当前位置:首页 > 健康公益 > 最新资讯

【双语】【禁毒防艾】如何让身边潜伏的艾滋病毒(HIV)远离你? زەھەرنى چەكلەپ ئەيدىزدىن مۇداپىئەلىنىش: قانداق قىلغاندا ئەتراپىمىزدا

发布日期:2025-12-13 点击:

 

 
 
 
 
 

 
 

艾滋病离我们并不遥远,如何让身边潜伏的艾滋病毒远离你呢!这是一个非常值得关注和讨论的话题!

拥有正确的科学的知识是保护自己和他人最有力的武器。

首先,请大家务必明确一个核心概念:艾滋病病毒(HIV)不会通过日常接触“潜伏”在您身边的环境中,然后再传染给您。 它只能在人体内存活和复制,无法在空气、水、食物或日常物品表面(如马桶圈、餐具、门把手)长时间存活。一旦离开人体,它会很快失活。

 

 

 

 

因此,“让病毒远离您”的关键在于了解艾滋病病毒确切的传播途径,并采取科学有效的预防措施来阻断这些途径。

HIV只有三种明确的传播途径:

 

 

 

 

“想让艾滋病毒远离您”,您可以采取以下这些具体、可操作的防护措施:

 

 
一、 预防性接触传播
 
 

 

 

 

性接触传播是现今我市艾滋病最主要的传播途径。

 

1. 正确使用安全套:这是预防经性途径感染HIV最经济最有效的方法。

■ 每次性行为(包括阴道性交、肛交、口交)都全程使用。

■ 使用质量合格的安全套,并检查有效期。

■ 学习正确的使用方法,避免在过程中滑脱或破损。

 可以配合使用水基润滑剂,减少因摩擦导致安全套破裂的风险。

 

2. 伴侣双方保持忠诚:与唯一且未感染的性伴侣发生关系,并确保双方都保持忠诚。

3. 进行暴露前预防(PrEP):

如果您通过风险评估认定为HIV感染高风险人群,可以咨询医生,通过每日服用PrEP药物来提供高效的保护。

这是一种非常有效的生物学预防手段,但必须在医生指导和定期检测下进行。

 

 

 

 

 

 

 
二、 预防血液传播
 
 

❐ 绝对不与他人共用针具:这包括静脉吸毒使用的针头、 针管、水、棉球等。如果您或您认识的人有注射吸毒行为,应寻求戒毒帮助,并强调使用一次性的清洁针具。

❐ 确保医疗安全:到正规的医疗机构进行输血、注射、手术、拔牙等有创操作。

❐ 注意个人卫生用品:不与他人共用牙刷、剃须刀、修脚刀等可能带有血迹的个人物品。

❐ 处理他人伤口时做好防护:在帮助他人处理伤口时,尤其是出血性伤口,应戴上一次性手套,避免皮肤直接接触他人的血液。

 

 

 
三、 预防母婴传播
 
 

 

1. 孕前育龄妇女应减少高危行为,有计划妊娠时做好孕前优生检查。有高危行为者建议到正规医院及时进行HIV抗体检测,若检测阳性,暂缓妊娠。已确诊感染者,定期就诊、规范治疗,有妊娠计划者在医生指导下选择最佳妊娠时间。

2. 孕期孕妇最好在孕12+6周前接受艾滋病抗体筛查。若筛查结果阴性,孕妇应定期产检,避免高危行为。若筛查结果阳性需进行复检,当孕妇确诊感染后,应在当地(区县)妇幼保健院指导下接受规范的健康管理,根据医生指导申请获取并服用免费抗病毒药物和监测治疗效果。

3. 产时确诊的孕产妇及家人应尽早确定分娩医院,及时到医院待产,在医生指导下安全分娩,减少母婴传播机会。

4. 产后感染的孕产妇若选择人工喂养应正确冲配奶粉和清洁消毒器具。若选择母乳喂养一定要坚持服用艾滋病抗病毒药物和纯母乳喂养,正确哺乳,避免乳头破损。尤其需要注意感染孕产妇所生儿童杜绝混合喂养(指给婴儿喂养母乳外,又喂其他液体或固体食物)。

 
 

 
四、纠正错误认知、力求破除恐惧
 
 

 

 

 

日常接触中的“不传播”行为有那些呢?

· 握手、拥抱、礼节性接吻

· 共同用餐、共用水杯

· 共用办公用品、交通工具、马桶

· 咳嗽、打喷嚏

· 蚊虫叮咬

· 共用游泳池

 

 

 

 

 
五、万一发生高风险暴露,

推荐使用暴露后预防(PEP)

 
 

如果您怀疑自己发生了高风险行为(如安全套破裂、被含有HIV病毒的针头刺伤等),时间就是生命!

立即行动:在72小时内(越早越好,最好在2小时内)寻求疾控中心或定点医疗机构的暴露后预防门诊干预。

 
暴露后预防(PEP):医生会评估您的情况,并可能为您开具为期28天的阻断药物。按时按量服用,阻断成功率非常高(超过90%)。

 

 
 

 

 

核心建议和倡导
1. 知识是最好的疫苗:掌握科学的HIV传播与预防知识,是消除不必要的恐惧、保护自己的第一步。

2. 保护自己是个人责任:无论伴侣如何承诺,将保护措施掌握在自己手中(如坚持使用安全套)。

3. 检测是了解状况的唯一途径:如果您对自己的健康状况有疑虑,或者属于高风险人群,应定期进行HIV检测。各区县疾控中心(CDC)通常提供免费、保密的咨询和检测服务。

4. 消除歧视,关爱他人:HIV感染者与普通人一样,可以正常地学习、工作和生活。科学治疗下,病毒载量检测不到的感染者没有通过性途径传播HIV的能力(U=U)。给予他们理解和关爱,有助于创造一个对所有人都更安全的环境。

请记住,艾滋病是一种可防可控的慢性病。通过科学的知识和正确的行为,您完全可以有效地保护自己,让HIV远离您的生活。
 


زەھەرنى چەكلەپ ئەيدىزدىن مۇداپىئەلىنىش: قانداق قىلغاندا ئەتراپىمىزدا يوشۇرۇنغان ئەيدىز ۋىرۇسىنى ئۆزىمىزدىن يىراقلاشتۇرغىلى بولىدۇ؟

 
ئەيدىز بىزدىن ئانچە يىراق ئەمەس، قانداق قىلغاندا ئەتراپىمىزدىكى ئەيدىز ۋىرۇسىنى ئۆزىمىزدىن يىراقلاشتۇراشتۇرغىلى بولىدۇ! بۇ بىر ئىنتايىن دىققەت قىلىشقا ۋە مۇزاكىرە قىلىشقا ئەرزىيدىغان تېما !
توغرا ئىلىم- پەن بىلىملىرىگە ئىگە بولۇش ئۆزى ۋە باشقىلارنى قوغداشتىكى ئەڭ كۈچلۈك قورال
ئالدى بىلەن كۆپچىلىك چوقۇم بىر يادرولۇق ئۇقۇمنى ئايدىڭلاشتۇرۇڭلار: ئەيدىز ۋىرۇسى كۈندىلىك ئۇچرىشىش ئارقىلىق يېنىڭىزدىكى مۇھىتتا يوشۇرۇنۇپ ئاندىن سىزگە يۇقۇپ قالمايدۇ. ئۇ ئادەم بەدىنىدە ھايات قالىدۇ ۋە كۆپەيتىلىدۇ، ھاۋا، سۇ، يېمەكلىك ياكى كۈندىلىك بۇيۇملارنىڭ يۈزىدە مەسىلەن تەرەت تۇڭى ئىغىزى، قاچا-قۇچىلار، ئىشىك تۇتقۇچىلىرىدا ئۇزۇن ۋاقىت ياشىيالمايدۇ. ئادەم بەدىنىدىن ئايرىلغان ھامان، ئۇ تىزلا ھاياتىدىن ئايرىلىپ قالىدۇ
 
شۇڭا «ۋىرۇسنى ئۆزىمىزدىن يىراقلاشتۇرۇش» نىڭ ئاچقۇچى ئەيدىز ۋىرۇسىنىڭ ئېنىق تارقىلىش يوللىرىنى چۈشىنىش ۋە ئىلمىي، ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى قوللىنىپ بۇ يوللارنى توسۇشتا
ئەيدىزنىڭ پەقەت ئۈچ خىل ئېنىق تارقىلىش يولى بار
جىنسىي ئۇچرىشىش ئارقىلىق تارقىلىش، قان ئارقىلىق تارقىتىش، ئانىدىن بوۋاققا تارقىلىش
«ئەيدىز ۋىرۇسىنى ئۆزىمىزدىن يىراقلاشتۇراش» ئۇچۇن كونكرېت، مەشغۇلات قىلغىلى بولىدىغان قوغدىنىش تەدبىرلىرىنى قوللانسىڭىز بولىدۇ
 
بىرىنچى، جىنسىي تارقىتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
جىنسىي ئۇچرىشىشنىڭ تارقىلىشى ھازىرقى شەھەردىكى ئەيدىزنىڭ ئەڭ مۇھىم تارقىلىش يولى

  1. بىخەتەرلىك قاپچۇقىنى توغرا ئىشلىتىش: بۇ ئەيدىزدىن يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى ئەڭ ئەرزان بولغان ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇل
    1. ھەر قېتىملىق جىنسىي مۇناسىۋەت، مەقئەت جىنسىي مۇناسىۋىتى، ئاغزاكى مۇناسىۋەتنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر قېتىملىق قىلمىشدا پۈتۈن جەرياندا ئىشلىتىلىدۇ
    2. سۈپىتى لاياقەتلىك بىخەتەرلىك قېپى ئىشلىتىش ھەمدە ئۈنۈملۈك ۋاقتىنى تەكشۈرۈش كېرەك
    3. توغرا ئىشلىتىش ئۇسۇلىنى ئۇگىنىپ،جەرياندا سىيرىلىپ كېتىش ياكى بۇزۇلۇپ كېتىشتىن ساقلىنىش كېرەك
    4. سۇ ئاساسى سىلىقلاش سۇيۇقلۇقىنى ماسلاشتۇرۇپ ئىشلىتىپ، سۈركىلىش سەۋەبىدىن بىخەتەرلىك قاپچۇق يېرىلىپ كېتىش خەۋپىنى ئازايتقىلى بولىدۇ
  2. ھەمراھ ئىككى تەرەپ بىر بىرىگە سادىق بولۇش، بىردىنبىر يۇقۇملانمىغان جىنسىي ھەمراھ بىلەن مۇناسىۋەت باغلاش ھەمدە ئىككى تەرەپنىڭ سادىق بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش
  3. ئاشكارىلىنىشتىن بۇرۇن ئالدىنى ئېلىش
ئەگەر سىز خەتەرنى باھالاش ئارقىلىق ئەيدىزدىن يۇقۇملىنىش خەتىرى يۇقىرى كىشىلەر توپى دەپ بېكىتسىڭىز ، دوختۇردىن مەسلىھەت سورىسىڭىز بولىدۇ ، ھەر كۈنى ئاشكارىلىنىشتىن بۇرۇن ئالدىنى ئېلىش دورىلىرىنى ئىستېمال قىلىش ئارقىلىق يۇقىرى ئۈنۈملۈك قوغدىنىش قىلغىلى بولىدۇ
بۇ بىر خىل ئىنتايىن ئۈنۈملۈك بىئولوگىيەلىك ئالدىنى ئېلىش ۋاستىسى، ئەمما دوختۇرنىڭ يېتەكچىلىكى ۋە قەرەللىك تەكشۈرۈشى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىشى كېرەك
 
ئىككىنچى، قاننىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك
 باشقىلار بىلەن ھەرگىز شىپرىسنى ئورتاق ئىشلەتمەسلىك كېرەك: بۇ ۋېنادا زەھەر چېكىشتە ئىشلىتىلىدىغان يىڭنە، يىڭنە تۇرۇبىسى، سۇ، پاختا شار قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان ئادەمنىڭ زەھەر چېكىش قىلمىشى بولسا، زەھەر تاشلىتىش ياردىمى تەلەپ قىلىشىڭىز ھەمدە بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان تازىلاش ئەسۋابىنى ئىشلىتىشنى تەكىتلەيمىز
 داۋالاش بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش: قان سېلىش، ئوكۇل سېلىش، ئوپېراتسىيە قىلىش، چىش تارتقۇزۇش قاتارلىق مەشغۇلاتلارنى مۇنتىزىم داۋالاش ئاپپاراتلىرىغا بېرىپ قىلىش كىرەك
 شەخسىي تازىلىق بۇيۇملىرىغا دىققەت قىلىش: باشقىلار بىلەن چىش چوتكىسى، ساقال ئالغۇچ، پۇت تىرناق ياساش پىچىقى قاتارلىق قان دېغى بار شەخسىي بۇيۇملارنى ئورتاق ئىشلەتمەسلىك كېرەك  
 باشقىلارنىڭ يارىسىنى بىر تەرەپ قىلغاندا مۇداپىئەلىنىش خىزمىتىنى ياخشى ئىشلەش: باشقىلارنىڭ يارا ئېغىزىنى بىر تەرەپ قىلىشىغا ياردەم قىلغاندا، بولۇپمۇ قان چىقىش خاراكتېرلىك يارا ئېغىزىغا بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان پەلەي كىيىپ، تېرىنىڭ باشقىلارنىڭ قېنىغا بىۋاستە تېگىپ كېتىشىدىن ساقلىنىش كېرەك 
 
ئۈچىنچى، ئانىلار ۋە بوۋاقلارنىڭ تارقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك
  1. ھامىلىدار بولۇشتىن بۇرۇنقى تۇغۇتتىن بۇرۇنقى ئاياللار خەتەرلىك قىلمىشلارنى ئازايتىپ، پىلانلىق ھامىلدار بولغاندا ھامىلدار بولۇشتىن بۇرۇنقى سۈپەتلىك تۇغۇت تەكشۈرۈشىنى ياخشى ئىشلىشى كېرەك. خەتەرلىك قىلمىشلار مۇنتىزىم دوختۇرخانىغا بېرىپ ۋاقتىدا ئەيدىز ئانتىتېلاسىنى تەكشۈرتۈش تەكلىپى بىرىلىدۇ، ئەگەر مۇسبەتنى بولسا، ھامىلدارلىقنى ۋاقىتلىق كېچىكتۈرۈش كېرەك. يۇقۇملانغۇچىغا قەرەللىك دىئاگنوز قويۇپ، داۋالاشنى قېلىپلاشتۇرۇپ، بەزى ھامىلدارلىق پىلانى بارلار دوختۇرنىڭ يېتەكچىلىكىدە ئەڭ ياخشى ھامىدارلىق ۋاقتىنى تاللاش كىرەك
  2. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھامىلىدار ئاياللار ئەڭ ياخشىسى ھامىلىدار بولسا 12+6ھەپتە بۇرۇن ئەيدىز ئانتىتېلاسىنى تاللاپ تەكشۈرتۈشى كېرەك. ئەگەر تاللاپ تەكشۈرۈش نەتىجىسى مەنپىي بولسا، ھامىلدار ئايال قەرەللىك تۇغۇت تەكشۈرتۈپ، خەتەرلىك قىلمىشتىن ساقلىنىشى كېرەك. ئەگەر تاللاش نەتىجىسى مۇسبەت قايتا تەكشۈرۈتۈش كېرەك، ھامىلدار ئاياللار يۇقۇملانغان دەپ دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن، شۇ جايدىكى رايون، ناھىيەلىك ئانا-بالىلار ساقلىقنى ساقلاش ئورنىنىڭ يېتەكچىلىكىدە قېلىپلاشقان ساغلاملىق باشقۇرۇشنى قوبۇل قىلىپ، دوختۇرنىڭ يېتەكچىلىكىگە ۋىروسقا قارشى دورا ۋە داۋالاش ئۈنۈمىنى ئىستېمال قىلىشى كېرەك
  3. تۇغۇت ۋاقتىدا دىئاگنوز قويۇلغان ھامىلدار ئاياللار ۋە ئائىلىسىدىكىلەر تۇغۇت دوختۇرخانىسىنى بالدۇرراق بېكىتىپ، ۋاقتىدا دوختۇرخانىغا بېرىپ تۇغۇت كۈتۈپ، دوختۇرنىڭ يېتەكچىلىكىدە بىخەتەر تۇغۇپ، ئانىلار-بوۋاقلارنىڭ تارقىلىش پۇرسىتىنى ئازايتىشى كېرەك
  4. تۇغۇتتىن كېيىن يۇقۇملانغان ھامىلدار ئاياللار سۈنئىي ئۇسۇلدا بېقىشنى تاللىسا سۈت پاراشوكى ۋە پاكىز دېزىنفېكسىيە سايمانلىرىنى تازىلاش كېرەك. ئەگەر ئانا سۈتىنى ئېمىتىشنى تاللىغاندا چوقۇم ئەيدىز ۋىرۇسقا قارشى دورىلارنى ۋە ساپ ئانا سۈتىنى ئېمىتىشتە چىڭ تۇرۇپ، توغرا ئېمىتىپ، ئەمچەك بېشىنىڭ يىرىلىپ كېتىشىدىن ساقلىنىش كېرەك. بولۇپمۇ ھامىلىدار ئاياللار تۇغۇلغان بالىلارنى ئارىلاشتۇرۇپ بېقىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا دىققەت قىلىش كېرەك( بوۋاققا ئانا سۈتىدىن باشقا يەنە باشقا سۇيۇقلۇق ياكى قاتتىق يېمەكلىكلەرنى بېقىشنى كۆرسىتىدۇ)
 
تۆتىنچى، خاتا تونۇشنى تۈزىتىپ، ۋەھىمىنى تۈگىتىشكە تىرىشىش كېرەك
كۈندىلىك ئۇچرىشىش جەريانىدىكى «تارقىتىلماسلىق» قىلمىشى قايسىلار
· قول ئېلىشىپ كۆرۈشۈش، قۇچاقلىشىش، قائىدە-يوسۇن خاراكتېرلىك سۆيۇشۇش
· ئورتاق غىزالىنىش،ئورتاق ئىستاكان ئىلىتىش
· ئورتاق ئىشلىتىلىدىغان ئىشخانا بۇيۇملىرى، قاتناش قورالى، تەرەت تۇڭى
· يۆتەل، چۈشكۈرۈش
· پاشا چىقىش
· ئورتاق ئىشلىتىلىدىغان سۇ ئۈزۈش كۆلچىكى
 
بەشىنچى، ناۋادا خەتەرلىك ئاشكارىلىنىپ قالسا ،ئاشكارىلانغاندىن كېيىن ئالدىنى ئېلىش دورىسى ئىشلىتىش
ئەگەر سىز ئۆزىڭىزدە خەتەرلىك قىلمىشلار يۈز بەرگەنلىكىدىن گۇمانلانسىڭىز (مەسىلەن بىخەتەرلىك قاپچۇقى يېرىلىپ كېتىش، ئەيدىز ۋىرۇسى بولغان يىڭنە تىكەن تەرىپىدىن يارىلىنىش قاتارلىقلار)، ۋاقىت دىمەك ھايات دىمەك
دەرھال ھەرىكەت قىلىش : 72 سائەت ئىچىدە ( قانچە بالدۇر بولسا شۇنچە ياخشىسى ، ئەڭ ياخشىسى ئىككى سائەت ئىچىدە ) كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ، كونترول قىلىش مەركىزى ياكى بەلگىلەنگەن نۇقتىلىق داۋالاش ئاپپاراتلىرىنىڭ ئاشكارىلانغاندىن كېيىن ئالدىنى ئېلىش ئامبولاتورىيىسىگە ياردەم تەلەپ قىلىش كېرەك
ئاشكارىلانغاندىن كېيىنكى ئالدىنى ئېلىش: دوختۇر سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى باھالايدۇ ھەمدە سىزگە 28 كۈنلۈك توسۇش دورىسى يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. دەل ۋاقىتىدا مىقداردا ئىستېمال قىلساق، توسۇشنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇش نىسبىتى ناھايىتى يۇقىرى(٪90تىن ئاشىدۇ) بولىدۇ
 
يادرولۇق تەكلىپ ۋە تەشەببۇس
  1. بىلىم بولسا ئەڭ ياخشى ۋاكسىنا: ئىلىم-پەننىڭ ئەيدىزنىڭ تارقىلىشى ۋە ئالدىنى ئېلىش بىلىملىرىنى ئىگىلەش زۆرۈر بولمىغان قورقۇنچنى تۈگىتىش، ئۆزىنى قوغداشنىڭ بىرىنچى قەدىمى
  2. ئۆزىنى قوغداش شەخسىي مەسئۇلىيەت: ھەمراھلار قانداق ۋەدە بېرىشىدىن قەتئىينەزەر، قوغداش تەدبىرلىرىنى ئۆز قولىدا ئىگىلەش ( مەسىلەن بىخەتەرلىك قاپچۇقىنى ئىشلىتىشتە چىڭ تۇرۇش) كېرەك
  3. تەكشۈرۈش ئەھۋالنى ئىگىلەشنىڭ بىردىنبىر يولى: ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىدىن گۇمانلىنىشىڭىز ياكى خەتەرلىك كىشىلەر توپىغا تەۋە بولسىڭىز قەرەللىك ھالدا ئەيدىزنى تەكشۈرتۈشىڭىز كېرەك. ھەرقايسى رايون، ناھىيىلەرنىڭ يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش، كونترول قىلىش مەركىزى ئادەتتە ھەقسىز، مەخپىيەتلىكنى ساقلاش مەسلىھەت بېرىش ۋە تەكشۈرۈش قىلغىلى بولىدۇ
  4. كەمسىتىشنى تۈگىتىپ، باشقىلارغا كۆيۈنۈش: ئەيدىزدىن يۇقۇملانغۇچىلار ئادەتتىكى كىشىلەرگە ئوخشاش نورمال ئۆگىنىش، خىزمەت ۋە تۇرمۇش كەچۈرەلەيدۇ .ئىلمىي داۋالاش ئارقىلىق ۋىرۇس مىقدارىنى تەكشۈرگىلى بولمايدىغان يۇقۇملانغۇچىلار جىنسىي يول بىلەن ئەيدىزنى تارقاتمايدىغان (U=U)سەۋىيەگە يىتىدۇ ئۇلارغا چۈشىنىش ۋە كۆيۈنۈش ھەممە ئادەمگە تېخىمۇ بىخەتەر مۇھىت يارىتىشقا پايدىلىق
ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەيدىز كېسىلى ئالدىنى ئالغىلى، كونترول قىلغىلى بولىدىغان سوزۇلما خارەكتىرلىك كېسەل. ئىلمىي بىلىم ۋە توغرا ھەرىكەت ئارقىلىق سىز ئۆزىڭىزنى ئۈنۈملۈك قوغداپ، ئەيدىزنى تۇرمۇشىڭىزدىن يىراقلاشتۇرالايسىز
 
 
 

 
 
 

信息发布:【阿卜杜米吉提】

项目支持:【梦想健康】

联系方式:13999198395 QQ\微信:137655 公益转编,侵删

新疆乌鲁木齐艾滋病检测、艾滋病阻断、HIV检测、HIV阻断、公益组织、感染者咨询 电话13999198395
姓名 电话
HIV药物阻断
HIV药物预防
疫情期间HIV药品借药援助
采血结果查询
HIV检测
A友健康互助群
用户评论
新疆融爱健康版权所有