بىر تال يوپۇرماق كۈزنىڭ مەنىسىنى بىلىدۇ، ئازراق سوغۇق كۈزنىڭ كېلىشىنى بىلىدۇ. كۈز ھوسۇل ئالىدىغان كۈن ئىدى ،ئەمما شۇ يىلى كۈزدە كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ،كونترول قىلىش ئورنى ماڭا بەرگەن HIV دىئاگنوز قەغىزىنى تاپشۇرۇپ ئالدىم. كېسەلنىڭ ئالدىنى ئېلىش ـ تىزگىنلەشتىن چىققاندىن كېيىن، كاللام قۇپقۇرۇق، ھەرىكىتىم قاتمال، تىرىك مۇردىدەك دەلدەڭشىپ يولدا كېتىۋاتاتتىم،» مۇمكىن ئەمەس «دېگەن بۇ سۆز ئاغزىمدىن قايتا ـ قايتا ئاڭلىنىپ تۇراتتى، پۇشايمان، ئامالسىزلىق، خاپىلىق، ئۆزىنى كەمسىتىش ياشلىرى يۈرىكىمدىن ئۇرغۇپ چىقاتتى. مەن بۇ يەتتە چى ئوغۇل بالا، ئەزەلدىن غايەت زور خىزمەت، تۇرمۇش بېسىمى تەرىپىدىن مەغلۇپ بولۇپ باقمىغان، بۇ قېتىم مىكرومېتىر دەرىجىلىك ۋىرۇسقا ئۇتتۇرۇپ قويدۇم، بەك كۈلكىلىك بولدى ...
记得那个秋天天很蓝，云很淡，但这些景象映在在我眼中全都失去了色彩，整个世界天昏地暗，仿佛深冬的雾霾，灰蒙蒙一片，感到无比窒息。从疾控到公交车站不到一百米远，但我感觉走了好远。我不知道以后的路何去何从，以后的人如何面对，只想逃避这个世界，与世隔绝。巨大的精神枷锁无情的套在了我的脖子上，太难熬了……。
ئېسىمدە قېلىشىچە، ئۇ كۈز پەسلىدە ھاۋا ناھايىتى كۆك، بۇلۇتلار ناھايىتى سۇس ئىدى، لېكىن بۇ مەنزىرىلەر مېنىڭ نەزىرىمدە پۈتۈنلەي رەڭگىنى يوقاتتى، پۈتۈن دۇنيا خۇددى قەھرىتان قىشتىكى تۇمان-تۈتەكتەك قاراڭغۇلىشىپ، چەكسىز تۇنجۇقۇپ قالغاندەك. كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ئورنىدىن ئاممىۋى ئاپتوبۇس بېكىتىگە 100 مېتىرمۇ كەلمەيدۇ، لېكىن مەن بەك يىراقلاپ كەتكەندەك ھېس قىلدىم. مەن كېيىنكى يولنىڭ نەگە بېرىپ نەدە تۇرىدىغانلىقىنى، كېيىنكى كىشىلەرنىڭ قانداق يۈزلىنىدىغانلىقىنى بىلمەيمەن، پەقەت بۇ دۇنيادىن ئۆزىنى قاچۇرۇپ، دۇنيادىن ئايرىلىپ قالغۇم بار. غايەت زور روھىي كىشەن رەھىمسىزلەرچە بوينۇمغا چۈشۈپ قالدى، بەك تەس بولدى ...
我站在车水马龙的路边，思绪万千，这是我曾经发誓要拼打出来的那个城市么？忽然感觉是那么的陌生。行人匆匆忙忙，车辆川流不息，他们都有自己的目标，都在为之忙碌，世界不会因你的变化而更改发展规律。
مەن قاينام - تاشقىنلىققا چۆمگەن يول بويىدا تۇرۇپ، خىياللارغا پاتتىم، بۇ مەن ئىلگىرى جان تىكىپ ئېلىشىشقا قەسەم قىلغان ھېلىقى شەھەرمۇ؟ تۇيۇقسىز شۇنداق ناتونۇش ھېس قىلدىم. پىيادىلەر ئالدىراش، ئاپتوموبىللار توختىماي ئۆتۈشۈپ تۇرىدۇ، ئۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ نىشانى بار، ھەممىسى ئالدىراش، دۇنيا سىزنىڭ ئۆزگىرىشىڭىز بىلەن تەرەققىيات قانۇنىيىتىنى ئۆزگەرتمەيدۇ.
突然眼前有一个断臂的残疾人在我面前走过，一只空荡荡的衣袖被秋风吹的微微起舞，与另一只袖子显得那么不协调，他昂首挺胸，丝毫不在意行人异样的眼光。我看了许久，自卑的阴霾慢慢在心中散开。他失去了身体的一部分，这是任何药物无法治疗和弥补的，但他现在依然活的很坚强，依然在这个喧闹的城市里拼搏。但这个病呢，现在可治可控，将来或许可愈，只要按时坚持治疗，在普通人中没什么区别，又有什么理由放弃自己，放弃未来呢？我顿时想通了，从他的身上看到了正能量，从彷徨中找到了方向。我起身裹紧衣服，向着单位走去……。
تۇيۇقسىز كۆز ئالدىمدا بىر بىلىكى سۇنۇپ كەتكەن مېيىپ كىشى ئالدىمدىن ئۆتۈپ كەتتى، چاپنىنىڭ يىڭى يىرتىلىپ كۈز شامىىلى يەلپۈپ ئۇسۇلغا چۈشۋاتاتتى ، يەنە بىر يېڭى بىلەن ئانچە ماسلاشمىدى، ئۇ قەددىنى تىك تۇتۇپ، پىيادىلەرنىڭ باشقىچە قاراشلىرىغا قىلچە پىسەنت قىلمىدى. مەن بىر ھازادىن كېيىن، ئۆزىنى كەمسىتىش تۇمانلىرى ئاستا - ئاستا قەلبىمدە تارقالدى. ئۇ بەدىنىنىڭ بىر قىسمىدىن ئايرىلىپ قالدى، بۇنى ھېچقانداق دورا بىلەن داۋالىغىلى ۋە تولۇقلىغىلى بولمايدۇ، لېكىن ئۇ ھازىرمۇ ناھايىتى قەيسەر ياشاۋاتىدۇ، يەنىلا بۇ شاۋقۇن - سۈرەنلىك شەھەردە جان تىكىپ كۈرەش قىلىۋاتىدۇ. ئەمما بۇ كېسەلنى ھازىر داۋالىغىلى، كونترول قىلغىلى بولىدۇ، كەلگۈسىدە ساقىيىپ كېتىشى مۇمكىن، پەقەت ۋاقتىدا داۋالانسا، ئادەتتىكى كىشىلەر ئارىسىدا ھېچقانداق پەرقى بولمايدۇ، يەنە قانداق سەۋەب بىلەن ئۆزىدىن، كەلگۈسىدىن ۋاز كېچىشكە بولىدۇ؟ بىردىنلا كاللامدىن ئۆتتى، ئۇنىڭ ۋۇجۇدىدىن ئاكتىپ كۈچنى كۆردۈم، تېڭىرقاش ئىچىدىن يۆنىلىشنى تاپتىم. مەن ئورنۇمدىن تۇرۇپ كىيىمىمنى چىڭ يۆگەپ، ئىدارىگە قاراپ ماڭدىم ...
从开始上药，我养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，清淡饮食。通过自己慢慢的身体和心理治疗，身体并没有我之前想象的那么差。我变了，变的比以前更强大，变的更加知道爱护自己的身体，变的更加知道自己要的是什么。通过规范治疗和定期检查，我的病载在三个月内很快降到20以内，CD4上升到500以上，CD4/CD8比值稳步上升。由于及时上药，药物副作用表现得不那么明显。身体的好转换来的是工作上的成绩，在公司里我的业绩直线上升，领导和同事的认可让确诊后的我第一次开心的笑了……。
دورا يىگەندىن باشلاپ، مەن ياخشى تۇرمۇش ئادىتىنى يېتىلدۈردۈم، بالدۇر ئۇخلاپ، بالدۇر ئورنۇمدىن تۇردۇم، تاماكا، ھاراق تاشلىدىم، سۇيۇق - سەلەڭ تاماق يېدىم. ئۆزۈمنىڭ ئاستا - ئاستا بەدەن ۋە پىسخىكىلىق داۋالىشىم ئارقىلىق، سالامەتلىكىم مەن ئىلگىرى ئويلىغاندەك ناچار ئەمەس. مەن ئۆزگەردىم، بۇرۇنقىدىن تېخىمۇ كۈچەيدىم، سالامەتلىكىمنى ئاسراشنى، ئۆزۈمگە نېمە لازىملىقىنى تېخىمۇ بىلدىم. ئۆلچەملىك داۋالاش ۋە قەرەللىك تەكشۈرۈش ئارقىلىق، كېسىلىمنىڭ يۈكى ئۈچ ئاي ئىچىدە ناھايىتى تېزلا 20 ئىچىدە تۆۋەنلىدى، CD4 500 دىن ئاشتى، CD4/CD8 نىڭ سېلىشتۇرما قىممىتى مۇقىم ئۆرلىدى. ۋاقتىدا دورا ئىشلەتكەچكە، دورىنىڭ ئەكس تەسىرى ئانچە روشەن بولمىدى. سالامەتلىكىمنىڭ ياخشى بولۇشى خىزمەتتىكى نەتىجىگە ئېرىشتى، شىركەتتە مېنىڭ نەتىجەم تۈز سىزىق بويىچە ئۆرلىدى، رەھبەرلەر ۋە خىزمەتداشلىرىمنىڭ ئېتىراپ قىلىشى بىلەن ئېنىق دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن تۇنجى قېتىم خۇشال بولۇپ كۈلدۈم.
我再次找到了人生方向，更加明白了活着的意思。通过参加讲座，知道了这个病目前是个慢性病，知道了最新的药物和治疗情况，知道了在就业、法律、保险等相关知识，同时也认识了很多朋友。我的生活不再空洞乏味，不再只有黑白色调，生活中慢慢增添了色彩，丰富了内容。
مەن يەنە بىر قېتىم كىشىلىك ھايات يۆنىلىشىنى تاپتىم، ياشاشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ چۈشەندىم. بەي خۇئا مۇئەللىمنىڭ بىر نەچچە قېتىملىق لېكسىيەسىگە قاتنىشىش ئارقىلىق، بۇ كېسەلنىڭ ھازىر ئاستا خاراكتېرلىك كېسەل ئىكەنلىكىنى، ئەڭ يېڭى دورا ۋە داۋالاش ئەھۋالىنى، ئىشقا ئورۇنلىشىش، قانۇن، سۇغۇرتا قاتارلىق ئالاقىدار بىلىملەرنى بىلدىم، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا نۇرغۇن دوستلار بىلەن تونۇشتۇم. مېنىڭ تۇرمۇشۇم ئەمدى مەنىسىز ئەمەس، پەقەت ئاق - قارا رەڭلا ئەمەس، تۇرمۇشقا ئاستا - ئاستا رەڭ قوشۇلۇپ، مەزمۇن بېيىتىلدى.
生活是美好的，有很多事需要鼓起勇气探索发现，不要让这个病成为你生活中的负担，要明白给自己减负，就是给家庭减负，给自己的生命延寿。
从开始上药，我养成良好的生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，清淡饮食。通过自己慢慢的身体和心理治疗，身体并没有我之前想象的那么差。我变了，变的比以前更强大，变的更加知道爱护自己的身体，变的更加知道自己要的是什么。通过规范治疗和定期检查，我的病载在三个月内很快降到20以内，CD4上升到500以上，CD4/CD8比值稳步上升。由于及时上药，药物副作用表现得不那么明显。身体的好转换来的是工作上的成绩，在公司里我的业绩直线上升，领导和同事的认可让确诊后的我第一次开心的笑了……。
دورا يىگەندىن باشلاپ، مەن ياخشى تۇرمۇش ئادىتىنى يېتىلدۈردۈم، بالدۇر ئۇخلاپ، بالدۇر ئورنۇمدىن تۇردۇم، تاماكا، ھاراق تاشلىدىم، سۇيۇق - سەلەڭ تاماق يېدىم. ئۆزۈمنىڭ ئاستا - ئاستا بەدەن ۋە پىسخىكىلىق داۋالىشىم ئارقىلىق، سالامەتلىكىم مەن ئىلگىرى ئويلىغاندەك ناچار ئەمەس. مەن ئۆزگەردىم، بۇرۇنقىدىن تېخىمۇ كۈچەيدىم، سالامەتلىكىمنى ئاسراشنى، ئۆزۈمگە نېمە لازىملىقىنى تېخىمۇ بىلدىم. ئۆلچەملىك داۋالاش ۋە قەرەللىك تەكشۈرۈش ئارقىلىق، كېسىلىمنىڭ يۈكى ئۈچ ئاي ئىچىدە ناھايىتى تېزلا 20 ئىچىدە تۆۋەنلىدى، CD4 500 دىن ئاشتى، CD4/CD8 نىڭ سېلىشتۇرما قىممىتى مۇقىم ئۆرلىدى. ۋاقتىدا دورا ئىشلەتكەچكە، دورىنىڭ ئەكس تەسىرى ئانچە روشەن بولمىدى. سالامەتلىكىمنىڭ ياخشى بولۇشى خىزمەتتىكى نەتىجىگە ئېرىشتى، شىركەتتە مېنىڭ نەتىجەم تۈز سىزىق بويىچە ئۆرلىدى، رەھبەرلەر ۋە خىزمەتداشلىرىمنىڭ ئېتىراپ قىلىشى بىلەن ئېنىق دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن تۇنجى قېتىم خۇشال بولۇپ كۈلدۈم.
我再次找到了人生方向，更加明白了活着的意思。通过参加讲座，知道了这个病目前是个慢性病，知道了最新的药物和治疗情况，知道了在就业、法律、保险等相关知识，同时也认识了很多朋友。我的生活不再空洞乏味，不再只有黑白色调，生活中慢慢增添了色彩，丰富了内容。
مەن يەنە بىر قېتىم كىشىلىك ھايات يۆنىلىشىنى تاپتىم، ياشاشنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ چۈشەندىم. بەي خۇئا مۇئەللىمنىڭ بىر نەچچە قېتىملىق لېكسىيەسىگە قاتنىشىش ئارقىلىق، بۇ كېسەلنىڭ ھازىر ئاستا خاراكتېرلىك كېسەل ئىكەنلىكىنى، ئەڭ يېڭى دورا ۋە داۋالاش ئەھۋالىنى، ئىشقا ئورۇنلىشىش، قانۇن، سۇغۇرتا قاتارلىق ئالاقىدار بىلىملەرنى بىلدىم، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا نۇرغۇن دوستلار بىلەن تونۇشتۇم. مېنىڭ تۇرمۇشۇم ئەمدى مەنىسىز ئەمەس، پەقەت ئاق - قارا رەڭلا ئەمەس، تۇرمۇشقا ئاستا - ئاستا رەڭ قوشۇلۇپ، مەزمۇن بېيىتىلدى.
生活是美好的，有很多事需要鼓起勇气探索发现，不要让这个病成为你生活中的负担，要明白给自己减负，就是给家庭减负，给自己的生命延寿。
如今的我放下了包袱，成就了自己，树立了方向，收获了成果。这个秋天，我坐在去机场的专车上，享受着和那年不一样的感觉。
تۇرمۇش گۈزەل، نۇرغۇن ئىشلاردا غەيرەتكە كېلىپ ئىزدىنىپ بايقاشقا توغرا كېلىدۇ، بۇ كېسەل تۇرمۇشىڭىزدىكى يۈك بولۇپ قالمىسۇن، ئۆزىڭىزنىڭ يۈكىنى يېنىكلىتىشنىڭ ئائىلىنىڭ يۈكىنى يېنىكلىتىپ، ھاياتىڭىزنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىش ئىكەنلىكىنى بىلىشىڭىز كېرەك.
تۇرمۇش گۈزەل، نۇرغۇن ئىشلاردا غەيرەتكە كېلىپ ئىزدىنىپ بايقاشقا توغرا كېلىدۇ، بۇ كېسەل تۇرمۇشىڭىزدىكى يۈك بولۇپ قالمىسۇن، ئۆزىڭىزنىڭ يۈكىنى يېنىكلىتىشنىڭ ئائىلىنىڭ يۈكىنى يېنىكلىتىپ، ھاياتىڭىزنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتىش ئىكەنلىكىنى بىلىشىڭىز كېرەك.
ھازىر مەن بوپىنى تاشلاپ، ئۆزۈمنى مۇۋەپپەقىيەتكە ئېرىشتۈرۈپ، يۆنىلىش تىكلەپ، نەتىجىگە ئېرىشتىم. بۇ يىل كۈزدە، مەن ئايرودرومغا بارىدىغان مەخسۇس ماشىنىدا ئولتۇرۇپ، شۇ يىلدىكىگە ئوخشىمايدىغان تۇيغۇدىن ھۇزۇرلاندىم.
随笔写给刚入群的朋友们，你们生活里有很多精彩的部分，不要被这个病拖住后腿，挣脱羁绊，展翅高飞！
随笔写给刚入群的朋友们，你们生活里有很多精彩的部分，不要被这个病拖住后腿，挣脱羁绊，展翅高飞！
ئەدەبىي پارچە ئەمدىلا توپقا كىرگەن دوستلارغا يېزىلدى، تۇرمۇشۇڭلارنىڭ نۇرغۇن ئېسىل قىسىملىرى بار، بۇ كېسەل پۇتلىكاشاڭ بولۇپ قالمىسۇن، بويۇنتۇرۇقتىن قۇتۇلۇپ، قانات قېقىپ پەرۋاز قىلماڭلار!
