研究在南非某省农村进行，该地区的HIV传染率高达15%。研究团队招募了4,322位研究对象，其中23%为40岁以上的HIV携带者，其中59%病毒载量达到测不到的水平。通过对照2014-2015年和2018-2019年的数据，来评估携带者与非携带者在预期寿命与健康预期寿命上的差异。
بۇ تەتقىقات جەنۇبىي ئافرىقىنىڭ مەلۇم ئۆلكىسىدىكى يېزىدا ئېلىپ بېرىلغان بولۇپ، بۇ رايوندىكى HIV يۇقۇش نىسبىتى 15 %كە يەتكەن. تەتقىقات ئەترىتى 4322 نەپەر تەتقىقات ئوبيېكتىنى قوبۇل قىلدى، بۇنىڭ ئىچىدە 23 %40 ياشتىن يۇقىرى HIV ئېلىپ يۈرگۈچىلەر بولۇپ ،بۇنىڭ ئىچىدە 59 %ۋىرۇس مىقدارى ئۆلچىگىلى بولمايدىغان سەۋىيىگە يەتكەن. 2014 - يىلىدىن 2015 - يىلىغىچە ۋە 2018 - يىلىدىن 2019 - يىلىغىچە بولغان سانلىق مەلۇماتلارنى سېلىشتۇرۇش ئارقىلىق، ئېلىپ يۈرگۈچىلەر بىلەن ئېلىپ يۈرمىگەنلەرنىڭ كۆزلىمە ئۆمرى بىلەن ساغلام كۆزلىمە ئۆمرى جەھەتتىكى پەرقىنى باھالاش كېرەك.
研究发现，不论是预期寿命还是健康预期寿命，体内病毒载量的高低都会对这两个指标产生重要的影响，具体来说：
对于稳定接受抗病毒治疗的HIV携带者来说，预期寿命的长度已可以和非携带者非常接近，那健康预期寿命呢？一项发表在《The Lancet HIV》上的研究可能可以给出一些回答。
مۇقىم ھالدا ۋىرۇسقا قارشى داۋالاشنى قوبۇل قىلىۋاتقان HIV ئېلىپ يۈرگۈچىلەرگە نىسبەتەن ئېيتقاندا ،كۆزلەنگەن ئۆمۈرنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئېلىپ يۈرمەيدىغان كىشىلەر بىلەن ناھايىتى يېقىن بولسا بولىدۇ ،ئۇنداقتا ساغلام كۆزلەنگەن ئۆمۈرچۇ؟ «The Lancet HIV» ژۇرنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تۈرلۈك تەتقىقات بەزى جاۋابلارنى بېرىشى مۇمكىن.
该研究在南非某省农村进行，该地区的HIV传染率高达15%。研究团队招募了4,322位研究对象，其中23%为40岁以上的HIV携带者，其中59%病毒载量达到测不到的水平。通过对照2014-2015年和2018-2019年的数据，来评估携带者与非携带者在预期寿命与健康预期寿命上的差异。
بۇ تەتقىقات جەنۇبىي ئافرىقىنىڭ مەلۇم ئۆلكىسىدىكى يېزىدا ئېلىپ بېرىلغان بولۇپ، بۇ رايوندىكى HIV يۇقۇش نىسبىتى 15 %كە يەتكەن. تەتقىقات ئەترىتى 4322 نەپەر تەتقىقات ئوبيېكتىنى قوبۇل قىلدى، بۇنىڭ ئىچىدە 23 %40 ياشتىن يۇقىرى HIV ئېلىپ يۈرگۈچىلەر بولۇپ ،بۇنىڭ ئىچىدە 59 %ۋىرۇس مىقدارى ئۆلچىگىلى بولمايدىغان سەۋىيىگە يەتكەن. 2014 - يىلىدىن 2015 - يىلىغىچە ۋە 2018 - يىلىدىن 2019 - يىلىغىچە بولغان سانلىق مەلۇماتلارنى سېلىشتۇرۇش ئارقىلىق، ئېلىپ يۈرگۈچىلەر بىلەن ئېلىپ يۈرمىگەنلەرنىڭ كۆزلىمە ئۆمرى بىلەن ساغلام كۆزلىمە ئۆمرى جەھەتتىكى پەرقىنى باھالاش كېرەك.
研究发现，不论是预期寿命还是健康预期寿命，体内病毒载量的高低都会对这两个指标产生重要的影响，具体来说：
1. 病毒量达测不到水准的45岁男性携带者，预期寿命为69岁，只比同龄的男性非携带者少三年。相较于此，体内病毒载量大于200的携带者预期寿命则只有62岁，与非携带者相比少了近10年。
2. 病毒量达测不到水准的45岁男性携带者，健康预期寿命为66岁，而病毒量大于200的携带者健康预期寿命仅为60岁。
3. 在携带者与非携带者健康预期寿命的差异上，研究团队表示要更谨慎的对待，虽然这篇研究结果显示，病毒量达测不到水准的携带者的健康预期寿命与非携带者相似，但是先前也有其他研究团队发现，与非携带者相比，携带者可能提早16年罹患共病症或并发症。
تەتقىقاتلاردىن بايقىلىشىچە، مەيلى كۆزلىمە ئۆمۈر بولسۇن ياكى ساغلام كۆزلىمە ئۆمۈر بولسۇن، بەدەندىكى ۋىرۇس مىقدارىنىڭ يۇقىرى - تۆۋەنلىكى بۇ ئىككى كۆرسەتكۈچكە مۇھىم تەسىر كۆرسىتىدىكەن، كونكرېت قىلىپ ئېيتقاندا:
تەتقىقاتلاردىن بايقىلىشىچە، مەيلى كۆزلىمە ئۆمۈر بولسۇن ياكى ساغلام كۆزلىمە ئۆمۈر بولسۇن، بەدەندىكى ۋىرۇس مىقدارىنىڭ يۇقىرى - تۆۋەنلىكى بۇ ئىككى كۆرسەتكۈچكە مۇھىم تەسىر كۆرسىتىدىكەن، كونكرېت قىلىپ ئېيتقاندا:
1. ۋىرۇس مىقدارى ئۆلچىگىلى بولمايدىغان نىۋېلىر 45 ياشلىق ئەر ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ كۆزلىمە ئۆمرى 69 ياش بولۇپ، ئوخشاش ياشتىكى ئەر ئېلىپ يۈرگۈچىلەردىن ئۈچ يىل ئاز بولىدۇ. بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا، بەدەندىكى ۋىرۇس مىقدارى 200 دىن يۇقىرى بولغان ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ كۆزلىمە ئۆمرى ئاران 62 ياش بولۇپ، ئېلىپ يۈرمىگەنلەرگە سېلىشتۇرغاندا 10 يىلغا يېقىن ئاز بولىدۇ. 2. ۋىرۇس مىقدارى ئۆلچىگىلى بولمايدىغان نىۋېلىر 45 ياشلىق ئەر ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ ساغلام كۆزلىمە ئۆمرى 66 ياش، ۋىرۇس مىقدارى 200 دىن يۇقىرى بولغان ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ ساغلام كۆزلىمە ئۆمرى ئاران 60 ياش بولىدۇ. 3. بۇ ئېلىپ يۈرگۈچى بىلەن ئېلىپ يۈرگۈچى ساغلام كۆزلىمە ئۆمرى پەرقى جەھەتتە تەتقىقات ئەترىتى تېخىمۇ ئېھتىياتچانلىق بىلەن مۇئامىلە قىلىدىغانلىقىنى بىلدۈردى، گەرچە بۇ تەتقىقات نەتىجىسىدە كۆرسىتىلىشىچە، ۋىرۇس مىقدارىنى ئۆلچىگىلى بولمايدىغان سەۋىيەدىكى ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ ساغلام كۆزلىمە ئۆمرى ئېلىپ يۈرمىگەنلەر بىلەن ئوخشاش بولسىمۇ، لېكىن ئىلگىرى باشقا تەتقىقات ئەترەتلىرى ئېلىپ يۈرگۈچىلەرگە سېلىشتۇرغاندا، ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ 16 يىل بۇرۇن ئورتاق كېسەللىك ياكى ئەگەشمە كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولىدىغانلىقىنى بايقىغان.
这篇研究在南非进行，携带者的身体状况可能和亚洲或中国的携带者有所不同，但我们依然可以从中获得一些启示作为参考。从研究结果中我们可以发现，携带者体内的病毒载量是否控制在测不到的水平，对于携带者的预期寿命以及健康预期寿命来说都是重要的影响指标。如果体内的病毒载量可以控制在测不到的水平，那对于携带者年长后的健康生活品质会产生积极的影响。
بۇ تەتقىقات جەنۇبىي ئافرىقىدا ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ، ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالى ئاسىيا ياكى جۇڭگودىكى ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭكىگە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، لېكىن بىز يەنىلا ئۇنىڭدىن پايدىلىنىش ئۈچۈن بەزى ئىلھاملارغا ئېرىشەلەيمىز. تەتقىقات نەتىجىسىدىن شۇنى بايقايمىزكى، ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ تېنىدىكى ۋىرۇس مىقدارىنىڭ ئۆلچىگىلى بولمايدىغان سەۋىيەدە كونترول قىلىنىش - قىلىنماسلىقى ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ كۆزلىمە ئۆمرى ۋە ساغلام كۆزلىمە ئۆمرىگە نىسبەتەن مۇھىم تەسىر كۆرسىتىدىغان كۆرسەتكۈچ ھېسابلىنىدۇ. ئەگەر بەدەندىكى ۋىرۇس مىقدارىنى ئۆلچىگىلى بولمايدىغان سەۋىيىدە كونترول قىلغىلى بولسا، بۇ ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ چوڭ بولغاندىن كېيىنكى ساغلام تۇرمۇش سۈپىتىگە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
简而言之，只要稳定接受抗病毒治疗，携带者不需要再担心自己能活多久，基本上可以和非携带者活得一样久。不过如果想要健健康康不失能的活得长久，我们可能还需要再多做一些努力。如果能将病毒载量控制到测不到的水平，那对未来老后的生活品质可能会有正面的影响。因此，希望每一位携带者都能坚持进行定期随访，了解自己的身体健康状况，维持好自己的身心健康。
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پەقەت ۋىرۇسقا قارشى داۋالاشنى مۇقىم قوبۇل قىلسىلا، ئېلىپ يۈرگۈچى ئۆزىنىڭ قانچىلىك ياشىيالىشىدىن ئەنسىرىمىسىمۇ بولىدۇ، ئاساسىي جەھەتتىن ئېلىپ يۈرگۈچى بولمىغانلار بىلەن ئوخشاش ئۇزۇن ياشىيالايدۇ. بىراق ئەگەر ساغلام ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ئۈچۈن، بىز يەنە كۆپرەك تىرىشچانلىق كۆرسىتىشىمىز كېرەك. ئەگەر ۋىرۇس مىقدارىنى ئۆلچىگىلى بولمايدىغان سەۋىيەدە كونترول قىلغىلى بولسا، كەلگۈسىدىكى ياشانغانلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە ئىجابىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ھەر بىر ئېلىپ يۈرگۈچىنىڭ قەرەللىك زىيارەت قىلىپ، ئۆزىنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىنى ئىگىلەپ، ئۆزىنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىنى ياخشى ساقلىشىنى ئۈمىد قىلىمەن.
这篇研究在南非进行，携带者的身体状况可能和亚洲或中国的携带者有所不同，但我们依然可以从中获得一些启示作为参考。从研究结果中我们可以发现，携带者体内的病毒载量是否控制在测不到的水平，对于携带者的预期寿命以及健康预期寿命来说都是重要的影响指标。如果体内的病毒载量可以控制在测不到的水平，那对于携带者年长后的健康生活品质会产生积极的影响。
بۇ تەتقىقات جەنۇبىي ئافرىقىدا ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ، ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالى ئاسىيا ياكى جۇڭگودىكى ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭكىگە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، لېكىن بىز يەنىلا ئۇنىڭدىن پايدىلىنىش ئۈچۈن بەزى ئىلھاملارغا ئېرىشەلەيمىز. تەتقىقات نەتىجىسىدىن شۇنى بايقايمىزكى، ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ تېنىدىكى ۋىرۇس مىقدارىنىڭ ئۆلچىگىلى بولمايدىغان سەۋىيەدە كونترول قىلىنىش - قىلىنماسلىقى ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ كۆزلىمە ئۆمرى ۋە ساغلام كۆزلىمە ئۆمرىگە نىسبەتەن مۇھىم تەسىر كۆرسىتىدىغان كۆرسەتكۈچ ھېسابلىنىدۇ. ئەگەر بەدەندىكى ۋىرۇس مىقدارىنى ئۆلچىگىلى بولمايدىغان سەۋىيىدە كونترول قىلغىلى بولسا، بۇ ئېلىپ يۈرگۈچىلەرنىڭ چوڭ بولغاندىن كېيىنكى ساغلام تۇرمۇش سۈپىتىگە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
简而言之，只要稳定接受抗病毒治疗，携带者不需要再担心自己能活多久，基本上可以和非携带者活得一样久。不过如果想要健健康康不失能的活得长久，我们可能还需要再多做一些努力。如果能将病毒载量控制到测不到的水平，那对未来老后的生活品质可能会有正面的影响。因此，希望每一位携带者都能坚持进行定期随访，了解自己的身体健康状况，维持好自己的身心健康。
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پەقەت ۋىرۇسقا قارشى داۋالاشنى مۇقىم قوبۇل قىلسىلا، ئېلىپ يۈرگۈچى ئۆزىنىڭ قانچىلىك ياشىيالىشىدىن ئەنسىرىمىسىمۇ بولىدۇ، ئاساسىي جەھەتتىن ئېلىپ يۈرگۈچى بولمىغانلار بىلەن ئوخشاش ئۇزۇن ياشىيالايدۇ. بىراق ئەگەر ساغلام ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش ئۈچۈن، بىز يەنە كۆپرەك تىرىشچانلىق كۆرسىتىشىمىز كېرەك. ئەگەر ۋىرۇس مىقدارىنى ئۆلچىگىلى بولمايدىغان سەۋىيەدە كونترول قىلغىلى بولسا، كەلگۈسىدىكى ياشانغانلارنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىگە ئىجابىي تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ھەر بىر ئېلىپ يۈرگۈچىنىڭ قەرەللىك زىيارەت قىلىپ، ئۆزىنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىنى ئىگىلەپ، ئۆزىنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىنى ياخشى ساقلىشىنى ئۈمىد قىلىمەن.
